5

[...] u osób które maj a problemy z tłuszczeykiem..Nie dla mnie na szczęście. Pozdro. ps. nawet nie widze specjalnie powodu brania kretki 10 gram w dzien treningu i 5 w dień wolny..Ale zrobie tak żeby wyszło mi 6 tygodni MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

Witam Z mojego doświadczenia wynika że 6 tygodni to trochę za dużo.Nie czuć już póżniej działania kreatyny.Według mnie najlepiej ok.5 tygodni.

ten temat jest mi juz znany juz wiem od czego mi bolaly. od wymachow nogami bokiem. nie wiem moze zle robilem ale przestalem i tera mnie tak biodra nie bola (tylko troszeczke. rozgrzewki dlugiej nie chce mi sie robic dobra koncze. jutro mam mature z matmy. moze cos wiecej naskrobie innym razem. pozdrawiam ::)

matura, matura i po maturze juz nawet wytrzezwialem znowu zaczynam brac sie za rozciaganie bo mialem przerwe (klejenie sciag i takie tam). powiedz mi jak robisz szpagat rozkroczny to jak wracasz z niego do pozycji wyjsciowej? bo ja to podpieram sie o krzeslo i powoli starm sie zlaczyc nogi ale wtedy troszke bola mnie biodra. pozdrawiam ::)

i po 2,5 kg tego bialka przytyjesz rowno 1,0023kg pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

zycze wszystkim, wszystkiego co najlepsze, w nowym roku

możesz zwiększyć tłuszcze do 1,5 g i obserwować

Czy ja wiem czy bjj jest mnie kontuzyjne jeżeli będziesz ćwiczył z osobą dużo lepszą od siebie to rzeczywiście opcja urazów i wypadków baardzo się zmniejsza natomiast ćwicząc z osobą nową, która spina się, nadużywa siły, niekontroluje swoich ruchów, ma problem z koordynacją (czytaj 99% nowych)prawdopodobieństwo kontuzji jest spore. Ja tak [...]

[...] 1 -- 7:00 Mleko 200ml Płatki owsiane 100g 3 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Po posiłku - 1 tabletkę multiwitaminy Jakiś owoc np banan\jabłko Posiłek 2 -- 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Posiłek 3 -- 13:30 Ryż\makaron 80g Pierś z kurczaka\puszka tuńczyka 100g Orzechy\migdały 100g Posiłek 4 -- 16:00 Makaron 80g [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała https://plus.google.com/photos/100556961358011229515/albums/5956879774015027521?banner=pwa&authkey=CLns5bHL6rf9Pw 2) wiek 16 3) waga/wzrost 77/187 4) staż treningowy 2tyg 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej [...]

a jaki to jest propinate polski? w jakich fiolkach on jest?i ile na tydzien brac fiolek.bo ja mam dojscie do propianicum 5% 50mg/ml rosja,prolongatum10%100mg//ml rosjai polski prolongatumpo100mg ktorego radzisz?i po ile?

jesli chodzi o to jaki prop to rooski (farmadon 5%, rowniez 10%) ookrainski (farmak) lyka labs ...

widac ze nie wiesz o czym moowisz miedzy enanthate a propionate jest dooza rooznica 5% lub 10%

madry polak po szkodzie i dlatego ja bym bral propa farmaku tj 5% bijesz 2 ampy co 2 dzien i bedzie si

[...] masz wlosow na glowie ale nie o to tu chodzi tescia nigdy nie bralem i nie interesowalem sie nim slyszalem ze biora ruskiego i polskiego ale juz teraz wiem kupie ruskiego 5% i co 2 dzien 2x choc wiem ze po tesciu sie spada ale metki mam juz dosc deka nie dziala za duzo na mnie wiec trzeba sprobowac tescia choc omke bralem i ma w sobie 4 [...]

kidis - do tkanki mięsniowej trafaia około 3 - 5% z przyjętej dawki, tak więc zjedz 5g i policz sobie jaką ilością tego pseudoanabolika nakarmiłes swoje mięśnie. Tutaj dobry art o glutaminie i wynikach badań: http://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html

W tym poście masz napisane jak dokładnie policzyć zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jak chcesz policzyć prościej to mnożysz wagę razy 24 razy współczynnik aktywności, gdzie: 1 - tryb życia siedzący 1,1-1,2 - praca siedząca, ćwiczenia 3 razy w tyg [...]

a ruski farmadon 5% jak się teraz ma?

akurat dill jak narazie nie ma żadnego enana więc warto zakupić ruski farmadon 5% czy rozejrzec sie za czyms innym Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2009-01-19 23:09:14

farmadon 5% na dzis loteria. Testolic,atomik,bd wsrod tych szukaj Enan norma najlepszy pozniej iran