Vin19

Początkujący

Napisanych postów: 239 Przeczytanych: 4492 Szacuny: 1

Imię: Jakub Nazwisko: Frątczak Zawód/Studia: Kierowca Wiek: 38 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-01-17 17:37:55 Data rejestracji: 2006-01-02 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Koło

O mnie: b.d. Zajmuję się: Paintball,motocross,imrezy i siłownia :) Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: -

Wzrost: 176 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 150 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
NOZ + No-Shotgun	Odżywki i suplementy	5	2008-10-09 20:05:08
Real Mass?!	Odżywki i suplementy	7	2006-08-22 19:35:10
MASS-Vini19	Trening dla zaawansowanych	4	2008-02-14 17:07:33
Xpand+Crystal C+Kre	Odżywki i suplementy	2	2007-02-21 18:56:53
Co jeszcze?	Odżywki i suplementy	4	2007-03-04 16:36:09
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	13	2007-03-01 18:18:05
Revenge V3 vs Xpand New vs Horse Power	Odżywki i suplementy	0	2007-02-22 23:11:30
Wyciskanie leżąc a reszta mięśni	Trening dla zaawansowanych	4	2007-01-16 22:33:15
SwoleN+XpandE	Odżywki i suplementy	7	2006-12-12 20:35:18
Siłownie w Poznaniu?	Trening dla zaawansowanych	6	2006-08-23 18:45:46
Problem z kolanem =(	Trening dla zaawansowanych	1	2006-08-06 14:54:09
Vin i jego fotki :)	Galeria Zdjęć	24	2006-06-28 22:59:28
Horse Power:>??	Odżywki i suplementy	3	2006-05-08 22:28:29
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-20 15:27:49
Trening do oceny :))	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-05 18:09:21
armagedon moze act?	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-05 09:43:06
przedramie:>??	Trening dla zaawansowanych	3	2006-01-26 19:29:08
siła?	Odżywki i suplementy	3	2006-01-15 11:44:57
jak stosowac?	Odżywki i suplementy	1	2006-01-04 15:15:14
Noz&Xp	Odżywki i suplementy	2	2006-01-03 16:23:22
jak rozpisać??	Odżywki i suplementy	4	2006-01-02 20:12:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
NOZ + No-Shotgun	Odżywki i suplementy	2008-10-16 23:40:18
NOZ + No-Shotgun	Odżywki i suplementy	2008-10-16 20:54:24
NOZ + No-Shotgun	Odżywki i suplementy	2008-10-09 20:53:38
MASS-Vini19	Trening dla zaawansowanych	2008-02-14 22:23:11
Masa na Horse Power	Odżywki i suplementy	2007-03-09 22:46:33
miedzik po 13msc'ach(nowe str 8 i 9)	Galeria Zdjęć	2007-03-05 22:39:22
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-03 18:34:01
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-03 18:14:43
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-03 16:59:21
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	2007-03-02 12:37:45
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	2007-03-01 19:26:30
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	2007-03-01 18:54:01
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	2007-03-01 18:37:16
Co zmienic?SOGI	Trening dla zaawansowanych	2007-03-01 18:29:02
bieganie, kiepska genetyka, czyli wszystko na nie.. i wyniki po 6 miesiącach ćwiczeń	Odżywki i suplementy	2007-03-01 17:24:00
bieganie, kiepska genetyka, czyli wszystko na nie.. i wyniki po 6 miesiącach ćwiczeń	Odżywki i suplementy	2007-03-01 17:23:29
bieganie, kiepska genetyka, czyli wszystko na nie.. i wyniki po 6 miesiącach ćwiczeń	Odżywki i suplementy	2007-03-01 17:23:01
KOLEJNA ODSLONA	Galeria Zdjęć	2007-03-01 11:39:57
OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ	Galeria Zdjęć	2007-03-01 11:36:28
Młodszy brat	Galeria Zdjęć	2007-02-28 22:21:50
Kilka_moich_fotek nowa strona 18	Galeria Zdjęć	2007-02-27 20:31:16
Ocenicie??	Galeria Zdjęć	2007-02-26 22:56:45
Start CO zakupić	Odżywki i suplementy	2007-02-26 22:41:56
w Pon. na zakupy co ?	Odżywki i suplementy	2007-02-24 21:36:14
Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)	Odżywki i suplementy	2007-02-24 20:23:59
Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)	Odżywki i suplementy	2007-02-24 20:16:27
to ja	Galeria Zdjęć	2007-02-24 16:33:01
Gangsta89 nowe str.11,12	Galeria Zdjęć	2007-02-24 16:29:38
Staz 4 miesiace! 17 lat	Galeria Zdjęć	2007-02-24 16:26:14
KUMPLE Z SILKI :-)	Galeria Zdjęć	2007-02-24 16:22:44

Vin19

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity