[...] ma sporo tłuszczu. Przy tej samej ilości białka korzystniej wychodzi twaróg z kefirem. Musze obadać serek wiejski lekki, choć chce unikać produktów "light" Trening: 15 pompek 20 brzuchów (a różne ćwiczenia) 15 przysiadow 20 wykroków (10/str naprzemiennie) Przerwa x5 Odrobina rozciągania i resety. Głównie rocking/kołysanie. 25min. Przy [...]
Na razie skóra się nie zregenerowala na 2 treningi rwania w tygodniu.. Tymczasem drążek + opalanie bicków. 1. Drążek nachwytem - 8x4powt 2. Zmijka - 5,5,4,4,3 3. Dipy - 8,8,7,7,5,5 4a. HLR - 7x15 4b. Pompki 7x15 70min Drążek nachwytem nawet sprawnie, mimo kiepskiej częstotliwości treningowej. Pod koniec już nieco dynamiki się pojawiło.. Zmijka [...]
SALTED CARAMEL Smak 5/5 Rozpuszczalnosc 5/5 Ogólne odczucia : smak mega, na pewno zagości u mnie jeszcze nie raz, CHOCOLATE RASPBERRY Smak 3, 5/5 Rozpuszczalnosc 5/5 Ogólnie odczucia : jak na to że zawsze jestem nastawiony sceptycznie do białek smakowych, to smak mimo to nie najgorszy, delikatnie czuć maline, co mnie bardzo zadowoliło.
[...] lewatywa to ujdzie bo nie chce mi się ciągle myć twarzy i czytać o tym... ale żeby mocz pić to nie mam tak źle na twarzy... ja mam jakieś 20 pryszczy Max z tego jakieś 5 większych i reszta mniejsze... Chce tylko wiedzieć jak je zlikwidować bo ilość nie jest jakaś super duża;p... Ale jest :( Jeśli komuś pomogła maść, która przyblokowała [...]
gdzieś z 5 dni widze że już nie wychodzą nowe syfy xD nie robiłem lewatywy bo nie doczekałem sie odp ma moje pytania o tym od autora art... po zjedzeniu wcześniej piłem odrazu po posiłku herbate z bratka,dziś już zaczełem pić godzine po posiłku,spróbowałem dziś soku z marchwi własnej roboty i przyznam ze i bardzo mi smakuje,nie wiem jeszcze [...]
rafalx.... pierwszy posiłek o 12 płatki owsiane + dżem truskawkowy domowej roboty,20 płatki owsiane,pomarańcza ,płatki zalewam małą ilością wody wrzącej wymieszam i za 5 min szamam... nie wiem czy dobrze jem... jem bo jem ale jak na razie ok jest,jak mnie o którejs tam godzinie złapie pragnienie na picie to wypijam szklanke wody i tyle... i [...]
omg ja jakoś nie jestem ! musisz powoli przyzwyczaić organizm do takiego jedzenia np zejście z 5 posiłków na 2 w ciągu dnia to jest głupota,kisiel raczej nie bo to chemia ! przynajmniej mi się tak wydaje że nie...
[...] powinieneś je jadać w jak największym odstępie od siebie i jednocześnie postarać się, aby drugi posiłek nie wypadł po godzinie 18. Czyli np. pierwszy spożyjesz o 7, drugi o 15. Powyższy niuans jest aktualny, jeśli nie dbasz o jakość dozowanego pokarmu, gdyż organizm potrzebuje różnego czasu na obróbkę pokarmu przy czym różnego rodzaju kisiele i [...]
[...] niestrawionych części i z tego mogą wynikać problemy zdrowotne związane z jego spożyciem. Przetestowałem to na jajkach. Po gotowanych na twardo mam ciężki żołądek i przez 5 godz. nie odczuwam jakiegokolwiek głodu + gazy, na miękko trochę lepiej ale nie wiele. Od kiedy spróbowałem na surowo - bingo! od teraz jem tylko surowe (oczywiście tylko [...]
Na trądzik pomógł mi Izotek myśle ze to najlepszy lek bo naprawde stosowałem rózne i nie pomagały tylko podrażniały skóre...a izotek w ciągu 5 miesiecy mie wyleczył miałem tez jeszcze jakąś maśc ale nie pamiętam ona była od tego zeby izotek za mocno skóry nie wysuszył:) pzdr
Dla mnie te wypociny na pierwszej stronie to jakieś żarty... Koleś czyta, studiuje ten temat przez 5 lat i po 3 latach dochodzi do wniosku, że jedzenie raz dziennie mu pomoże, ale nadal wpie*rza śmieci, na dodatek pije własny mocz i robi sobie lewatywy, czy to jest normalne? Na początku sobie myślałem: "Mhm...koleś się rozpisał, widać zna się [...]
Ja np mam tradzik od 5 klasy podstawowki. Do 18 roku zycia mialem TRAGEDIE na twarzy. Wtedy przeszedlem pierwsza z dwoch kuracji izotekiem (jedna niepelna, przerwana przez lekarza z powodu "zadowalajacych efektow). Na 9 miesiecy mialem spokoj, wtedy tradzik wrocil jeszcze mocniejszy i obrzydliwszy. Niezbedna byla 2 kuracja tym swinstwem [...]
[...] konkretną terapię. Warto również przyjrzeć się swojej diecie, która również ma niebagatelny wpływ na naszą cerę. Wypadałoby ograniczyć takie produkty jak : -nabiał, który może nasilać powstawanie pryszczy -witaminy z grupy B -tłuszcze trans, a więc margaryny, fastfoody, słodycze. Pozdrawiam /SFD/2018/2/5/1eec758595f545e9808b9cd117d26568.jpg
[...] Porcja 7g Dla mnie bardziej kwaskowa niż słodka ,dla mnie minus bo lubię słodkie Konsystencja zwykłej galaretki. fajny orzeźwiający deser. Ocena 4/5 All Nutrition Protein Marquise Dream - smak waniliowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Marquise_Dream-opis37261.html Smak 4/5 minimalnie za suche Konsystencja [...]
Coś dla zainteresowanych Leki przeciwtrądzikowe do użytku zewnętrznego zawierające nadtlenek benzoilu: Aknefug-Oxid 3% - żel 0,03 g/g; opakowanie 25 g; producent Dr August Wolff; cena leku w aptece 19,85 zł; lek dostępny bez recepty Akneroxid 5 - żel, 0,05 g/g (5%); opakowanie 50 g producent Boots Healthcare International; cena leku w aptece [...]
jutro szósta edycja turnieju Ragnarok, transmisja na youtube od 15:30 Listy startowe: NO GI -84 kg 1. Marcin Bandel (Zenith BJJ) 2, Marcin Held (Gracie Barra Team Draculino) 3. Bartek „Silnoręki” Łukaszewicz (Piranha Grappling Team/ Zenith BJJ) 4. Karol Dzieniszewski (Berserkers Team) 5. Jakub Zajkowski (Copacabana FC) 6. Bartek Zawadzki (Gracie [...]
[...] 1-2 w UFC) została ostatecznie dopuszczona do rywalizacji w oktagonie największej organizacji MMA na świecie. Na UFC Fight Night 104 Overkill zmierzy się z Jessicą Andrade (15-5, 6-3 w UFC, #5 w rankingu UFC). Więcej Gegard Mousasi liczy na zestawienie z Chrisem Weidmanem, ale jest otwarty na walkę z każdym z TOP15 Dreamcatcher czeka na [...]
[...] zdaniem trochę się marnuje w PLMMA Za odpowiednie pieniądze Demetrious Johnson zawalczy z Codym Garbrandtem Mighty Mouse nie stroni od mocnych wyzwań. Demetrious Johnson (25-2-1, 13-1-1 w UFC) – najlepszy zawodnik bez podziału na kategorie wagowe obecnie ma na koncie 9 kolejnych obron mistrzostwa kategorii muszej, już tylko 1 obrony brakuje do [...]
/SFD/2017/3/21/73c562f6fa4241faa9afd9f1924934ea.jpg Patrick Smith/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou skupia się na Overeemie oraz Werdumie: „Chcę otrzymać szansę walki o pas” Francis Ngannou (10-1) planuje walczyć z takim zawodnikiem, który po pokonaniu zagwarantuje mu szansę występu w walce o pas. Pierwszym celem zawodnika [...]
DT - Kettle i inne :-)
