1. WIEK:18
2. WAGA:77/78
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:107
-udo:54
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:jest 2.5g białka na kg masy ciała
-węglowodany:wegle 5 g na kg masy ciała
-tłuszcz:tłuszcze 1.5g na kg masy ciala
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka sama 1 cykl był złozony ze 100 tabletek / 2 był z 200 tabletek
8.
TRENING:4 dniowy
9. CEL CYKLU:MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1.5 roku temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:160
-przysiad:130 Nie robiłem nigdy ale zaczełem :)
PYTANIE: testo enana phoenix 10 ml mam + metka 100 10 mg myslałem nad takim cyklem
1-8 Testo enan e5d
1-5 Metka 25mg e0d
Witaminki kwasy omega 3 są :) zalezy mi na jakiej kolwiek masie chociaz nie sam tłuszcz