5

Zależy jak patrzeć Płacę 35 zł. Mam 3 treningi KK w tygodniu, ale dochodzi do tego siłownia, to jest tego 6 treningów tygodniowo

nom ja płace 45zł na miesiąc i mam 5 treningów tygodniowo z czego chodze tylko na 3 ponieważ: 2 treningi w moim mieście w środy i piątki 2 w katowicach wtorek i czwartek i dodatkowo sobota dla uzupełnienia

superka dziala bardzo szybko, ze nie boli to chyba dobrze wogole wchodzi leciutko i nic nie czuc po szocie, mozna spoko igla 25 x 0,5. co do porownania z deka, to jakbys porownal enana lub cypionat z propem.

Stary, najlepsze miejsce na swiecie to udeczko, wal od gory i od zewnetrznej strony Cudnie sie tam wali

Podciąganie to za***iste cwiczenie. Nigdy go nie robiłem, bo podobnie jak ty mało robiłem powtórzeń. Maksymalnie jakies 5 razy się podciągałem, ale jak zacząłem co drugi dzień robić na maxa powtórzenia, to po miesiącu juz robie 12 pełnych podciągnieć. i teraz co tydzień na treningu plecków zaczynam od tego włąśnie ćwiczenia

[...] urosnac ani sila zbytnio pojsc zeby podciagac sie wiecej razy! Po porsotu kwestia przyzwyczajenia miesni i wyrobienia odruchow. W miesiac moze bedziesz juz robil zamiast 5-6 nawet 10-12 i wcale to nei sa zadkie przypadki i na pewno nie wynikaja z rozbudowy umiesnienia. Jesli masz wyjatkowo duze problemy to ktos moze Ci pomoc przytrzymuja [...]

pytanie teoretyczne nie mam zamiaru tego kupowac.

dokładnie! o to samo prosze tez mam z tym problem,tez doszedlem tylko do 92 ;(,tylko ze po 5 miesiacach. Teraz juz miesiac stoje :( to dołujace moze ktos nam da jakis plan na wzrost siły wyciskania.

Gruczoł ma kazdy facet a Gino to jego rozrost obserwuj i sie nie wkrecaj

może to też być spowodowane słabością któregoś z tych mięśni (przedramię, nadgarstek, barki, skosy brzucha) lub po prostu złą techniką. Ja też miałem problemy z piłeczką i wszyscy się dziwili jak chłop, który wywala ponad 90 kg na klatę i wykonuje wszystkie wskazówki techniczne rzuca słabiej od reszty. Byłem ostatnio na badaniach i okazało się, że [...]

Ankieta. Czego Ty się spodziewałeś po 1 miesiącu? +5 do bica, +20 do klaty?

ja bym zmodyfikował gruntownie tę dietę, po pierwsze nie utrudniaj sobie życia 7 posiłkami. Wystarczy 4 - 5, lub nawet 3 duże i dwie mniejsze, przenośke przekąski po drugie, zapomnij o idiotycznych wymysłąch typu twaróg z oliwą. Zapomnij też o teoriach że nie jes się węgli na noc - je się, n awet na redukcji. Mięsi z piersi z kurczaka jedz [...]

1 Jakie naleśniki o pankejki Ci chodzi, tak można wpisać 2 kto co lubi ja nieraz jem naleśniki na słodko, jakiś twaróg, borówki, brzoskwinia, czy na słono, pieczarki, mozarella 3 można ale nie całe opakowanie 4 i tak i nie trudno powiedzieć co tzn odrobina jak wyglada cała dieta 5 można odrobiną sobie polać potrawę

na upartego dzielac uda na 'glowy' to mozna by poszczegolne zaliczyc do malych SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

[...] Omy ale moge sie podzielić moimi spostrzezeniami ;-0 Mam kumpla w klasie który zazucił 10 shotów omy przed kuracją wazył 80 kg a po skonczonym cyklu 92 kg z czego mu spadło 5 kg oczywiście on sie nie odblokował bo nie wiedział ze tzreba to uczynić siła mu podskoczyła wyciskał 65 kg a teraz 85 kg. jeśli chodzi o jakośc mięsnia i o ostetyke to [...]

[...] moge powiedziec kilka rzeczy z autopsji: 1) Bardzo szybko bardzo mocne rezultaty we wzroscie sily i wagi 2) Zbiera koszmarne wrecz ilosci wody. 3) Odblokowanie to podstawa( bez tego mozesz zleciec tyle ile zyskales ) 4) agresja duuuzooo powyzej normy i raczej ciezko sie kontrolowac 5) Silne efekty uboczne po odstawieniu (tradzik) 6) Nie polecam.

Pojemność butelki to 8 Fl.Oz. 1,5 psiknięcia (1ml) zawiera 11mg 1-T oraz 39mg 4-AD.

ja omk iwziolem tylko 5 poszlo niby 12 kg masy sily nie za bardzo ale mialem takei napady agresji ze naprawde stwarzalem zagrozenei dla zycia innych poprostu odwal jak oma to sygf w szkoel prawie zawal mialem:)moje normalne cisnienie bez zdenerwowanai wybosilo minimum 170 na 100 troche za duzo jak na no mialem wtedy 15 lat mlodosc glupota:)

Wydaje mi się, że od 19 roku życia nie urosłem ani centymetra

hahaha Grzechu jak mi smakuje to wylize czasem