5

Cezar co do cyklu proponuje: tyg/mg 1 200 2 300 3 400 4 300 5 200 Jak na pierwszy cykl całkiem wystarczający,aż może ciut za dużo.Vinstrol..jak już to tylko w strzałach.Tabletki są tez niby,ale jednak ampułki najskuteczniejsze o piciu zapomnij w ogóle,chcesz koksować to musisz się kłuć,można to nawet polubić heh (prywatne zdanie))) Pamiętaj o [...]

taniej wychodzi testenat 10% tez z farmy sklad 80 enan 20 prop blinG! blinG!

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

[...] k.... cos innego. no bo w asortymencie multipowera som 2 kreatny: mianowicie multipower creatine instant oraz k.... tom co ja kupilem czyli multipower power gym creatine power. czym one sie panowie roznia???? roznica w cenie niby 2,5 ale po hui oni robili 2 rozne.zna kots moze odpowiedz na to ???? bylbym bardzo wdzieczny :) trening czyni mistrza

ja już prawie równy rok nie pale (przedtem paliłem 4.5 lata) i efektem tego jest to że przytyłem 14 kilo w ciągu roku dlatego zaczełem na pake chodzić

[...] lepiej było zapytać zanim zacząłeś ? "Czy po roku treningu moge juz robic takie ciezki trening ? " Nie "Czy moge liczyc na dobre efekty ?" Nie Armageddon, jeżeli już - polecałbym po 5 latach stażu przy dobrej suplementacji i cyklu sterydowym. W chwili obecnej przewiduję przemęczenie mięśnia i jakieś 6 miesięcy zastoju obwodu.

130zł mass xxl 3kg 84zl kreatyna vitalmax classic 300g ok.26zl i za reszte carbo -starczy na 1kg ,ale jak Ci sie skonczy to dokupisz i tyle wiecej nie wymyslisz, mozesz tez samego gainera kupic ok.4.5-5kg lub zrobic dluzszy 6-7tyg cykl kreatynowy za te pieniadze

no to pomysl troche w 6 capsach masz 2,1g kreatyny tylko dalej tak tanio wychodzi? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-12 11:13:26

Jesli chcesz wiecej wyciskac dobry edzie trening na moc miesniowa. 5serii wyciskania po 5 powtorzen ciezar ok 70-75%. Wyciskasz szybko zeby, kazdy ruch ma byc dynamiczny. Taki trening wynika z prostego wzoru czyli sila= masa x przyspieszenie. Osobiscie cwiczylem tym planem polecil mi go moj instruktor i calkiem dobrze sie spisal. Pozdro

krotko sie raczej nie da smazyc dlaczego nie? ja jak smaże np. kuraka to max 3-5 minut ale 'krótko' to pojęcie względne

można też na pateli jak hilde pisze 5 -10 min jest ok no ale niech każdy robi jak lubi

Już wszystko pisze: 1) Zdjęcia brak :( 2) Wiek: 21 3) waga/wzrost 67kg/180cm 4) staż treningowy na siłowni od 4 lat w okresach październik-luty 5) cel cyklu masa oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy dawno temu kreatyna i aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) [...]

Panowie BCAA i kreatyna cm3 wystarczy na okres masowy? 5 miesięcy bez kreatyny jestem cisnąć 5miesiecy na kreatynie? Od poniedziałku zaczynam z masą zamierzam zrobić 17kg czyli z 63 do 80 chyba że będzie zalewać w chuy wtedy przy 75 zatrzymam się zrobię mini cuta i dalej masa/

17 kg na 5 miesięcy to czysty mięsien nie będzie coś musi tu tłuszczu wpaść.

[...] 3/4 serie z czasem bedzie ciezar (progresja) I na sam koniec tak zwane (21) mały ciezar dwie serie typowo czucie miesnia :) piątek: nogi + martwy ciąg łydki i barki siady 5 seeri 5x5 progresja ciezaru martwy ciąg klasyczny 4 serie progresja ciezaru 10/8/6/4 wykroki z hantlami 3 serie wymachy na maszynie na "dwójki" 3 serie + drop wpięcia [...]

Żyły na mięśniach to coś czego chcą kulturyści tak samo jak samego pryrostu w mięśniach, ale jeśli ręka jest wręcz zielona a ty masz niedowagę, to sprawa jest prosta. Zacznij WPIERDZIELAĆ, i to krocie, przybierzesz na masie z 5-10 kg i bedzie git ;d

wczoraj wypilem - tez z woda. nie jest najgorsza, choc najlepsza tez nie. moj ranking: wanilia, czekolada, truskawka. grymasny jestes strasznie

... więc w przybliżeniu; 1; stosunek 5-1 2; stosunek 2-1. biorąc pod uwage "suche liczby" a tu masz jeszcze odnośnie CHELA MZB; 1 kapsułka: - Chelat aminokwasowy magnezu ALBION® 1390 mg w tym: Magnez 250 mg (83%ZDS) - Chelat aminokwasowy cynku ALBION® Zinc Chelazome® - 75 mg w tym: Cynk 15 mg (100%ZDS) - [...]

1 chela cynk + 5 chela mag = 2 kaps mzb Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-11-08 22:46:56

nie ciągniesz na chama, tylko jedną ręką przytrzymujesz tą jego co chcesz balache wyciągnąć a drugą swoją ręką bierzesz łokciem, tzn wkłądasz pod te jego trzymające sie zaciskasz bica i ciągniesz całym ciałem chyba dobrze wytłumaczyłem a cicho tu masz, od 3:56 http://www.youtube.com/watch?v=xgtk91BWK9s