5

lebron dziekie ze uczestniczysz w tej pogawedce!!! 1.nie wiem czy meta jest fake raczej orginal bo polska i mam pryszcze na barkach a takze poszlo mi nawet nawet. 2.Chcem tylko byc pewny 3.co sie stanie jak sie pomyle z ta meta??? 4.Czy clomid zapobiega gineko??? 5.dzieki, ty tez masz fajny podpis

Mnie zawsze zastanawiała jedna rzecz. Mianowicie w pl dila stać żeby nająć kota do przewózka soku, a takich gości przy których sterczy zawsze po minimum 3-5 osób trafiają docelowo...

CHODZI MI OTE GDZIE PUDZIAN BEDZIE WALCZYL O MISTRZOSTWO 5 RAZ

Koniu Ty to serio napisałeś, czy tam gdzieś zakamuflowana ironia była?

Mówili na to kiedyś rakiety ruskie. Propionat 5% to własnie masz! Silabolin to jakis ruski koks ich własny wynalazek lub może tylko kopia coś juz dobrze znanego. Testanat 10% podobno chwalony jakis mix enanthatu i propka, To było u nas z Farmadonu dostępne.

[...] lub gryczana,wołowina lub jakaś tłusta ryba. Posiłek 1 płatki owsiane 90g wpc 20g wiórki kokosowe 20g Banan 100g B:29 T:24 WW:81 Posiłek 2 Makaron durum 100g Mozzarella 125g Papryka 200g Pomidor kostka 200g B:38 T:27 WW:90 Posiłek 3 Ryż biały 120g Karkówka 100g Ogórek małosolny 200g B:24 T:24 WW:96 Posiłek 4 Ziemniaki 600g Mintaj 150g Buraczki [...]

Drugi schemat: Posiłek 1 Żytnia mąka 2000 90g WPc :20g Wórki kokosowe 30g Banan 100g B:25 T23 WW85 Posiłek 2 Makaron Durum 100g Kurczak pierś 100g Orzechy włoskie 35g Papryka Pomidory krojone 400g B:42 t:27 WW:88 Posiłek 3 Ryż 120g Łopatka Wołowina 100g Kiszona 200g B28 T17 ww96 Posilek 4 Ziemniaki 600g Watróbka wieprzowa 100g Marchewka 200g [...]

Przykładowa dieta na masę: (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, [...]

deca 10 tygodni, na poczatku i koncu po 200,reszte po 300,winko 6 tygodni.Caly cykl trwal 12 tygodni-winko bralem jeszcze 2 tyg.po dece.A co do wymiarow to srednio po 2 cm wiecej,waga 5-6kg

[...] przez 10 tygodni. Do tego tak jak pisałem wyżej 100 winstrolu z dragona może więcej dożuce.W każdym bądź razie planuje brać wino po 6 tbl. dziennie czyli to wychodzi 30mg wina dziennie i tak przez 5 tyg.Wino zaczynam od 3 tyg brania deci pozdro.Myśle że nie spuchne na twarzy i z ciś.też będzie oki. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

hehe dobre... :) tylko ze dla wielu kulturystów "płaska" to jest kanoniczne ćwiczenie ze tak powiem. Ty napisałes nie wyraźnie to ja tez moge

w pierwszym wyrzuć słonecznik i daj orzechy włoskie, oliwe. pamiętaj że po treningu ryż brązowy skoro jesz banany tak samo w ciągu dnia. w 5 nie dawaj warzyw, daj je do 6 albo 7. generalnie dieta jest ok. pzdr.

pzdr Tomuś. Naprawdę trenujesz 6 razy dziennie ? Kuźwa a ja myślałem, że jak trenuje 5 razy na tydzień to jestem kozak.

tak jak wyzej , moze tez to byc przetrenowanie warto co jakies 1.5-2 miesiaca zrobic z tydzien przerwy od silki

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka:118-120 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa prop+wino oraz cypio npp wino 8. TRENING: na dzień dzisiejszy nie ćwiczę od około miesiąca tylko biegam aby przygotować nogi do ostrej tyranii [...]

FBW oceńcie czy dobre 1.przysiady ze sztangą 12/10/10 2.martwy ciąg.12/10/10 3.wiosłowanie12/10 4.wyciskanie płasko12/10/10 5.Barki 12/10/8 6.triceps 12/10/10 7.Biceps 12/10/10....Dobre oczywiście rozgrzewka 1.sam gryf potem 50%,70% i 3 serie stałym ciężarem proszę o opinie.

5 dni za zaśmiecanie. FBW z podwieszonego!!!

Trudno mi powiedziec ile akurat będzie tego kwasu w samych brzuszkach, biorąc pod uwagę całego łososia jest ok 3g w 100g ryby, tzreba też wziąć popd uwagę że kwasy się utleniają, no i jak taka rybka sobie poleży to już mizernie moze być z ich zawartoscią. /SFD/Images/2016/5/14/377d516e6dd147349e75129fe11b4e6d.jpg

Niech zarzuci sobie ZMA i TT Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

ja tez bede, ale nie wystartuje nie wyrobilem z forma, za duzo innych spraw...moze za rok dam rade