5

nie po prostu chce 4,5 kg a nie moge znaleźć,wczesniej mialem jakies za 40 zl i sie rozwalily kamyszki wypadaly.Chce najpierw przyzwyczaic miesnie bede chodzil,pozniej biegal 1km pozniej 3 a pozniej na treningi bokserskie w nich,zeby miec lekkie nozki

Jak chcesz mieć mocniejsze mięśnie nóg to nie lepsza bedzie skakanka + siłka? A jak koniecznie chcesz te obciążniki to zaczni od 1 kg, a jeśli jesteś poczatkujący to nawet 0,5 kg na początek.

[...] chodzi chyba ci o chwyty, tak? na allegro jest tego dosyć wystarczy wpisać "chwyty": http://allegro.pl/search.php?string=chwyty&category=16433&order=p np. 5 zł: http://allegro.pl/item249637350_chwyty_nowe_z_mieciutkiej_gabki_super_cena_.html lub http://allegro.pl/item251271850__chwyty_author_wyprzedaz_tanio_.html Zmieniony [...]

[...] zastosowac treningu mister Olimpia http://www.sfd.pl/male_pytanie-t412970.html - tutaj stwierdzasz u siebie problemy z tarczyca bo nie tyjesz http://www.sfd.pl/plan-t409855.html - tutaj w planie wrzuciles (po pelnych poprawkach) "wyciskanie w opadzie w bok" http://www.sfd.pl/plan_treningowy-t412525.html - kolejny plan do oceny [...]

Pomijając fakt, że mogłeś poszukać trochę o witaminach (a jest tego w chooj i troche na forum), to ja biorę Kompleks witamin z Treca i jest git (36 wit. w jednej tabletce) zapłaciłem 19 zł za 60 kaps. POZDRO

panowie wiec cykl taki 1-10 tyd decab 250 mg na tydzień 1-12 prop 100 eod 7-13 wino 30 mg na dzień obecnie jestem w 6 tyg wino jeszcze nie weszło co propooponujecie gdzie dac tego epitine??? z osłonek esentialeforte i po cyklu na odblok nolwa i hcg pozdrawiam a i zapomniałImmunActif, kapsułki, 30 szt m t3 po 12,5 mcg dziennie ładnie robi sw2oja [...]

konkretnej diety nie mam ale staram się jeść 5 posiłków dziennie dużo warzyw,białka,produktów mięsnych,ziaren ale będę musiał jakąś konkretną dietkę zarzucić.

17 lat, waga 76-77, w pasie 83-84, biceps 37,5 . Dietę miałem już sprawdzona więc nie potrzeba jej drugi raz wstawiac.

Według planu 4 miesiące. Zastanawiałem się czy nie przedłużyć do 5. Czy taki odblok byłby dobry. Po 10 dniach od ostatniego strzału: 10 tys HCG 24 tabsy clomidu 800 HCG ed 50 mg clomid ed

Zasadniczo do wzrostu pobudza mięśnie 5 ostatnich powtórzeń przed upadkiem - niezależnie od tego, czy zrobisz 8 powtórzeń czy 30. Możesz stosować wstępne zmęczenie małym ciężarem, możesz zaczynać od ćwiczeń izolowanych, możesz robić gigant serie, ale Ojan ma rację - jeśli mamy jakiś słaby punkt, to trzeba go wzmocnić zamiast obchodzić go bokiem i [...]

propa 6 albo 8, a winko 4 chyba jednak.. zobacze jak bedzie z tymi stawami bo mam w planach biegac na tym cyklu i to troszke moze kolidowac a co na odblok ? 2 blistry cloma 5 dni po 2 reszta po 1 czy to nie wystarczy ?

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm 58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito. Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm 58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito. Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie Serek wiejski na noc i już masz jak dobrze pamietam 15-20g białka.. Kombinowanie moim zdaniem, zeby tylko proch jesc bezpotrzebnnie.

i to juz kurdęęę Rainman peace

od minus 5 to już poważna wada... ale nie wiem jak wygląda sprawa gdy ktoś ma -3. Co do soczewek, to wiem, że nie jest to jednorazowy wydatek, ponieważ są wysokie koszty utrzymania (różne płyny do soczewek). Wydatek miesięczny jest duży...

kiedys przeczytalem ze Davids juz wyleczyl sie z wady wzroku(nie pamietam co to dokladnie bylo) a tera nosi okulary bo mu sie tak podoba

...w takiej czy innej postaci

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

20mg dziennie przez 3,5-4 tygodnie zależy na ile Ci wystarczy. Dianabol to dianabol, nie ma różnicy, czy jest to polski, rosyjski, bułgarski, czy amerykański. Działa tak samo. Dorzuć testa prolo do tego - przez min. 8 tygodni 300mg. Clomid po cyklu i Nolva 10mg dziennie. Sylimarol i Hepatil na wątrobę. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-21 [...]

Ja mysle ze wszystko da sie zrobic.Zaczynalem robic od 5 popek przez 2 miechy robilem 100 a nawet ponad.na jednym wdechu 50 potrafilem zrobic to chyba niezle POzdro