sztangaban
jak wykonywac oszukane podciagniecia na drazku,
bo prawidlowych jestem wstanie wykonac 2
a robie mase
bo prawidlowych jestem wstanie wykonac 2
a robie mase
If you wana be my friend, take my penis in your hand
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
68
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2935
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Niech ktoś Ci trzyma nogi. Przy podciąganiu na drążku nadchwytem staraj się wyłączyć mięśnie ramion - niech pracują tylko trenowane najszersze. W Atlasie Ćwiczeń b. dobrze jest opisana technika wykonywania tego ćwiczenia - www.kulturystyka.pl/atlas - poczytaj. 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
68
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2935
a mozna naprzyklad podstawic krzeslo i lekko sobie pomagać nogami
Zmieniony przez - sztangaban w dniu 2004-10-04 18:48:17
Zmieniony przez - sztangaban w dniu 2004-10-04 18:48:17
If you wana be my friend, take my penis in your hand
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Technika na tym ucierpi, a przynajmniej dla mnie jest ona najważniejsza.. Przypuszczam, że ćwiczysz sam. Postaraj się o czyjąś pomoc, kiedy będziesz się podciągał. To aż taki problem? 
Jeśli tak, to możesz kombinować, ale nie jestem przekonany co do tego..
Jeśli tak, to możesz kombinować, ale nie jestem przekonany co do tego..Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
