5

staz, dieta, mozliwosci finansowe wtedy odpowiem

[...] ale jeszcze maja 2 lata na budowe takze trzba byc dobrej mysli :) Zawsze Jest Krakow, gdzie stadion powinien byc juz gotowy do 2010 infrastruktura w miescie jest hotele 5 gwaizdkowe tez i jeszcze 2 maja sie wybudowac, i to nawet w okolicy stadionu takze nie jest zle :) fakt przygotowania nie ida najlepiej, ale trzeba byc dobrej mysli. [...]

body - buduje sie nowy przeciez

ale w sumie Ukraina też nie jest taka piękna, wystarczy spojrzeć na drogi, dziury takie że można koła pogubić jak się jedzie Zmieniony przez - mitre w dniu 2008-04-20 21:31:50

90 zł za miech to nie dużo, klub robi spore wrażenie, 5 września będę :) Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-09-02 18:05:03

1. WIEK:21 2. WAGA: 80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:nie mierzyłem -udo: -81 -talia: obecna 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys jak zaczynalem 10strzalow omki 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: [...]

Ile tabs w każdym opakowaniu? Jak wyda, to bym zrobił tak: 1-4 mdrol 20 mg ed. 3-4 epi 30 mg ed. 5-8 40 mg ed. Szkoda, że już kupiłeś, bo mogłeś lepiej zainwestować pieniądze.

Y ja wyczytałem ze enan sie rozkreca w 4-5 tyg ale koleszka odstąpi tak do 9/10 tyg starczy ? bo mowił znajomy by nie jechac dłuzej niz 10 tyg

Marek moze ciebie posłucham bo czytałem na necie rózne cykle to było ze 1-8 tyg enan e5d 1-5 mietek 25 mg to co ? jak myslisz? cisnac tak ? czy moze 1-6 mietek 30/40 mg e0d + gainerek jakis dobry ??? zalezy mi na 10 kg masy okolo nie musi być sam mięsien a chciałbym wykorzystac te środki bo w posiadaniu są

No jak na 2.5 roku to słabo moim zdaniem, ale też nie wiem z czego startowałeś ;) Wrzuć zdjęcia w podstawowych pozach

zajmij sie dobrze dieta, a zadna odzywka w najblizszym czasie nie bedzie ci potrzebna...

first - dzieki za zmiane tytulu prowokacja prowokacja ale ja juz taki jestem ze na sloncu albo w solarium wytrzymuje max 5 min bo cieplo dziala na mnie lepiej niz furosemid:)) i potem babki wycieraja wiaderka potu. chce sie opalic i tyle i zrobic to w miare syzbko dlatego chcialem posluchav opinii jakiegos praktyka! Pozdrawiam. [...]

mam 173cm wzrostu 75kg wagi i tłuszcz na brzuchu mam17 lat trenuje 1.5roku 0.5 roku sztangą wcześniej tylko hantlami

p9c9 - znawca 3majcie mnie

np. taka rozpiska bialko 3-3,5g reszta jak widac Protein in the range of 300-350g per day, fat in the range of 40-60g per day: Day 1: Depletion upper body. Carbs 100g Day 2: Depletion lower body. Carbs 100g Day 3: Morning cardio. Carbs 100g Day 4: Morning cardio optional. Tension upper body. Carbs 300g - focused around pre- and post-workout. Day [...]

[...] Tu zawarlem analize szerokosci chwytu w stosunku do pracy miesni w cwiczeniach na drazku/sciagane w dol: http://www.sfd.pl/temat296016/ A na boczne bary w domu radze rozpieranie futryny od drzwi lokciami na boki-ruch nasladujacy unoszenie bokiem stojac... Przytrzymaj max napiecie przez 5-30sekund! Gwarantuje ze poczujesz boczne aktony!

przyjal 20 omek to prop 100 mg to standart do odbloku moze walic 100 mg na 5 tyg potem zejsc do 50 mg na tydzie i odblok ja tu nikogo nie obrazam kmiotku wiejski! mialem na mysli 100 e2d literowka Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-04-19 16:21:26

skoro masz i białko i carbo to sam sobie możesz zrobić gainera i Ci zastąpi posiłek

Fotorelacja z seminarium "All about blade" 11-12 luty 2012 1. https://lh4.googleusercontent.com/-SeJbOX1kryo/Tz53i1ZyuVI/AAAAAAAAAF8/jtwkZhXPcho/s800/IMG_3039.JPG 2. https://lh6.googleusercontent.com/-Uu9N8bxg5M4/Tz53lfLCFYI/AAAAAAAAAGA/-YO_Dt6eSEo/s800/IMG_3044.JPG 3. [...]

po treningu daj carbo i białko, przed nie musisz jak zjesz normalny posiłek 1-1,5 przed siłownią