5

No właśnie sam już nie wiem pełno tego na rynku na cyklu będę brał bcaa xtra z activelabu, mono, anabolic window chce coś bez jabczanu myślałem o Xtreme Stack podobno dobrze pobudza no i 1kg 1,5 porcji akurat na 6 tygodni z metką a nigdy nie miałem więc może podziała

2 razy w życiu miałem zerwane więzadła, 5 operacji w tym 2 rekonstrukcje, ale w udzie mam pewnie i tak więcej niż tu większość, w najlepszym momencie robiłem mc 280 teraz muszę robić nie więcej niż 150 to samo z przysiadami, ale i tak nigdy więcej niż 200 nie przekroczyłem... zresztą co to ma wspólnego z tematem ?

jak profil aktualny to weź lepiej miche porzadnie ogarnij a nie cykle z 5 środków robisz i i się dziwisz ze nie idzie no bez przesady

20 lat i taki cykl tren 12 tyg wyhamuj 1-5 meta 1-9 cypio 12-19 wino 14-19 oxa *** 10-18 prop *** albo npp , ale wtedy zacząć w 11/12-tym i skończyć w 17 tygodniu

Wizyta w firmie cz. 1 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/rich-gaspari/video,5,wizyta-w-firmie-cz-1.html

[...] FIBO Power 2011 i zdobądź zestaw super nagród: najnowszy shaker Olimp Black Label T-shirt I’m machine rękawice treningowe COMPETITION GLOVES bidon Iso Plus 750ml zestaw próbek produktów Olimp Sport Nutrition Wystarczy, że: 1. Dodasz profil Olimp Sport Nutrition do swoich ulubionych na facebooku 2. Jako pierwszy w podanym dniu [...]

kropski85 Spokojnie, każde pytanie należy traktować jako nowy konkurs, więc śmiało, szans w tej edycji jeszcze 5. Zapraszamy do zabawy. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-03-29 16:04:40

Wziął bym cos tego: -spokey tyre Kipsta Tak'till Legend size 5 (ale z tego co widzę ciężko ją dostać) tylko wiadomo te piłki są cięższe od zwykłych ;-)

[...] 2-3 razy dziennie. Stałem się bardzo wrażliwy na estro. Ze zwględu na moje kontuzje bardzo też odczuwam nawet najmniejszą retencje wody. Przy długich estrach powiedzmy e5-7d to ari musiało iść codziennie od połówki do całego tabsa. Tu nie chodzi o to że to estro szybowało jakoś super w kosmos tylko ja stałem się po latach tak wrażliwy na [...]

Tak rzeczywiście napisałem młodików wcześniej tego nie zauważyłem sorry. Nie chodziło mi o młodzików tylko o nie wiem jak to nazwać oni mają 20 - 22 lata. A miasta ci nie napiszę bo to moja słodka tajemnica . Pozdrawiam Tylko trening czyni mistrza.

[...] rodzynki zamień. 2. W szkole ok. 11-12 kanapki z serem, warzywami, polędwicą drobiową. Ok.Trochę duża przerwa od śniadania...jakiś tłuszcz by się przydał 3. Obiad w domu (15:30) Jakaś ryba - 150g + ryż biały 250g wydaje mi się trochę dużo jak na jeden posiłek ,ale nie wiem ile to dokładnie BTW. , rybę możesz ewentualnie na chude mięseo zamienić [...]

rano płatki owsaine 100 g z mlekiem oliwa z oliwek przed treningiem ryż 100 g + banan+ jogurt 30 minut przed treningiem 20 g odżywki białkowej przed treningiem MUTANT MASS 130 g z mlekiem 1,5 GODZINY PO TRENINGU makaron 100 g z serem OBIAD jakieś mięso z ziemniakami KOLACJA 2 jajka PRZED SPANIEM odżywka białkowa na noc 40 g

rano płatki owsaine 100 g z mlekiem orzechy serwek wiejski warzywa przed treningiem ryż 100 g + warzywa oliwa mięso po treningu MUTANT MASS 100g g z mlekiem 1,5 GODZINY PO TRENINGU makaron 100 g z mięsem warzywami oliwa OBIAD ryba warzywa olej lnany KOLACJA jajecznica z oliwą i warzwami

Barki ćwiczę razem z tricepsem 1. 6-8serii od 15 do 3 powtórzeń wyciskania sztangi z przed klatki 2. unoszenie ramion ze sztangielkami 5-6 serii od 12do 4 powtórzeń 3. podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 8 serii od 20 do 6 powt. triceps : na wyciągu prostowanie ramion 6 serii od 15 do 4 powt 2.prostowanie ramion leżąc 4 serie od 10 do 3 powt

Na pewno trzeba kontrolować czas, ale bez przesady - przy dece różnica 5-6 dni nie oznacza katastrofy, podobnie jak 1-2 dni przy winie i superce. Inna sprawa HGH i insulina tu działanie tych środków to kilkanaście - kilkadziesiąt minut a nie kilka godzin, czy dni. Przykład - metanabol jest w organizmie 6-8 godzin od podania. Jednak gdybym ostatnią [...]

poszukaj postow o zma aptecznym pelno tego bylo a nutred lipa w/g mnie pisza ze 2-3 caps ale patrzac na olimpa/treca to trzeba by bylo lykac po 4-5

Apteczne ZMA to zincas forte około 6,5 zł i witamina B6 4 zł

siemka.jestem tu nowy ale i tak jakoś chciałbym sie dowiedzieć co zrobić żeby wyżej skakać ale bez żadnych SD3 itp.I najlepiej żeby dawał efekty.Tak wogóle mam 180 wzrostu jakieś 75 kg wagi skacze koło 50cm mam 15 lat do kosza brakuje mi jakieś od 5-10cm. Pozdro

Brałem kiedyś Thermala Pro ale kiepsko się czułem i odstawiłem. Dawniej zapodałem nawet 100 tabl Sally, miałem jeszcze 125 na następny cykl ale mi wypier***ili :D. Obecnie jestem na redukcji i biore Kre Alkalyn DT: 5,5g; DN: 3g a do tego Hydrotherm po 4 capsy dziennie i jest wszystko ok- dokucza czasem tylko zbyt duże pobudzenie. Poprostu jeśli [...]

Przepraszam, nie zauwazylem tamtego postu, nie mniej jednak sa to 2 rozne wydarzenia, jesli ktos ma taka mozliwosc moze przeniesc ten post do postu informujacego o seminarium 5 grudnia