5

Kiedys podales taki sposob ataku na porecze: 4 tygodnie rampa 5*8 4 tygodnie wave loading 8/6/4/8/6/4 4 tygodnie rampa 5*6 4 tygodnie wave loading 6/5/4/6/5/4 4 tygodnie rampa 5*5 4 tygodnie wave loading 5/4/3/5/4/3 4 tygodnie rampa 6*3 4 tygodnie wave loading 3/2/1/3/2/1 2 tygodnie rampa 6*1 2 tygodnie wave loading 3/2/1/3/2/1/3/2/1 [...]

[...] w niewielkiej ilości mleka z dodatkiem kilku kropli oliwy z oliwek na papkę. Nałóż na twarz, zmyj po 10 minutach przegotowaną wodą. Tą maseczke polecam najbardziej stosuj 4-5 razy w tygodniu... Dzieki niej miałem najlepsze efekty... EdiT: Możesz również udać sie do dermatologa aby Ci przepisał jakieś antybiotyki np.tetracyclinum 250mg (16 tabsów [...]

[...] bo facet nie może przyjmować tabletek antykoncepcyjnych ), to uwierz mi, że znalazłbyś fundusze na ten lek. A jak pisałem jest kilka sposobów na obniżenie kosztów o, około 50%, czyli mnie to kosztowało około ~1000zł (połowę sfinansował zakład pracy taty, z racji wysokich kosztów leczenia), w życiu miałem około 5 półrocznych terapii [...]

Co do Roaccutanu i tym podobnych to bym uważał. Czytałem wiele wypowiedzi ludzi leczonych tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją. Patrząc logicznie na to co pisze się o tym leku że należy przyjąć odpowiednią dawkę na kg masy ciała. Przecież to normalne że z wiekiem ta waga się zwiększy, skóra się [...]

[...] dino04 „Co do Roaccutanu i tym podobnych to bym uważał. Czytałem wiele wypowiedzi ludzi leczonych tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją.” Także to czytałem, ale gdzie napisałem ze lek jest skuteczny w 100%? (jego skuteczność wynosi około 90% poparte [...]

[...] dlaczego akurat tyle ściągnij i przeczytaj ), ale Ja np. zjadłem połowę dawki i też się wyleczyłem (oznak nawrotu na razie niema i mam nadzieję, że nie będzie jestem 5 mc po odstawieniu roa) wszystko zależy od rodzaju problemu, dawki, reakcji organizmu na lek, i jeszcze 10 innych rzeczy, niestety zmiennych jest zbyt wiele żeby konkretnie [...]

[...] się na ten lek. Dużo osób pisze o nawrotach trądziku po leczeniu Izotretinoiną mimo przyjęcia odpowiedniej dawki. Nie wiadomo ile osób ma nawroty a nie pisze o tym na forum. Tak jak pisałem w jednym temacie nie wierze że lek ten pomaga na zawsze. Cóż z tego że po kuracji 8 miesięcznej ma się spokuj na 5 miesięcy skoro następuje nawrót.

[...] o tym na forum.” Ale też niewiadomo ile osób się wyleczyło i też o tym nie piszą na forum. „Cóż z tego że po kuracji 8 miesięcznej ma się spokuj na 5 miesięcy skoro następuje nawrót.” Moja trwała 6mc, przyjąłem połowę tego, co powinienem i jestem już 5mc po odstawieniu leku, oznak nawrotu niema (skóra nadal [...]

OK dzięki. sog

Witam.Mam 14 lat i trądzik mam już od 1.5 roku! mam go na czole(sporo) i na policzkach(trochę). I chciałbym zapytać czy idąc ta drogą pomogę odejść temu Tradzikowi!?. - Drożdże rozpuszczone w niewielkiej ilości mleka z dodatkiem kilku kropli oliwy z oliwek na papkę. Nałożę na twarz,i zmyje po 10 minutach przegotowaną wodą!. -Myjąc się codziennie [...]

[...] 3.niskie kopniecie bokiem: niskie kopniecie palcem kopniecie w krocze z palcami kopniecie po łuku ( sredni i wysoki poziom) kopniecie po luku z obrotu 4.Chi sao 5. Bloki: Tan sao Bong sao Gong sao uderzenia ułożeniem ręki wertykalnym Fook sao uderzenia dłonią - wertykalnie - bokiem - dłonią do góry Techniki: Pak sao Lop sao [...]

I Śniadanie 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 70 29. Ser Gouda 27,9 22,9 0,1 319 100 II Śniadanie 41. Serek twarogowy homogenizowany 12,7 11 3 162 125 208. Otręby pszenne 16 4,6 61,9 339 25 153. Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 I Posiłek 136. Makrela wędzona 20,7 15,5 0 223 120 II Posiłek 81. Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 150 [...]

Waga 125 kg Wzrost 185 cm wspolczynnik 1.1 Zapotrzebowanie wyliczone: kcl: 3300 B / T / W/W 187,5 / 270 / 30 Sniadanie 10:00 B / T / W/W Oliwa z oliwek 150g 0 / 149,4 / 0 Ser twarogowy chudy 300g 59,4 / 1,5 / 10,5 otreby pszenne 20g 3,2 / 0,92 / 12,38 papryka, pieprz, sol [...]

Obecna waga: 58.5kg Dieta: ś:180g jajek 272kcal (b:22.5g,t:19.3g,w:1.8g) +20g sera gouda 64kcal (b:5.6g,t:4.6g,w:0g)+ 10g masła 71.6kcal (t:8g)+ 80g pomidroa 12kcal (b:0.7g,t:0.2g,w:2.9g) + 65g parówki 174kcal (b:7.7g,t:15.9g,w:0g) 2ś:kabanosy 50g 164.5kcal (b:13.7g,t:12.15g,w:0g) o:morszczuk 250g 225kcal (b:43,t:5.5,w:0g)+cebula 10g 3.1kcal [...]

[...] do 30 g tłuszczu 180 gram dieta wyglada narazie tak od dzisiaj zaczalem :) Otręby pszenne 16 4,6 61,9 187 20g Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 15g Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 240g Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 30g Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 100g Ser twarogowy [...]

[...] pharmacokinetic (PK) properties of oral CARN ingestion in humans. Methods: Sixteen healthy volunteers ingested CARN (0.2 g/kg). Blood samples were drawn at baseline, 15, 30, 45, 60, 75, 90, 120, 150, and 180 min after consumption. Plasma levels were determined by HPLC (Waters, Boston, MA). The variability between subjects was so great that [...]

Porcja treningu w kolejności: 1.Pryzisady CC 5s (walka o technikę) 2. Mc 3s 22,2kg (walka o technikę) i ostatnie serie w: 3. Wl skos dodadtni chantlami 21kg 4. Wyciskanie na barki siedząc 15kg 5. Pompki na poręczach + 5kg (triceps) 6. Penalty rows podchywtem + 3,75kg - te ostatnie 2 wymuszone traktuje jako dobicie. Ale to mało istontne [...]

na 4um znalazlem cos takiego: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4. tydz.Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy). 5. tydz. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 6. tydz. Biegnij 9 minut, [...]

Dzięki za odpowiedź ronie;-) Jezeli w wersji pocżtkowej wygląda to tak Pull 1 1.Mc 2.Wiosłowanie 3.Żuraw 4.Uginanie stojąc 5.Szrugsy Pull 2 1.Mc 2.Podciąganie na drążku 3.Uginanie nóg leżąc 4.Młotki stojąc 5.Face pull Zamiast face pull daje np 2x drązek czyli w moim przypadku wyrzucam face pull i po lekkiej modyfikacji [...]

4.07.2017 MASA tydzień 5 klata+bok barków lekko+triceps Waga z dnia na dzień coraz wieksza, dzis 94,5kg co nie powiem zeby mnie jakoś bardzo cieszyło :P Musze teraz pare dni przyobserwowac czy za bardzo nie zalewa. Ale poki co wydaje mi się ok i jak tak bedzie to bedzie dobrze. A moze w koncu rosne xD TRENING 1.Wyc. hantli skos dodatni R10+ [...]