5

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

[...] 1 sensacje Wawrinka odpadl juz 1 rundzie.No ogladac nie ma jak bo tam 10 godzin do przodu na nasz czas graja od 1 wnocy do13 naszego czasu wie albo spisz albo w robocie jeste>swiatek wygrala,ale ledwo 6/5 6/4.Był moment ze było nerwowo,ale ogólnie dzien na plus awansowali i Swatek i Hurkacz Zmieniony przez - buciarz w dniu 2023-01-16 14:20:01

Tool -- mleko + mleko w proszku = lapanie tluszczu mleko zwykle jak i mleko w proszku to istne "gniazdo" laktozy, ktora sie odklada w postaci tluszczu. Jesli chcesz spalic tluszczu to kreatyne mozesz stosowac w 0.003/kg masy, glukoze zostaw - ten rodzaj wegli, jak i kazdy inny na redukcji jest niemile widziany / jak najmniej wegli ! [...]

drogo

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 100 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

Najlepsze jest to: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata Wyjasnijie w podwieszonych ze podawanie kurtek w szatni nie nalezy do "stazu" Wziasc? Alez owszem - wez sie za miche i za trening, nic nie jesz, nie robisz nog, czego ty oczekujesz?

WIEK: 29 . WAGA: teraz ok.90 . WZROST: 180 . WYMIARY: -biceps: ok.42-43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat z przerwami 6. DIETA: ostatnio nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cztery,susta meta,deca enan,prop dwa razy 8. TRENING: 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

leczenie91 leczenie91 Wysłana - 2017-05-15 12:40:31 1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: TERAZ BRAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 TESC DECA 1 NANDROLON 8. TRENING: TERAZ BRAK 9. CEL CYKLU: SILA 10. [...]

Estridol 39,20pg/ml norma 11,80-39,80 fsh 4,70mlU/ml norma1,40,18,10 lh 5,11mlU/ml norma 1,50-9.30 prolaktyna 10,9ng/ml norma 2,1 17,7 testosteron 639 ng/dl norma 241,827

dokładnie 5-7 posiłków to norma

proponuję więc aby było 4-5 posiłków wlaściwie ułożonych a następnie jeżeli to bedzie za malo dodac właściwą odżywkę - na tym etapie wiecej nie potrzeba... i bez 'kłótni" wszytko jasne

Lniany w kaufie ? dziwne, ja jeszcze się nie spotkałem. Ja kupuje oliwe z oliwek w kaufie 0,5 L za niecałe 9 zeta I do tego powiem, że wybór jest duży, więc dziwne że nie możesz znaleźć. Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2009-05-15 00:03:31

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek- 19lat 3) waga/wzrost- 99kg/ 190cm 4) staż treningowy- 4lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

Zależy za nos chyba 3-5% dają. poza tym to jest forum sportowe. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-03-25 19:01:36

Widziałem kiedyś taki plan: 3 rundy po 15 sek pracy jak szybko tylko możesz (np. ciosy proste na worku) 45 sek. przerwy pomiędzy każdą rundą, później 3 rundy po 10 sek pracy, 50 sek odpoczynku i 3 rundy po 5 sek pracy i 55 sek odpoczynku. wydaje mi się że trenowanie uderzeń z ciężarkami powyżej 1 Kg niszczy łokcie.

bez problemu idzie się przestawić jak byłem w Afganie trenowałem głownie w nocy w dzień odsypiałem Główna zasada musi być zachowana posiłku przed treningowego 1,5-1 h przed i po treningowego ok 30 min po

[...] że to żadna rewelacja. Wtedy produkt znika z rynku lub ma znacznie niższą cenę, a w jego miejsce pojawia się nowy specyfik pt "przełamaliśmy bariery wspomagania". Mam amerykańskie gazety sprzed ok. 5 lat i z tych najbardziej widocznych cudów obecnie nie ma już nic a pozostały tylko tradycyjne rzeczy typu kreatyna, glutamina, proteiny.

w tej chwili absolutnie stawiam na creafuzion olimp jesli oczywiście kogos stać na cykl kreatynowy za ponad 200zł mozna tez brac jedną porcje dziennie creafuzion i uzupełniac to 3-5 g creatyna mono Np Ronin z dobrym rezultatem stosuje jedną porcję dziennie v12 i dodaje 5g mono vitalmaxa Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-05-30 17:22:46

CKD -> http://www.sfd.pl/temat161108/ Podobno najlepsza!! Sam zaczynam w tym tygodniu to się przekonam