5

nie ktorym odpowiada

wzrost 170,waga okolo 85kg to bedzie trzeci cykl poprzednie na bazie tescia i metka, zatluszczenie jest lekkie generalnie chce odzyskac forme tym cyklem na celu jest masa chociaz koncowka moglbym lekko jakosciowo miesnie poprawic staz na silowni to okolo 5 lat grupa krwi 0

rozpisz to schematowo tygodnie srodek dawka czestotliwosc inj np 1-5 enan 200mg c3d rozumiesz.. tak bedzie przejrzysciej

ok czekam na propozycje w takim razie, myslalem tez o wy***aniu wina i propa czyli pociagnac caly na prolo a metke wrzucic od powiedzmy 5. ??

[...] mieszaj razem z boldem i wal co trzeci dzien generalnie to cykl ma mocne wejscie i wlasciwie brak zejscia spadki moga byc spore proponowalbym cos takiego z tych srodkow 1-5 meta ile tam chcesz 1-9 eq 200-300mg c3d 1-9 prolo 200mg c3d 10-11 prop 100mg e2d 12 prop 50mg e2d 7-12 wino ile tam chcesz 13-15 proviron + clen + kreta w 16tyg powinienes [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 91 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 61 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: dosc dlugo ale ze sporymi przerwami 6.DIETA nie ma jeszcze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: codzinnie 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% chyba duzo [...]

Dlaczego ma mu wszystko najgorzej rosnąć ?? Są plany treningowe gdzie robi sie dana partie 2 x w tygodniu.A skoro miesien przykladowo potrzebuje 4 -5 dni na regeneracje wiec jesli zrobi klate w pn i w pt to co zle z tego wyjdzie? No w sumie po piatku do poniedzialku nie zregeneruje sie do konca w 3 dni ale moze zrobic w piatek lzejszy trening i [...]

ja miałem tygodniowa przerwe podczas 1 cyklu na krecie to tez miałem dylemat co robic ;/ temp. 39.5 C ale ładowałem przez ten tydzien 5g rano i zwiekszłem cykl o 1 tydzien i git :D a jak nie masz duzo kasy na zma to wbij do apteki popros o filomag b6, witamine c oraz zincas forte ( forte na recepte ale z własnego doswiadczenia wiem ze da sie [...]

chodziło mi o to że małe dawki doradzasz.zawsze brałem mono po 2x 5 g dziennie niezależnie od DT/DNT gdzieś w necie widziałęm Xpand + Mono Dzień z treningiem : Mono rano na czczo XP przed treningiem Mono po treningu Dzień bez treningu : Mono rano na czczo XP w porze treningu Zmieniony przez - baranekg w dniu 2011-06-27 23:59:05

w przypadku gainiera 100g to bedzie 5 miarek? wyjasnisz mi o co chodzi z tymi oznaczeniami?

Nogi z prostownikami i brzuchem. Nie bój się intensywności, po dwóch treningach masz 5 dni laby więc możesz dowalić więcej ćwiczeń czy serii niż normalnie, oczywiście w granicach rozsądku. Gotowcami nie sypię z zasady.

bralem tak tescia propinata co 2 dzien. metke bralem od 1 do 6 tyg dziennie po 3 tab 10mg dzielilem to na 6 czesci i bralem co 2,5-3 h pol tabletki plus oslonki esentiale forte 3 sztuki dziennie. od 27 zastrzyku tescia wbijalem hcg czyli wbilem juz 3 HCG 1250 i u i ostatnie hcg mam jutro z ostatnim strzalem testosteronu

Piszesz, że jakiś czas temu dopadło Cię przetrenowanie, a ćwiczysz dopiero 1,5 miesiąca - sam sobie odpowiedz na pytanie, czy to jest dobry plan. Efekty są takie, że po (przypuszczam) 6 tygodniach musisz robić tydzień przerwy.

[...] 2 x tygodniowo. ja bym nawet zaczal od planiku opartego na samych maszynach,czyli wg schematu: 1. wyciskanie nogami na suwnicy(45st) 2. wznosy tulowia z opadu lub pull-throughs lub db/kb swing 3. wyciskanie na klatke(maszyna) 4. wioslowanie lub wyciag poziomy 5. wyciskanie na barki(maszyna) lub wznosy [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 109 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za małolata coś tam było. Trochę deki,boldonane i metka 8. TRENING: x2 partia w tygodniu split "adzika" 9. CEL CYKLU: [...]

Już zeszło 1.5 kg

A czy to normlane że zeszło mi 0.5 cm z bica ? XD

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka, test, master,wino,meta,deka,NPP. 8. TRENING: split, MMA 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wrzuc ankietę działu 1. WIEK: 35 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: Nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie wpadam, na poważnie i bez przerw - 1 rok 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten pierwszy, cypio 250 mg/e7d 8. TRENING: 1grupa-1trening, [...]

To nie zadne htz tylko normalny cykl E2 jaet na dobrym poziomie zakładając że nic się złego nie dzieje Prl do obniżenia 0.5 mg cabaseru powinno załatwić sprawę Dzielił bym ten 1 ml testa na 2 razy w tyg I nawet można by się pokusić o bicie insulinowka podskórnie w brzuch lub normalnie domiesniowo jak ci tam pasuje lepiej Czystsze [...]