5

dobranoc Grasiczku ja chyba tez sobie jakis strzele podpisik,trzeba troche poszperac,albo po tobie Ama jakis odziedzicze byle niewiecej niz 5 wersow

[...] od kondycji nóg cięzko nie mozna długo trenować - ja czasami po każdej serii mam tętno w granicach 200 - więc mrówki przed oczami czasami widze A jaki program treninigowy? 5 serii przysiadów + 3 uginania na maszynie Jeśli zrobisz to dobrze to wystarczy :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

Oj Dezirku ... ja nogi ćwiczę i to dosyć ciężko (oraz regularnie) - dziś np. 5 serii przysiadów i cztery MCNPN ... Nie mam problemu z tym że to jest ciężkie, ani że trudne - po prostu nie sprawia mi to ani przyjemności ani satysfakcji, wiedząc że i tak wszystko co wypracuję ciężarami i tak stracę przy bieganiu z którego rezygnować nie zamierzam. [...]

[...] A jaki śliczny miał fartuszek! Hellou Krooszasty Widze, że komplet się nie zdekompletował Dobra nasza Oraz: miałam już pytać, kto mi zablokował skrzynkę A to tylko 5,61 MB od Tykoosia Ale doszło! "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn [...]

[...] malutkie buteleczki - a potem nalepił na nie specjalnie w tym celu wydrukowane etykietki, mówiące że ma się do czynienia z silnym afrodyzjakiem. Sprzedawał to na Alegro po 25 zł za sztukę (koszt produkcja 4-5 zł) - czasem w ciągu miesiąca schodziło 100 opakowań. Co ty na to? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

witam Czas cos wszamać A od jutra chyba zaczynamy ładować soloną kreatyne Znalazłem troszke starej megabla i zastanawiam sie czy: a)wyrzucić ten syf w cholere b)dołożyć do fazy ładowania, i oprócz 20gr skw dodac 20megaszitu Grasiu - tyś jest miłościwie nam panujący ekspert od supli Którą opcje wybrać? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach [...]

ok, obejrze sobie jakis film i za 2h wracam na nocną zmianę Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

dzien dobry tyka - to chyba raczej obwodowy Kreatyna załadwana, zaraz śniadanko i na trening Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

moze ogłośimy 8 listopada dniem Amazonki? btw właśnie wróciłem z treningu.. tak spompowałem ręce że nie potrafiłem sobie twarzy umyć I to jest największa różnica między dzielonym a HST Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is [...]

Des małolacie wypiję i za Ciebie Wszyscy ode mnie poszli na nocny trening Ale sama nie zostałam, będę z Wami kawkę pić "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Bardzo chętnie się z tobą napije wprawdzie nie kawki, tylko jak widac na załączonym obrazku soloną kreatyne ja juz dzis dwa treningi mialem.. jeszcze tylko jedno ładowanie zostało, kolacja, 3 mięśnie do wykucia i spać Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

shelly, właśnie sobie uświadomiłem ze ja bardzo wstydliwy jestem ale zlot oczywiście możemy zrobić.. powiedzcie tylko kiedy i gdzie :P jeśli nie w najbliższym terminie, to moze pod koniec marca w Bydgoszczy? ah, shelly, i oczywiście :*** Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

mowie powaznie o rozbieraniu sie czy uciekaniu doktora przez okno? a więc - w obu przypadkach mowie poważnie Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

kruszku - ja nie jestem pewien co do chęci spotkania się ze mną cześć grasiu :* home sewwt home, prawda? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

ok, ja lece spac.. przekazuje wam nocną wartę... czoowajcie dzielnie dobrej nocy wszystkim Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

hehehe mozesz jooz dzwonic wroocili mi usloogi po 5 dniach %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

heloł ładny mam avaterek? am - już prędzej ty będziesz uciekać przede mną przez okno niż ja przed tobą Po całodniowej nauce mięśni przedramienia robie sobie teraz przerwe i ucze się roli aldosteronu oraz soli i diuretyków w procesie odwadniania przed zawodami Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

grasiu - jasne.. tylko ze jest problem net mi strasznie muli i przerywa - a gdy chce przeslac maila 4mb to ciagle przerywa - wczesniej czy pozniej, ale nie da sie w calosci wyslac - probowalem wczoraj i dzis kilka razy Ale bede probowal dalej ama - fogole to przeciez sposób amerykańskich kulturystów, nie pamiętasz? Wstrzymywanie kupy [...]

hehe, idz a sie przekonasz ja sie poedukuje jeszcze troszke Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who had afriend who knew a guy whose brother worked with somebody who had a neighbor who knew a guy who took steroids and his head exploded. " Zgadnijcie kto ma taki humor? Jest tylko jeden taki autor w stanach grasiu, kojarzysz?... Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach [...]