5

ja nie wiem platki owsiane zalane wrzatkiem i odstawione na 5 minut zalewam potem czekoladowym WPC dodaje orzechy MIAZGA!!! chyba mi sie nigdy nie znudzi

Właśnie jarzynek, zapomniałem do tego grona dodać też Mosleya, również świetny bokser. To z Gołotą wygrało. To co Roy zrobił w 5 rundzie w walce z Lacym, przejdzie chyba do historii, co ja pisze, wszystkie rundy były podobne. Roy to chyba najwiekszy talent w historii boksu. (równo z Tysonem? Co ten człowiek wyprawia w ringu, to przechodzi ludzkie [...]

nie ja mysle ze pół miarki synthe w nietreningowe bedzie git bo ja jestem osobiscie za tym ze w nietrenigowe dni dostarczać ponad 5 gram krety ale nie wiem jak bedzie wiecej takich opini o tych dniach nietreningowych to sie zastanowie nad tym a jak narazie molder łap sog :)

[...] brzytwą. Metoda jest "klasyczna". Najpierw "szmata na twarz", czyli gorący (ale tak by się nie poparzyć) i wilgotny ręcznik/pielucha tetrowa na twarz na 5-10 minut względnie gorący prysznic. Potem mydło/pianka/żel. Następnie golisz się najpierw "z włosem" potem "pod włos". Na koniec wsadzasz twarz na [...]

zacznij cwiczyc :) zrobisz 5 kg masy miesniowej i nie bedzie widac ze masz tluszcz :) bo masz pewnie bf w granicach normy. pozdro

ja bym dał 5 g Cm3 przed treningiem a po 5g mono W dnt. 5g mono

Tej deki bym Ci nie polecał bo to na 99,95 podróba.Teraz tylko taka deka jest na rynku.Ja polecam Ci taki cykl na którym sam teraz jestem Winstrol Depot i Metandrostenolon.Mietek 3/4/4/3/2/ a Stanozolol strzał od pierwszego dnia co 2 dni.Wychodzi 100 metanabolu i 5 paczek Winstrolu.

Panowie a co sądzicie o dece 25mg----------szklane ampułki, chyba bez możliwości podrobienia 5 strzałów za 60 zł

hmm praktycznie dopiero zaczynam cwiczenia silowe tzn trenuje dodatkowo jeszcze siatke od 1,5 roku wiec to napewno tez cos daje a co do sprzetu do tego wczesniejszego dodalbym jeszcze sprezyne taka do rozciagania (bo mam ale zapomnailem jak sie nazywa:P) a hantle to am takie ze nie moge tam nic dolozyc musialbym nowe kupowac:( a i one sa 5kg a [...]

nie no przciez smacziej jest zjesc wszystko osobno ale jezeli nie miałbym wyjscia to oczywiscie :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator [...]

Rozrzuć ten trening co najmniej na 5 dni. 2 pełne dni zostaw na ocdpoczynek. Choć ja zrobilbym go tez na 3 dni. POwiedz jaki masz staż, co chcesz osiagnąc. Jeśli bedzie pasował dam ci mój trening - napisany przez instruktora na siłowni u mnie.

Pewnie ze mozesz a czemu nie

JA TEZ MAGE NO PROBLEM

onklefaka serio masz 14 lat ?? jesli tak to niezle ***any jestes w plecy co do mnie tylko o centa w bicu, 5kg na klate i pare kilo trza sie brac osttro do pracy niezle jak na twoj wiek !!!!!

buhahahahah dobre a ja juz tyle mety brałem ze sie wiecej wziasc nie da

czopy? musi byc wypas niedosc ze beda super dzialac to jeszcze jaka przyjemnosc .... p.s. onkle ile czekales na sms-a z "wielkiej zrzuty" ?? bo wlasnie poslalem i bede abonentem hehe tylko kuffa czekam narazie :-[

5 sekund

[...] obiad/3sniadanie w szkole 13;30 szynka z piersi kurczaka ser zółty ( jem tylko raz dziennie 60g... bo w szkole niemam jak zjesc 2 raz miesa poniewaz jest to przerwa 5 minut..) przedtreningowy 16;30 piers z kurczaka pomidor otreby pszenne oliwa z oliwek kawałek szynki po treningowy 19;30 ostrowia oliwa z oliwek przed snem 22;30-23;00 ser [...]

w takim razie najprawdopdobniej dałeś za dużó weglowodanów na ładowanie zmniejsz je troche i tluszczu daj tak do 30g i nastepne będzie git a te 1,5 kg to w duej meirze z pewnością sama woda i wypocisz do wtorku spokojnie je

zalecane jest maks 50 co juz jest dużo na twoją suchą mase ciała więc zadużo tłuszzczu dałeś obetnij nastepnym razem na 30 i powino być gites a te 1,5 kg wypalisz spokojnie na trenngu