5

[...] smartphony na takim poziomie już prawie się nie różnią, różnice robią tylko jakieś szczegóły, które są nieistotne tak na prawdę. Sprzedałem s8+, musiałem dopłacić prawie 2,5 tysiąca, a mam telefon tak na prawdę prawie taki sam :-P Może jeszcze zmienię zdanie, jak chociażby zacznę robić zdjęcia. Bo na razie leży na półce, i czeka na etui i [...]

No jak mi się klient spóźnia, to dzwonię i się pytam co jest grane. A już na pewno nie uciekam po 5 min po czasie... Płaci mi, i jakiś szacunek też mu się należy.

No jak mi się klient spóźnia, to dzwonię i się pytam co jest grane. A już na pewno nie uciekam po 5 min po czasie... Płaci mi, i jakiś szacunek też mu się należy. . To, że placi to nie znaczy ze masz na niego czekac bo w tym przypadku to on pokazuje brak szacunku wobec Ciebie jezeli nie przychodzi na umówioną porę(pomijam przypadki losowe)On ma [...]

To tak samo jak ja bym po 3-5 minutach bral nogi za pas to w dzień chooya bym zarobil bo 50%klientow sie spóźnia. Taka jego robota i powinien zadzwonic zapytac sie przynajmniej poinformowac ze wizyta sie nie odbedzie bo muchy sraja czy coś. 7 minut to dobrze nie pomyslisz i mija , takze chlop specjalnie to zrobił bo pewnie ostatniego klienta mial [...]

[...] smartphony na takim poziomie już prawie się nie różnią, różnice robią tylko jakieś szczegóły, które są nieistotne tak na prawdę. Sprzedałem s8+, musiałem dopłacić prawie 2,5 tysiąca, a mam telefon tak na prawdę prawie taki sam :-P Może jeszcze zmienię zdanie, jak chociażby zacznę robić zdjęcia. Bo na razie leży na półce, i czeka na etui i [...]

[...] który używa telefonu do tego żeby zrobić zdjęcie + napisać sms'a + zadzwonić + zagrać w grę myślisz, że dużą rożnicę czy kupi on flagowego Samsunga za 4k czy OPO 6T za 2,5k ? Który parametrami w ogóle nie odstaje od typowych flagowców. Od razu Ci odpowiem nie zrobi to różnicy ale Kowalski pójdzie i kupi samsunga dlaczego ? Bo marketing jest [...]

[...] brałem czysty rom ze strony producenta i edytowałem go pod siebie więc wiedziałem co w nim jest itp itd. Aktualnie siedzę na jabłku i nie mam takich zagwozdek :-) Aczkolwiek też uważam, że jak by ktoś się dobrze postarał to nie problemem było by aby i z jabłka wyciągnął sensitivity data. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 12/5/2018 12:06:17 PM

[...] się trenuje tak samo mięśnie. My sobie dużo narzucamy, za dużo często, a czasami powinno a nawet trzeba odpuścić niektóre rzeczy. Nie mówię o trenowaniu, tylko zmienić nieco podejście samo myślenie. " Głupia " medytacja nawet 5-10 minut dziennie pomaga, zwykłe spacery w naturze, zwykłe spotkanie z przyjaciółmi, wsparcie od najbliższych itp.

Jaki masz bf? 5%....zartuje pytanie retoryczne.... bo nie zagladalem dawno do relacji i chyba znowu długo nie bede zgladal bo jestem zazdrosny o te kopyta i bf :-( Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-12-13 10:18:41

BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie z klatki smith 10x70 / 8x77,5 / 6x85 / 6x85 / 6x85 2a. Unoszenie bokiem 12x18 / 10x20 / 8x22 / 8x22 / 8x22 2b. Dipsy 5x max 20x / 17x / 14x / 13x / 13x 2c. Uginanie hantlami 20x12 / 15x14 / 12x16 / 12x16 / 12x16 3a. Wyciskanie odwrotnie hammer 5x10 65kg 3b. Francuz siedząc maszyna 4x15 60kg 3c. [...]

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1. Uginanie leżąc 10x80 / 8x90 / 6x100 / 6x100 / 5x100 2a. Żuraw 5x max 10x / 10x / 10x / 9x / 9x 2b. Odpychanie od platformy 20x200 / 15x220 / 12x240 / 12x240 / 12x240 3a. Uginanie jednonóż stojąc 5x10 30kg 3b. Wyprosty 5x12 75kg 3c. Platz hack SQ 5x15 32,5kg 4a. Hip thrust smith 4x15 100kg 4b. Przywodzenie [...]

[...] nie takie łatwe właśnie. Pisałem już o tym w skrócie - bez przepukliny, większość klinik pociąga to pod plastyke brzucha, i daje razem z odsysaniem tłuszczu i innymi p******ami w cenie ~15000, a nie jak przy przepuklinie, gdzie jest to zagrożenie zdrowia - 3-5 tysięcy. Tylko kilka klinik w Polsce robi oddzielny zabieg rozejscia prostych brzucha.

chciało by się j/w napisac , lec Przemek zrob operacje , szkoda czasu , nerwów, jeżeli bylo by to 3-5 tys. to nie jest tak zle , przeciez nasze zdrowie nie ma ceny .. jednak dobrze wiem , ze dopóki nie znadziemy sie w identycznej sytuacji nie mozemy mowic ze zrobilibysy tak czy tak, nie raz juz sie o tym przekonałem jak zmienia sie nasz pkt [...]

PULL 2 1. Podciąganie neutral 5x5 10kg 2. Pendlay row 5x6 100kg 3. Ściąganie hammer nachwyt 4x8 3s faza neg 50kg 4. Podciąganie do brody smith R6 6x40 / 6x50 / 9x45 / 9x45 / 12x40 5. Unoszenie bokiem R8 8x14 / 8x18 / 13x16 / 13x16 / 17x14 6. Podciąganie wąski podchwyt R5 5x0 / 5x5 / 7x0 / 7x0 / 7x0 7. Uginanie młotkowo R6 6x24 / 6x30 / 10x26 / [...]

Noo, bo jak znowu zdrętwieje na scenie to w nią gofrem rzuce %-) jaja by były jakby i ona z 5 na 1 miejsce wskoczyla %-)

kumam bo ja zawsze mam z tym rozkmine:D ale zazwyczaj 3 pod rząd, chyba ze tez mi inaczej pasuje to tez wtedy np ciagne dłuzej jak potrzebuje w inny dzien dnt a myśle ze i tak to az takiego znaczenia nie ma czy 3 dni czy 5 pod rząd :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-10 16:22:56

Moim zdaniem najważniejsze, to słuchać organizmu po prostu. Czujesz, że po 3 dniach jesteś zajechany, to przecież nie będziesz leciał 6. A skoro po 5 dalej jest ok, to czemu nie polecieć 6tego? To nie przetrenowanie jest problemem, tylko brak reakcji na jego symptomy. Ćwicząc z głową, nie ma się czego bać.

Najważniejsze to zaczynać nisko że środkami bo zwiekszyc to zawsze można a ja się zacznie cykle robić od 1, 5 g teścia to może być ciężko zejść na 500.wykorzystac przy ja. Najmniejszej dawce jak najwięcej i zwiększać stopniowo

[...] tak jak ostatnio - płyn w płucu albo chu wi co jeszcze... tak to przynajmniej już może działać w tym kierunku...pytanie tylko co to spowodowało i jak temu zapobiegać na przyszłość... niestety metoda eliminacji zabiera duuużo czasu,ale mam nadzieję,że w końcu będzie wiadome co jest 5 i niepotrzebna nerwówka się skończy i wróci Przemo na swoje tory

Podbije lekko wegle i tluszcze na te dni off, bo jednak tyle kcal co miałem to trochę za mało na tak długi czas. Obecnie micha do końca offa będzie wyglądała tak: LC 300g B / 95g T / 125g WW 1-3. 60g B + 25g T 4. 60g B + 50g WW + 10g T 5. 60g B + 75g WW + 10g T