5

20 ml przy dawkowaniu jak pisze autor starczy mu na 20 injekcji co 2 dni wiec wychodzi 40 dni cyklu a to 5.7 tygodnia a nie 4 :P

wpływ ma, bo jednak cały czas ta kreatyna krąży w organizmie. Cyklu na tym nie zrobisz bo za mało, przerwy też nie, bo za dużo Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-22 17:47:26

1. podciąganie drążka na wyciągu do klatki 2.podciąganie drążka na plecy 3. wyciskanie na atlasie 4.rozpietki na atlasie 5.uginanie rąk z hantlami stojąc 6. wyciskanie francuskie na triceps. 7. wyciskanie nóg na atlasie wszystkie cwiczenia 4 serie (10powtórzeń) mniej więcej takie cwiczenia wykonuje. tylko w innej kolejnosci troche. 3 razy w [...]

czy taka dieta może być oczywiście warzywa są tylko nie chciało mi się dodawać /SFD/Images/2015/5/21/81afb88290f640a980954951a3588991.jpg

[...] planem sprawdzanym na tym forum.... I ten bilans kaloryczny to koncowy diety no kurde NIE ROB ZE MNIE DURNIA I JA I TY WIEMY O CO CHODZI..... ;/ Powiem tak ze na kilogram masy mam takie proporcje bialko 2-2.5g ( czesciej 2g) wegle 3- max4g tluszcze 1.5-2g ( czasami schodze ponizej 1g, bo sie zapominam) To co byscie doradzili na taki bilans

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Pkt.5

[...] ja trenuje ale nie wiem czy Tobie to podejdzie... 1 seria x 6powt. - 100% obecnego maksymalnego ciężaru 2 seria x 6powt. - 90% 3 seria x 6powt. - 80% 4 seria x 6powt. - 80% 5 seria x 6powt. - 80% 6 seria x 6powt. - 80% Kilka treningów w ten sposób po czym delikatnie zmniejszam ciężar - dwa, trzy treningi; po czym sukcesywnie zwiększam obciążenia [...]

Technika na tym ucierpi, a przynajmniej dla mnie jest ona najważniejsza.. Przypuszczam, że ćwiczysz sam. Postaraj się o czyjąś pomoc, kiedy będziesz się podciągał. To aż taki problem? Jeśli tak, to możesz kombinować, ale nie jestem przekonany co do tego..

niby tak zawsze to ok.4-5 tygodni ale wg mnie skoro ktos sie bierze za kupno xp to powinno go tez byc stac juz chociaz na te glupie 200-300g mono zeby dolozyc cos do cyklu lece spac

Chodzilo mu o faze nasycenia pewnie. Jest to glupota i od kiedy wynaleziono jablczan kazdy to wie. Bierz jw. 5g rano 5 po treningu w dni treningowe, a w nietreningowe 5g na czczo chyba ze duzo wysilku masz podczas dnia to mozesz jeszcze 5g dorzucic w nietrenigowe w czase jakbys mial trening. Ale nie jest to az tak potrzebne nie zapomnij o Taurynie [...]

Człowieku po chooja Ci 5 srodków w cyku! chcesz mocne ******lniecie? TESTOSTERON+TRENBOLON!

Test + Tren + Wins wiecej nie potrzeba... 1-5: Trenabol 6-11: Winstrol 1-10: Test Enanthate

mialem podobnie ale to dla tego ze spore dawki brałem cisnienie dosc mocne i stres czy wstane rano

M-P... Może on liczy na to, że za ten temat dostanie Sog'a?

cwiczylem u kumpla na silowni domowej 4 miesiace , ale raczej to bylo obeznanie sie z silownia teraz chodze na normalna silownie 1 miesiac.Co do diety, jakas tam mam 6-7 posilkow dziennie co 2,5 h

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 88 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43-45 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat będzie 6. DIETA: nie powiem dokładnie ale staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3-deca+wino,metka+prolo 8. TRENING: 4xtydz 9. CEL CYKLU: dobra czysta masa,definicja [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tu wyliczasz swoje zapotrzebowanie , odejmij od tego co Ci wyszło z 400/ 500 kcal , następnie wejdz po lewej stronie w kalkulator kalorii i ułóż sobie 5 posiłków tak aby Ci sie zgadzały kalorie , jesli waga bedzie stać w miejscu możesz uciąć jeszcze 100/200 kcal :)

A skąd wiesz na ile zablokujesz oś HPTA wbijając co 5 dni wałka, którego stężenie będzie ok 100mg/ml zamiast deklarowanych 250mg/ml? Nie mając badań przed cyklem jesteś w stanie ocenić tylko tyle, że "coś tam działa" ale na ile to już nie. Szczególnie, że rozmawiamy o tym konkretnym przypadku, w którym prawdopodobnie nie nastąpiło jeszcze [...]

Dieta faktycznie do niczego ale jeżeli chodzi o te 100g białka to zwróćcie uwagę, że autor waży 50kg więc dla niego to jest 2g/kg masy :-) Te banany, kanapki i jogurt to sie do niczego nie nadają. Zasada jest prosta i nie ma tu miejsca na żadne cuda, nie nabierasz masy to znaczy, że jest za mało. Powinieneś spożywać dziennie ok pół kg mięsa, do [...]