5

bilem co 10 i co 14 dni i bylo ok wszystko tez zalezy czego dana osoba wymaga, enantan testosteronu podawany czesciej niz co 5 dni bedzie sie kumulowal i strasznie rozdrazni aromataze co spowoduje retencje(mylne postrzegana przez wakacyjnych spuchlakow jako przyrosty) wiec jezeli nie uzywamy zadnych inhibitorow aromatazy mozna pokusic sie o [...]

ja bije teraz po 200 wtorek ,sobota jutro juz 5 tydzien idzie i jest ok

[...] stosowaniu IMO lepsze samopoczucie(niz na zbyt wysokich dawkach kiedy aromataza szaleje), regeneracja itp. Cykl byl podzielony na dwie fazy: pierwsza - masowa w ktorej szlo 250 co 7-10dni i wczesniej troche propa(350) na czym z 82kg wszedlem na 97, pozniej redukcja podczas ktorej szedl jedynie test e - 250mg co 10 a potem juz nawet co 14dni na [...]

[...] brac kreatyne na 2 sposoby: polaczyc CP z mono lub z Creapure Citrate z rana bierzesz dawke Cp a po treningu mono lub z rana stosujesz CP a po treningu cytrynian w ilosci 5 kaps. ja polecam te 1 opcje- CP + mono chociaz ciekawe jakie wyniki da polaczenie CP + cytrynian- nie mialem okazji sprobowac takiego polaczenia ani nie znam nikogo kto by [...]

[...] tak HMB non stop do maja min 3 miechy 3g dziennie, ew 2 g w nietreningowe jakbyś miał mniej kasy BCAA też non stop jakbyś miał kase ok 10 tab dziennie Glutamina w zależności od portfela 5-10g dziennie, niekoniecznie non stop Kreatyne brałeś już kiedyś??? Gainer - skoro już kupiłeś Gainera 2 to OK Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-12-25 14:00:53

jak mono to czemu 2.5 g? tylko na dzień? i nie wiesz które wyjdzie lepiej bo Mono jescze nie mam zakupione a miałem jtutro kupować więc nie wiem czy warto...

Bo masz już CP w drugiej porcji a 1 kaps citro zawiera niecałe 400 mg czystej kreatyny wiec potrzeba ok 6-7 kaps żeby wyrobić ok 2,5 g kreatyny czyli połowe dziennej porcji - reszte dostarczasz z jabłczanem jak masz citro i kończy Ci sie termin - to je zużyj i tyle

A moze tu chodzi o Methyl 1-Test? Methyl 5-Andro tez jest ok, jak sie dolozy 1-AD, ale to chyba nie ten dzial.

1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 500g Cukier 15 g 2 posiłek (w pracy) racuchy 3 jaja + 100g płatki 3 posiłek (w pracy) Ryż biały 100g Tuńczyk w wodzie 180g olej MCT 10g 4 posiłek (przed treningiem) WHEY GAINER 1 100g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 500g 5 posiłek (potreningowy) Kasza gryczana 100g Jaja kurze całe 100g [...]

1 posiłek Płatki owsiane 100g OK Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 500g OK Cukier 15 g WYWAL TEN CUKIER..JEZELI JZU MSUISZ SLODZIC TO DAJ MIÓD ZAMIASTO 100G OWSIANYCH ZMOESZ DAC NP 80 DODAC RODZYNKI,ORZECHY W CELU POLEPSZENIA SMAKU..;) 2 posiłek (w pracy) racuchy 3 jaja + 100g płatki CIDZINNIE WCINASZ TE RACUCHY?SAMZYSZ JEJEZELI SMAZYSZ NA TELFONIE [...]

dzieki za rady mam jeszcze jedno pytanie mam o-3 firmy Naturell 500mg czyli 1 kaps = 0,5 gr tłuszczu? ile taki kaps ma kalorii?

no spoko tylko to jest papier nie ciezar po 5 kg na chantle. wiec chcialem jakies przyklady na cwiczenia z walsym obciazeniem

zalezy jakie to ciezary, jaki twoj staż, jaka technika, jaka rozgrzewka, jakie cwiczenia i ile powtorzeń jesli te serie sa mniej niz 5 powt, to bylbym ostrozny... i zwiekszyl ilosc powtorzen, a jesli tam kolo 10-12 to nie powinno sie nic stac, zakladajac ze czynniki wyzej wymienione typu technika i rozgrzewka sa robione prawidlowo

Ja lykalem DAWNO. 10 tescia + 100 tabs. poszlo mi 3 cm w lapie i ok 5-6kg masy. W sumie nie zalowalem tego, ale spadki byly bardzo dolujace. Spadlo mi ok. 3 kg. i ze 2 cm. Odradzam koxy, przynajmniej na poczatku. SZACUNECZEK !!!

Ja od 10 lat wp*****lam insuline i od 1,5 miesiaca powiekszylem diete z 3200 kalorii na 6000 kalorii przytylem 12 kg. Life is COOL

Kumple mnie namówili żebym metanabol zaczął brać bo w lecie nic nie urośnie, mówię a spróbuje, brałem przez miesiąc, to co brałem to są mikro dawki 3x dziennie po 5 mg faktycznie cos tam urosło 2cm w ręce w lecie to cieszyłem miche.

Ja brałem Bionabol 100 tabsów poszło 12 kg z czego spadło 3kg a w bicku 5 cm z czego też spadło 3cm POZDRÓWKA !!!

zeby ci lapy szybko nie siadaly trenuj bieg boxerski (co 5 sekund przyspieszaj bieg boxerski na 3 sekundy) bardzo dobre cwiczenie. no i oczywiscie duzo biegaj i plywaj. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj [...]

Mam zaleconą dietę niskokaloryczną, ale ja jade dietą wysokobiałkowo-kaloryczną. Ostatnio przez 3 miesiące przytyłem prawie 5 kilo, ale wciąż chcę więcej i więcej.....

co 5 dni, niektórzy walą co tydzień. po co kłuć się tyle razy