5

ja już skończyłam, czułam się fantastycznie, tylko miałam zimne ręce przez jakiś czas, co do trudności no ja miałam spore , wstawałam ok 5 zeby nie spóźnić się do szkoły a przygotować wszytko tzn. sąłatke, befsztyk itd. jadłam zimne ale cóż... schudłam 6 kg, teraz modyfikuje dziś np. zjadłam duzą gotowana pierś kuzrą z brokułami(lunch), serek [...]

Tmmmi! Nie zostalas sama. Ja powtarzam dietke :) Tzn.. skonczylam ale ciagne ja dalej, bo pasujemi zrzucic jeszcze z 5 kg. Poprzedni tydzien troche podjadlam.. jakies ciacho jakas bita smietana z lodami, jaies placki po wegiersku.. .. 1 kg wrocil ale juz sie go pozbylam :) Nawet latwo bylo sie pozbyc, bo zoladek jednak sie skurczyl i nie [...]

ja odpowiedzi tez nie znam, ale chcialam powiedziec, ze dzisiaj jestem drugi dzien na tej diecie, narazie czuje sie super i 0,5 kg w dol Pozdrawiam!

[...] wysokie IG, pozatym przez gotowanie traci to co najceniejsze - witaminy.. nie lubisz surowej marchewki? ja nie znosze gotowanej - fuj! Pozdrawiam PS. 4. dzien, nastepne 0,5 kg mniej -> 52 czyli jest ok, udalo mi sie zalozyc dzisiaj moje ukochane letnie spodnie wiec jestem cala happy na weekend moze na rowerze pojezdze, chociaz caly czas [...]

dziś drugi dzien kopenhaskiej Rano biegi, potem ćwiczonka... rewelka! Nawet kawa mi smakuje... hehe a dzis mi sie snilo, ze zjadlam chałwe ...koszmar... Pozdrawiam!

ja mam ok . 36,5 -36,6 na szczęscie więc źle nie jest, urodziłam się w roku w którym był wybuch w Czarnobylu i wielu moich znajomych ma problem z tarczycą, w każdym bądz razie mam temperature w normie, ale z tym zimnem to prawda, chociaż to się zdarza raczej wieczorem, i robię się bardzo senna o 23 już jestem niezywa :< co mi komplikuje bardzo [...]

[...] Temperaturę mam zwykle poniżej 36 i bardzo, badzo ciężko mi schudnąć. Prawdę mówiąc jak czytam posty na tym forum i widzę ile chudniecie, to bardzo zazdroszczę. Jestem w 5 dniu i tylko 1 kg w dół. Właśnie robię przerwę w metodzie Montigniaca, a z diet mogę napisać habilitację..... Teraz chcę zrzucić ok. 8-10 kg, ale coraz mniej we mnie wiary, [...]

Witam wszystkich! Dzisaj pierwszy dzien moich zmagan z kopenhaska. zostalo mi jeszcze 2,5 h do ostniego posilku, a czuje sie troche glodna, ale ogolnie samopoczucie w porzadku i zobaczymy jak bedzie dalej. trzymajcie za mnie kciuki.

To mój 3 dzień. Przez dwa dni schudlam 1,5 kg (po 1/2 cm w talii i biodrach, tylko z ud na razie nic nie zeszlo). czuje sie swietnie i nie jestem glodna.

pustki na formu, czyzbym zostala sama :). 5 dzien - czuje sie super, ale waga stanela w miejscu i od 2 dni waze tyle samo. zaczynam sie martwic, czy wszystkie wyzeczenia nie beda daremne.

No i stało sie! Zdecydowałam sie na kopenhaską! Od 2 miesięcy próbuje zrzucić 3 kilo ( podobno ostatnie najtrudniej)! Mimo diety redukcyjnej,aerobów 5 razy w tygodniu po 50 minut nie ubyło mi ani kilograma! Wyniki TSH mam w normie ( 1,40) wiec nie było to spowodowane kłopotami z tarczycą jak myślałam, choc uczucie zimna stale mi towarzyszy... [...]

ja dietkę skończyła już 1,5 miesiąca temu, a Tobie życzę powodzenia i wytrwałości.

Do Mugu Dziekuje za odpowiedz! Fajnie ze jest ktos kto mnie podtrzymuje na duchu! dzis mój czwarty dzien...podobno najgorszy, ale jak na razie nie jest źle! Skonczyłas 1,5 miesiaca temu? Udało Ci sie wytrzymac do konca diety bez żadnych "grzeszków"? Jakie miałaś efekty w kg w obwodach? No i co z jojo? Nadal trzymasz wage ta po diecie?

[...] diety można odżywiać się normalnie. Jeśli po upływie 2 lat zaczyna przybywać na wadze można powtórzyć dietę. W czasie trwania diety codziennie należy pić 1 &#8211; 1,5 przegotowanej wody. I dzień Śniadanie -czarna kawa Obiad -2 jajka ugotowane na twardo, szpinak lub sałatka pomidorowa Kolacja - duży kawałek mięsa gotowanego II dzień [...]

Dzieki za dietke Mayo! Jestem w piatym dniu Kopenhagi! Jak myslcie, czy mogłabym sie od jutra przestawic na Mayo. Przeraża mnie perspektywa niejedzenia nic po lunchu w 7 dniu kopenhaskiej ,a w Mayo mozna zjesc cos "jak bez diety ale bez przesady". W sumie do 5-tego dnia diety te prawie sie nie różnia! Co Wy na to?

[...] Ci tylko co uważam, każdy organizm reaguje inaczej, ale ja zrobiłam sobie bardzo drastyczną dietę podobną do kopenhagi jak miałam 17 lat i mało tego, że schudłam tylko 0,5 kg to na dodatek od tamtej pory mam problemy z metabolizmem i utrzymaniem wagi, potem doszły pigółki i stres w pracy i tym sposobem od 3 lat nie mogę się pozbyć 6 zbędnych [...]

hej postanowiłam ponownie odwiedzić kopenhagę ;) i poopowiadać wam swoje wrażenia już po dietce no więc schudłam łącznie od pierwszego dnia dietki 15 kg :) jedam już normalnie,nic nie tyję (chociaz normalnie oznacza w moim przypadku zdrowo, dużo ale z małym ig, np.uważam na pieczywo, ciastka, nie jadam smażonego no chyba ze skusze sie na [...]

Ludziee, współczuję i jednocześnie zazdroszczę wszystkim którzy doszli do końca... Ja po jednym dniu czuję się świetnie, ale już po dwóch godzinach po posiłku byłam głodna!! Zresztą ja tak zawsze mam - jak myślicie, przejdzie mi to? Otrębami pszennymi to już moge rzygać, nigdy nie lubiłam owsianki itp. To mówisz że ja w "moim" wieku mogę [...]

[...] Ci tylko co uważam, każdy organizm reaguje inaczej, ale ja zrobiłam sobie bardzo drastyczną dietę podobną do kopenhagi jak miałam 17 lat i mało tego, że schudłam tylko 0,5 kg to na dodatek od tamtej pory mam problemy z metabolizmem i utrzymaniem wagi, potem doszły pigółki i stres w pracy i tym sposobem od 3 lat nie mogę się pozbyć 6 zbędnych [...]

hejka! dzis 5 dzień na kopenhaskiej i 2,5kg w dół. niby mało, ale dobre i to Póki co dobrze się czuję, nawet mi minął zły humor tylko... nie mogę już patrzeć (a co dopiero jeść) na sałatę i brokuły... błee jak ja tęsknię za owsianką, owocami (nie w takich skąpych ilościach) i mlekiem... oj... ale wytrzymam!! :)