5

[...] ze nie wszedlem juz wczesniej na jakas kuracje.Badania robilem dawno ale pamietam napewno że teśc całkowity w gornej granicy normy,tesc wolny środek normy,SHBG 50,11(norma 54),Estradiol tez był w normie pamietam.Izotek nie jest antyandrogenem,jadlem go 5lat temu,świetne efekty.Czy jest wgl realna szansa że po finie mozna odzyskac [...]

Do wybieganego:Z tego co sie orientuje max efekty uboczne brania fina utrzymywały sie 3 lata i 5 miesiecy a nie 2 lata,po tych 2 latach tak jak mowie jest lepiej.Badania DHT narazie nie robie bo dosyc drogie ale wszystko widac w SHBG ktore jest na poziomie w gónych granicach normy a w moim wieku nie powinno byc,jak zbije shbg i zwieksze ilosc [...]

[...] W treningu A zła kolejność, nogi zawsze jako pierwsze, dalej plecy, klatka, barki, ręce. I nie rozumiem tego antyrotacja, ale domyślam się, że to coś na biceps. W treningu C też kolejność, i na klatkę daj bardziej wielostawowe ćwiczenie niż linki. I osobiście nie schodził bym do tak niskich zakresów jak 5-7, a bazował bardziej na 8-12.

Tak jak Przemo pisze. Kolejność do poprawy. Zakres 5-7 jest za niski. Musisz robić na star spore ilości powtórzeń żeby nabrać wprawy w ruchu i go wytrenować. Na ciężar i niższe zakresy jeszcze przyjdzie czas, tylko cierpliwości ;-)

Jejku masakra ale wy macie stare informacje:P trener był na rocznym urlopie jakies 3,4 lata temu. przy czym tramwaj go potrącil 1,5 roku temu teraz prowadzi treningu normalnie. Trening odbywają sie w ZS na braniborskiej na przeciwko DOMARU a wiek nie gra roli bo to rekreacja

zapomniałem: 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 175 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 7miesiecy oczywiscie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa chyba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie to jest pierwszy cykl 11 . Czy masz dietę? tak

jesli chcesz brac tylko 5 kapsów dziennie to nastaw sie na długi- ponad 3 miesiące- cykl. jesli nie to przynajmniej w pierwszych dwoch, trzech tygodniach bierz po 10g.

Przy bardzo ciężkich treningach na duże partie mięśniowe zmęczenie potrafi się u mnie utrzymywać w mięśniach nawet 5-6 dni. Ale to tylko wtedy jak się bawię w jakiś hardcore - a czasem lubię. Przy normalnym treningu zazwyczaj uczucie zmęczenia i pozytywnego bólu - jak ja to nazywam - utrzymuje się do 3 dni. Przy mniejszych partiach też po [...]

[...] musialbys sie troche zainteresowac a nie siedziec przed kompem i czekac az ci ktos poda wszystko na tacy.Jezeli chcesz zrobic szpagat to zajrzyj do odpowiedniego posta,a jezeli chcesz sie nauczyc kopac to musisz isc do sekcji,bo samemu nie da rady-nikt ci nie powie "teraz podnies noge 40 cm do gory i obroc o 17,5 stopnia w prawo"

Jaki jest twój staż ?? podejżewam że niewielki więce narazie kreatyne odstaw na conajmniej 5-6 miesiecy , ułuż diete i dopełniaj braki gainerem :]

Po przyrzadzeniu odczekac 5-10 min i masz po pianie takie trudne?? czy masz tylko takie problemy?? Na noc dodajac oliwe z oliwek takze zmiejszysz pienienie.. Dodatek gainera ok 30-50g do ostrowi bardzo dobry pomysl nawt rzekl bym ze tak powinno byc jesli zapotzreboiwabnie wyliczone badz jest to cykl masowy :)..

567890, ogólnie racja, wychodzi nieco taniej, ale coś Ci jeszcze pokaże Oto suple, które chce zamówić: 1.Epithen-E 37$ 2.6-OXO 78$ 3.No-xplode (large) 52$ 4.Green Magnitude 1.83lb 34$ 5.Hyperdrol 46$ 6.Muscle Milk 48$ 7.Syntha-6 2.91lb x2=6lb 27$ x 2= 54$ 8.Cytogainer 6lb x3=18lb [...]

Tylko trochę paradoksalnie wygląda taki temat w dziale "pierwszych kroków z siłownią"... Pytanie czy oby na pewno potrzeba Ci czegoś więcej? Jak lecisz tak szybko to za rok polecisz na PH a za 2 lata będziesz pytał na czym odblok zrobić. Ludzie po 5 i więcej cykli jadą na mono i nie narzekają.

Witam! Ja również mam pytanie o podobny problem. Ból kolana rozpoczął się u mnie ok.1,5 roku temu, po biegach na bieżni. Myślałam,że to złe buty, więc je wymieniłam. Skonsultowałam się z lekarzem, który stwierdził, że to pewnie obrzęk ciałka tłuszczowego w kolanie i pomogą zimne okłady. Zmieniłam też bieg na szybki marsz na bieżni. Ból stopniowo [...]

co najmniej przez 3 miesiące postaraj się utrzymywac dokladna diete zanim siegniesz po chemie.

tluszcz z miesni brzucha schodzi na koncu wiec tak czy siak musialbys poswiecic sie uzyskaniu pelnej definicji , niom.

Chlpaki, wznawiam pytanie. Wczoraj sie nie zmierzylem bo mi sie nie chcialo, a teraz wypilem 0,5 L wodki zeby zregenerowac organizm po tym ultra ciezkim cyklu jakim jest ACT. Wszystko zagryzlem kielbacha i gorkami. Mierzyc sie czy to wplynie na moje obwody?

0,5 to za malo dokup do tego jeszcze 0,7 i bedzie ok wtedy mozesz sie miezyc ale odrazu po wypicu, gwarantuje z twoja lapa bredzie tak wielka ze nei da sie jej zmiezyc bo cm bedzie spal

Dzięki za info wszystkim :) , co do moich cykli no to właśnie jeszcze mam wątpliwości co do tego czy zaczynać już "pakować" ;] i robić po 4-5 cykli rocznie czy teraz tylko walnąć ze dwa cykle i jechać normalnie z dietą jeszcze ze dwa latka a potem dopiero suple na powaznie, mam 17 lat ważę 72 kilo przy 180 cm i praktycznie nie rosnę ani [...]

ok. dzięki. Też walne 2 miarki do krety. Robie ZMA apteczne ale nie mam zincasu forte lecz zwykły- ile go szamać?? bo filomagu B6 wale 3 tablety przed snem. Łyżeczka od herbaty mieści 5 gram a stołowa 10gr??(pełna, płaska) Zmieniony przez - Lamborgini w dniu 2006-10-06 23:58:17