5

[...] w jeden wielki piec,,,, to podstawa,,,,, brzuch cwiczy sie codziennie,,, kazda serie konczysz wtedy gdy zacznie cie palic brzuch,,, max 10 sekund przerwy miedzy seriami,,, 5-6 cwiczen po 1 serie , w kazdej seri dajesz z siebie maxa( ja miedzy 30-50 powturzen ),,, az poczujesz ze wiecej sie juz nieda i poczujesz to palenie w miesniach [...]

zincas i filo PRZED SNEM nie inaczej! analogicznie 1 i 3-5 tablet

wiem ze jestem upierdliwy ale jescze jedno pytanie po 6 miesiacach bedzie widac efekty fizulalne czyli czy ta masa pojdzie do przodu ;p ??;p;p bo mam problem z uloznieniem treningu a ten program jest ciekawy i chce sie upewnic ze np po pol roku bede zadowolony pozdro

ja bym zrobil te 10, wkoncu to byly maxy, a tak to zjechalbys z 5 nizej i imo progresje by szlag trafil

chodzi o substancje wspomagające procesy anaboliczne organizmu nie ma to nic wspólnego z koksem jeśli o to pytasz...producenci zawsze ładnie potrafią pisać o swoich produktach Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

a z tymi łyżeczkami to na pewno 5 g to jest czubata Pit Bull

[...] i teraz nie wiem czy sie bawić w to czy nie,ale na samej dece?? i jeszcze jedno ostatnio zauważyłem że coś nie tak z moja pala :( nie że nic ale jakoś mi sie nie chce tak jak kiedyś przecież chyba dużo nie wbiłem 5 deci i troszke superka i juz mi sie coś wali no to co teraz jakiś odblok czy jakiegos teścia załadować a moze wystarczy Tribulus ??

Rowniez chodze na muay thai i na silke. poniedzialki - muay thai wtorki - silownia srody - muay thai czwartki - silownia piatki - czasem muay thai Jakos udaje sie to pgodzic, w sumie nie mam innego wyjscia hehe Na muay thai zapisalam sie po to by uzupelnic jakby treningi silowe o cos w stylu aerobow no i zeby od razu podszkolic sie w sztukach [...]

w 100 ml jest ok. 4,5 WW wiec jak latwo obliczyc w 1l jest 45 WW

zalezy jakie efekty masz na mysli 100 g zoltka to 530 mg cholesterolu

ossttanio bralem z 5 miechow temu deke wino i propa ale z***alem sprawe za maly odblok i pozedlem do takiej roboty ze 7 dni w tyg od 14-22 wiec lipa z treningami regeneracja i duzo zjechalo,pozatym mysle ze mialem zamiast deki prolke o cos spuchlem woda zabardzo a pozneij zeszlo za duzo...

po to jest opcja edycji zeby edytowac, jak masz dwa watki rownolegle to dla przejrzystosci mozna rozbic na dwa posty ale pisanie 5 postow jeden za drugim mnie osobiscie razi

staz z 1,5 roku ostatni cykl jakos w lutym

tylko kup koniecznie 40cm czy tam ile żeby wiecej było nie 35 bo mogą np:2,5x4 nie wiejśc, własnie ja mam 2.5 krazki na 2 gryfikach i są "optymalne" piątki za duże

dokładnie ja tez musze 10 dawac na bica bo w malych mi nie wchodzi tyle ile chce :D 5 = no problem men pzdr xD

Wiec mowicie zeby tylko gainera kupic i nic wiecej do tego ??? Planowalem kreatyne zaczac brac od marca. Czyli juz bym mial staz treningowy 5 miesiecy. Po jakim czasie najlepiej brac kreatyne ??? Co z tymi amino??czemu zbedne. Podpowiedzcie troche jak sie znacie...

5-6tyg na metce razaka 3 x 10mg dziennie... tamox mam pod reką...

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 65 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo wymieniać 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10% 10 [...]

5

wymiary już są aktualne...pozdrawiam, trochę się zaje***em