5

koles mowi tak: pierwszy tydzien - po 2 dziennie.nastepne 5 dni - po 4 dziennie.i pozniej po 2 dziennie az do konca.fakt,butelka przypomina syrop na kaszel.czy to dobre dawkowanie?czy standard wyglada inaczej?thx.pozdrawiam

łodzianin poratuj , bić dalej i zacisnąć zeby? bo jestem juz na koncowce na 14 tyg po propie enanie boldku teraz mam proviron clomid hcg no i nieszczesne wino , to moj 5 strzaliks i ciagle te same objawy

skoro od 5 strzalow te same objawy i nic siue nie pogarsza to bij dalej i obserwuj jak reaguje organizm... jak cos bedzie grozej to odstasw

17 lat - cel redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście masy mięsniowej. Trening 3x w tygodniu : 1)Napinanie mięśni brzucha leżąc 12-15 powtórzeń 2)Wspięcia na palce na jednej nodze 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku ze stopami opartymi o krzesło 10-12 powtórzeń 5)Pompki klasyczne 10-12 powtórzeń [...]

Mam ich wystarczająco dużo, WW:7g T:1g BB:2,5 (zwierzęce, roślinnego nie liczę) / kg masy ciała.

Chyba rzeczywiście brak dużego progresu jest spowodowane monotonią w ciężarze :D Będę co tydzień/półtora dokładał po 2,5 kg. Jeszcze jedno... Jaki trening polecacie po FBW ? Moze być Push and Pull ? Bo ten obecny mam zamiar zrobić 2 miechy, czyli do końca października. A push and pull mam taki: 1.Klata, barki, triceps, brzuch: - wyciskanie [...]

Powiem Ci, że miałem podobnie jak Ty - tak zacząłem czytać o tym, żeby nie zarzucać masakrycznie ciężaru, więc odpuściłem progres. I stałem pół roku w miejscu, czas całkowicie stracony na prowizoryczną "rzeźbę". Czy to split czy fbw - ciężar musi iść do góry, choćby o 2,5 kg.

ok, wszyscy wiemy co się stanie, i tak ją kupisz, a potem bedziesz w głebi ducha przeklinał, ze nie posłuchałeś i jaki 1000zł? do 419 dolicz 29 modlitewnik i 129 prasę, na forum jest 5% zniżki

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nw -udo: nw -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo, 2x meta + prop 8. TRENING: pull push 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. [...]

Mogą rosnąć lub nie ale Pyralgin do 3 x 1 da radę, najsilniejsze co możesz dostać bez recepty. Jak by nie pomagało to można robić też miks z ibuprofenem, branie paracetamolu odradam razem z pyralginą bo obie na COX3 działają a ibuprofen na COX2. Maks brać tak z 4 do 5 dni.

Przy zakupie karnetu, dawało sie odrazu wypełniony formularz i owa karta miała byc przysyłana pocztą. Natomiast niemozliwe jest wyrobienie sobie takiej karty bez kupowania karnetu. Dlaczego ? Bo nikt nic narazie nie wie...nieficjalnie mówi się, że te karty nie będą obowiązywać na 3 pierwszych meczach przy Łazienkowskiej. Wchodzic sie będzie za [...]

Tyle, ze trafić na lekarza potrafiącego ocenić statykę miednicy to tak jak trafić 5 w totka.

No tak temat "efekty" No więc bo białku Ovopolu przybyło mi 5 cm w bicu 8 w klacie no i w ramieniu z 10 i oczywiście podnoszę ok.15 kg więcej...hehehehe...człowieku SPRÓBUJESZ-ZOBACZYSZ..!!!!!!! POZDRAWIAM !!!!!!!!

Ja po podobnym cyklu musiałem powtórzyć odblok. Za pierwszym razem wziąłem tylko 20 tabletek clostilu gdyż po poprzednich cyklach tyle starczało. Na drugi odblok walnąłem 5 szotów biogonadylu 2000 jednostek co trzy dni a po 10 dniach clostil(1 dzień 300 mg, 2-11 100 mg 12-26 50 mg + nolvadex 20 mg ED). Po tej terapii wszystko bardzo szybko [...]

jaka chwila???? Zwykłe przeziębienie i co może ma przerwać treningi? Ile może ćwiczyć rocznik 90? chyba logiczne że nie 5 lat, więc jazda na siłownie. Połamania sztangi. Reino co to za ane w Twoim profilu? Ważysz 83 kg przy 190 cm wzrostu i masz 40 w łapie a klatka 112 Z kapelusza to wziełeś, powiem Ci coś jak masz 190 cm wzrostu i warzysz 83kg [...]

karnityny bierz min. 1,5g na 1,5-2h przed planowanym treningiem białko wg brakoow w diecie/zapotrzebowania

pociągowe bajeczki to ja znam najlepiej, jak maiłęm 15 lat to byłem z rodizcami na Białorusi, bo blisko granicy mam rodzine a tam bylismy na zakupach kupic.... dywany bo wychodziły taniej 7-8 krotniej a jakoś nawet elpza od polsich. inny świat, przejeżdzlaiśmy pociągiem rpzez granice już z powortem do Polsi to ludzie potrafili robic z wagonów [...]

mój pierwszy to 1- 5 meta 20 mg ed 1-6 propiant 75mg eod 3-6 winko 50mg eod żadnych skutków ubocznych nie było i 10 kg masy, skończyłem go w marcu Co sądzicie o tych cyklach co na początku tematu napisałem??

w dni treningowe ok, białko brałbym po treningu. w dni nietreningowe 5 g na czczo, 30 min przed śniadaniem, druga porcja w połowie dnia i będzie git w te dni bez treningu dextro odpuść sobie, białko jak najbardziej wskazane

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: -- 2) wiek 21 3) waga/wzrost 72-3 / 175 4) staż treningowy od marca zaczyna sie 13 miesiac 5) cel cyklu utrata tkanki tluszczowej + nabranie suchej masy ( wielu mowi ze sie tak nie da a jednak po sobie widze ze brzuch spada gora rosnie tyle ze za wolno :) 6) stosowane już [...]