5

Ja byłem odblokowywany po 5 letniej bombie przez lekarza i poszło wg. planu. U mnie leciało hcg 5 tysięcy jednostek co 7 dni przez 6 tygodni później pomimo niskiego testo rozpocząłem clom który szamałem z 5 miechów. Musisz uzbroić się w cierpliwość bo po 5 latach na saa nie odblokujesz się za szybko. A i nie załamuj się jeśli lh, fsh, testo będą [...]

[...] kreatyny jest wiele rodzajów. Każdy wariant prawdopodobnie będzie ok. Jednym z najpopularniejszych od lat schematów jest dawkowanie 2 porcji w dzień treningowy po około 5 gram, pory dawkowania mogą to być na przykład: 1) rano na czczo + bezpośrednio po treningu 2) 30 min przed treningiem + zaraz po treningu 3) rano na czczo + 30 min przed [...]

poniedziałek nogi przysiady ze sztangą 5 x 8 wspięcia ze sztangą 5 x 20 wypychanie nog na suwnicy 4 x 10 prostowanie nog siedząc 4 x 10 Bicek uginanie przedramion ze sztangielkami z supimacją 5 x 12 uginanie przedramion ze sztangielką w oparciu o kolano 5 x 12 środa klata wyciskanie sztangi na prostej 12, 10, 8, 6 wyciskanie sztangi na skosie [...]

1. Trening biegowy wytrzymałościowo-szybkościowy, z reguły wycodzi średnio ok 10km biegu o różnym natężeniu, trening trwa ok 2godziny. 6 razy w tygodniu. 4-5 g przed 4-5 g po (lub w trakcie :D)- lub bialko (plus ew weglowodany) 3. Następnie po ok 2h po tym treningu, stosuje trening siłowy trwający ok 1h do 1,5h. Ten trening mam co 2 dzień. 4-5 g [...]

[...] forum efedryna lub jak tam kto woli sławetny tussipect spora większość chłopaków strasznie odradza brania większych dawek. Sam nie wiem dlaczego? Dawka jednorazowa max. to 75mg= 5 tussipów, a dzienna to 150mg=10 tussipów. No i co z tego, iż tak piszą kilkuletnia moja stycznośc z tym środkiem i moich kumpli wysunęła wniosek, że 20-25 tabl. to nic [...]

/SFD/2023/5/26/90a7e758e09942df97bc8a2dd9766f3f.jpg Jak dla mnie dla osoby w Twoim wieku, Twoim stażem i wagą trening 6 razy w tygodniu to nieporozumienie, a nie mówiąc już o tym, że każdy z treningów występuje w wersji A i B. Osoba ze stażem rocznym nie potrzebuje tylu treningów w tygodniu, a tym bardziej "różnorodności". Co wydaje się [...]

Trochę przemyśleń po miesiącu diety ketogenicznej i 5 miesięcy redukcji łącznie. Byłem na początku na diecie, która oględnie pisząc z perspektywy czasu nie była najrozsądniejsza i dopiero po czasie przejrzałem na oczy. Aczkolwiek była skuteczna. Miałem niebezpiecznie nisko tłuszcze i wysoko węgle i białko w wyniku czego adaptacja do keto [...]

Siła 5/6 Wytrzymałość 5/6 Koncentracja 5/6 Pobudzenie 5/6 Pompa 3/6 Smak (tropical) 4/6

Witam ponownie, po dzisiejszych pomiarach , Waga minimalnie w dół 85,3 , Pas 91 , udo 56,5, łydka 42 biceps 41 . Podsumowując miesiąc redukcji Waga -200gram , w pasie -2 cm w udzie -0,5cm łydka -0,5 cm biceps -0,5 cm /

[...] masturbowała/uprawiała seks, a trzeba pamiętać, że były co najmniej 2 badania udowadniające, że całkowita abstynencja seksualna podnosi poziom testosteronu, jedno, że o 147,5 % drugie, że wyraźnie, ale o ok. 8 %, czyli średnio więcej niż 33 %, w świetle tego nie wydaje się logicznym wnioskiem, że halfaping jest mniej więcej półśrodkiem w [...]

niby kto mialby wygrac taka walke? rozumie ze pytanie odnosi sie do lupaniny 5 i wszyscy przeciw wszystkim ? wygrywa ten ktory ostatni wlacza sie do walki w mysl zasady gdzie 2 sie bije tam 3 ... itd tylko tu jest 5 a nie 3 ... cepy ... dyszle ... i loukingi , obalenia ... buly ... kolowrotki walka na smierc i dlugoletnie kalectwo ... kto sie [...]

[...] jest o czym pisać. Jeden rozdział dotyczy historii kickboxingu. W sumie fajna praca wyszła, a raczej wyjdzie, bo jest jeszcze nie skończona... Znowu Grunia zaniża poziom spamu... /SFD/Images/2016/4/5/d8a724a4c2a24310ad395bef7b6e372d.jpg /SFD/Images/2016/4/5/efe2618334064092a1253db00e79f22e.jpg Zmieniony przez - Noolan w dniu 2016-04-05 19:59:15

:-) /SFD/Images/2016/5/5/c15c9e4b9c514d8cacaa4801458d5f18.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-05 11:55:40

/SFD/Images/2016/5/5/12b199f79707424fafc2838caa87701f.jpg lamusy. 8-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-05-05 19:04:30

Sorry Puar, ale 15 minut na 3 km to fatalny wynik jak dla mnie. To mój najgorszy km w biegu na 10,55 miał 5.05. Ale przy 10 km trzeba rozkladać siły. Czas który zrobiłem jest poza tym czasem po mocnej chorobie, które odcisnęła niestety swoje piętno... Normalnie 10,5 robię w jakieś 46/7 minut. Co do tego zaliczenia na piątkę to trochę żart. Poniżej [...]

3km ponizej 12 minut, to juz bardzo spoko wynik. tzn zalezy jeszcze jak bardzo ponizej, ale ja w klubie - bedac nastolatkiem jeszcze - robilem ~3500m w 12 minut i przez kilka lat nikt nawet sie nie zblizal do mojego wyniku (drugi mial w porywach 3200). na 20+ osob raptem 2-3 przekraczalo granice 3km w 12 minut, w grupie, ktora trenowala 5x w [...]

/SFD/Images/2016/5/10/9b65d2da7d744e728549597b50bbc1ce.jpg /SFD/Images/2016/5/10/368c5b82fd1840f3aa31ed2d1d497974.jpg

Mój ideał sylwetki tak wygląda : %-) /SFD/Images/2016/5/18/0b30536bb053449389a3cee3c98ecc78.jpg Edit to ta sama osoba ta miednice ma petarde /SFD/Images/2016/5/18/d633a4a4a03c4141b3aec1cefbf27bd2.jpg Edit 2 : Klade sie bo rano mam wypiske a to nie pierwsza str na takie foty %-) miłego Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2016-05-18 02:14:10 [...]

Latifi is coming off a unanimous decision win over Gian Villante at UFC 196, and his main card presence was largely credited for the UFC's reported .5 million buyrate for its big March pay-per-view. Czy to znaczy ,że dzięki niemu było 1,5 mln wykupień ?%-)

A teraz słuchajcie mojej historii (...) Jakie są wasze doświadczenia? Mnie dziś 5 albo 6 śmieci zaatakowali bo huczeli mi pod blokiem, wyplukiwalem piwem resztki metabolitów narkozy i podbijam bo podobny glos ktoś miał do znajomego. Przedszkole kolo bloku akcja %-) wbijam pytam gdzie jest "xxx(ksywa)" jakiś typ że nie ma "zzz" (przekręcona [...]