„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jak na ten staż jest bardzo dobrze.
1
...
Napisał(a)
Mi też podchodzi pod mezo. Bez dwóch zdań. Jak na ten staż taka sylwetka to musi być mezo. Nic tylko się cieszyć, że los był dla Ciebie tak łaskawy.
1
...
Napisał(a)
Nie sugeruj się typem sylwetki ale faktycznie masz fajne predyspozycje do kulturystyki i forma bardzo fajna jak na taki staż.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A no u mnie przy takim stażu nawet nie było widać, że ćwiczę. I na klatę może z 60-70kg wyciskałem
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Panowie BCAA i kreatyna cm3 wystarczy na okres masowy? 5 miesięcy bez kreatyny jestem cisnąć 5miesiecy na kreatynie? Od poniedziałku zaczynam z masą zamierzam zrobić 17kg czyli z 63 do 80 chyba że będzie zalewać w chuy wtedy przy 75 zatrzymam się zrobię mini cuta i dalej masa/
...
Napisał(a)
Ja cisnąłem przy wadze 66kg 100x2 na płaskiej siady po 120kgx2 i martwy bralem maksymalnie 120x8 nigdy nie próbowałem na raz :) teraz cel jest taki
Płaska 120kg
Przysiad 150kg
170/180kg martwy dam radę ? :)
Płaska 120kg
Przysiad 150kg
170/180kg martwy dam radę ? :)
...
Napisał(a)
17 kg na 5 miesięcy to czysty mięsien nie będzie coś musi tu tłuszczu wpaść.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anubis wiadomo ale jak będzie trzeba to masa będzie nawet trwała 6/8 MSC poprostu chce zrobisz pierwszy raz dużą masę i siły zbudować jak najwięcej
...
Napisał(a)
Takie budowanie masy za wszelką cenę nie zawsze jest opłacalne bo jak tkanki tłuszczowej wpadnie sporo to później redukcja pochłania większość efektów.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Zobaczę jeszcze jak wyjdzie w trakcie może zrobię tylko 10kg i się zatrzymam wyjdzie w trakcie
Poprzedni temat
Trening boks + siłownia
Następny temat
Jak wysmuklić nogi bez rozrostu mięśni.
Polecane artykuły