Zestaw na mase i siłe

poszukaj postow o zma aptecznym pelno tego bylo a nutred lipa w/g mnie pisza ze 2-3 caps ale patrzac na olimpa/treca to trzeba by bylo lykac po 4-5

Apteczne ZMA to zincas forte około 6,5 zł i witamina B6 4 zł

filomag B6 a nie witamina B6

Sorki,pomyliłem sie

ok to zamienie na apteczną

a na ile ten zestaw apteczny starczy??

Wlaśnie jeżeli nie masz dużo kasy zrób cykl z dobrych supli i skup sie na tym co najważniejsze.
Kreatyna Kaizena 300g to jakieś 40-45zł na cały cykl.
Olej HMB i tym podobne bzdury, jest to dobre dla kolesi co to sie nudzą i lubią wcinać dużo tabsów.
Do kretki dodaj tanie carbo np.vital maxa
Ze względu na nie duże fundusze zakup multiwitaminum forte w aptece.
Jeżeli jednak masz troche więcej kasy, to bardzo wydajne jest "Bio-6-caps" również Kaizena. Nie musisz brać tak jak zaleca producent 6caps.dziennie. Biorąc już 3 dostarczysz np.25mg kazdej witaminy z grupy B, 5oomg wit C., 500mg wapna, 250mg magnezu 200iu vit E,15mg cynku itd
Ogólnie rzecz ujmując jest to preparat całościowy, dostarczający Ci tego wszystkiego czego organizm potrzebuje w fazie wzrostu.
Jeżeli w twojej diecie jest za mało białka to dokup, nawet małego wheya, zamist wcinać g...warte gainery.