5

[...] się kształcę, to jeszcze kasa leci, bo u nas każdy dostaje stypendium. Sam sobie wyznaczam godziny pracy. Nie muszę wstawać nie wiadomo kiedy, np. dziś wstałem na luzie o 8.15 (osiem godzin snu). W zakładzie nikt nade mną nie stoi i nie patrzy na ręce. Sam się dokształcam z zakresu programowania. Nawet mam fajny pomysł na aplikację, którą będę [...]

[...] na dwa dni to doktór każe mi nawet zapisywać ile wypiłem i ile wysikałem. Antos na czym na reguła polega? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-07 10:36:25 prosty zabieg automotywacyjny odliczasz od 5 w dół i realizujesz 5..4..3...2..1 - działasz to i jeszcze tzw łykanie żaby - zaczynasz od rzeczy najtrudniejszych, [...]

[...] dodają kalorii z masła, oliwy czy jakiś tam orzechów. To wszystko jest zdrowe, ale bardzo łatwo przesadzić. Nagle okazuje się pod koniec dnia, że takimi dodatkami wykręciłeś 500 kcal. Dla mnie doświadczenie z liczenia kalorii to klucz to intynktownego jedzenia. Oczywiście może u innych się nie sprawdzić, ale u mnie się sprawdza doskonale. Każdy [...]

Obrona na 5, praca na 5 plus wyróżnienie

Kurde, ładnie postów nastrzelaliście. Grind klasyk, 5 powtórzeń. Maksa mam 195 kg klasykiem - długie łapska predestynują mnie bardziej do klasyka niż sumo. W sumo przy 170 kg zaczynam mieć ogromny problem żeby wyciągnąć. Na ten moment waga 85 kg. Praktycznie 10 kg dobiłem w jakieś 5 miesięcy. 3 miesiące delikatnie siłownia mieszana od czasu do [...]

[...] sama z siebie. Nie mam terminów, które zawalam czy cokolwiek. Zapisuje sobie codziennie na kartce w notesie ile mam pracować i nad czym. Dziele czas na bloki 30minuitowe (25 minut pracy i 5 minut odpoczynku). Np. na jakieś zajęcie przeznaczam 4h i co 25 min robię przerwę 5 minut. Czyli 8 jednostek. Skreślam po upływie stopera każdą i mam takie [...]

Ej to napiszcie mi co robicie w trakcie tych 5 minutowych przerw. To typu 25 minut + 5 minut przerwy. I ile czasu dziennie poświęcacie na rozrywkę/relaks i czy w ogóle?

Grind - jestem na wszystko gotowy %-) Przez te 5 min robisz co chcesz. Najlepiej wstać od miejsca pracy i rozruszać nogi, ale jeśli włączysz, wtedy film na yt, spradzisz forum albo sprawdzisz maila/telefon to też będzie dobrze. Na rozrywkę nie poświęcam prawie w ogóle czasu poza weekendami. Codziennie gram na gitarze, więc to mi daje też rozrywkę. [...]

Ja tez ciezko zawsze zasypiam. Od dziecka. Wiem ze sa cykle snu i niby najzdrowiej spac w godzinach ww. ALE! Od dzieciaka mam tak, ze zawsze czuje zle gdy wstaje miedzy 5-8 rano, a dobrze gdy wstaje miedzy 9-13 po poludniu-niezaleznie ile spalem! Czyli jestem od dzieciaka bardziej wypoczety, gdy np. spie 4,5,6 godzin do 11, niz 8,9 a nawet 10 do 7 [...]

Ja tez ciezko zawsze zasypiam. Od dziecka. Wiem ze sa cykle snu i niby najzdrowiej spac w godzinach ww. ALE! Od dzieciaka mam tak, ze zawsze czuje zle gdy wstaje miedzy 5-8 rano, a dobrze gdy wstaje miedzy 9-13 po poludniu-niezaleznie ile spalem! Czyli jestem od dzieciaka bardziej wypoczety, gdy np. spie 4,5,6 godzin do 11, niz 8,9 a nawet 10 do 7 [...]

i jeszcze żeby miała zdecydowany makijaż nieskomplikowany pomyślunek i usposobienie szmaty lowe lowe loff /SFD/2019/5/1/cc7b040e8bc14c398b6899b9dacb8b9c.jpg /SFD/2019/5/1/66748caca25d46eebba9e7a3be9d60bd.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-05-01 22:52:12 Moze byc, przyjacielu? %-)

i jeszcze żeby miała zdecydowany makijaż nieskomplikowany pomyślunek i usposobienie szmaty lowe lowe loff /SFD/2019/5/1/cc7b040e8bc14c398b6899b9dacb8b9c.jpg /SFD/2019/5/1/66748caca25d46eebba9e7a3be9d60bd.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-05-01 22:52:12 Moze byc, przyjacielu? %-) O p******ona zayebista %-) juz ją googuje Zmieniony przez [...]

Patrzcie jaka wielka /SFD/2019/5/5/9b178e34e45742f48acda209f22108a4.jpg

Widełki 2,5-8,5 Ja mantisa, uwielbiam ten klimat broni palnej.

[...] chce być Rockim. Gdzie on ma z zimna głową wszystko? Zapasy, cardio, kopnięcia, grappling? Nic nie ma, tylko eksplozywnosc, szybkość i cios. I niestety to mu wystarcza w ciężkiej Gdyby to była walka bokserka, to można by powiedzieć,że ma wszystko - a to i tak tylko na 5-7minut. Potem puchnie Zmieniony przez - grind w dniu 5/22/2019 8:25:12 AM

[...] i naprawdę dobrze robiony i nie jest to jakiś nudny film detektywistyczny, sporo akcji, zagadki itp. Dla mnie super i w sumie dwójka lepsza. https://www.youtube.com/watch?v=J7nJksXDBWc Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 5/22/2019 7:15:37 PM https://www.youtube.com/watch?v=bHBHMtl9YWw Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 5/22/2019 7:15:59 PM

Ale ile mają Ci co czują, że w spoczynku mają mało. i z 4-5 cm pewnie bywa w dramatycznych sytuacjach %-) Np na basenie jak się zmęczę, albo jest mi zimno bardzo W gotowości 17,5 więc duża przebitka%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-05-24 22:22:03

[...] Poza tym jest tragedia. Wszystkie dupy brzydkie, nawet asari zrobili zj**ali. A kolesie wyglądają jak pedały w rurkach z fryzurami na hitlerka. Gameplay, strzelanie, jetpack, grafika na plus. Dialogi, animacje dialogów, historia na minus /SFD/2019/5/27/1072a8367b454eb3b25b9e91c0169f5d.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 5/27/2019 11:26:36 PM

SFD SPAM Crew 4 Life Jak w piosence, do końca zycia, do końca świata https://youtu.be/-569nNDrywA Zmieniony przez - grind w dniu 5/31/2019 10:38:36 PM Zmieniony przez - grind w dniu 5/31/2019 10:39:43 PM

A ile konkretnie wypiliście najwięcej i was nie odcięło. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-09 23:14:42 Zaczęło się chyba od 0,5 czy 2*0,5 na kilka osób więc to nic praktycznie nie było, co najwyżej lekutko uderzyło w głowę, ale tak minimalnie. W klubie z kumplem na zmianę zamawialiści tacki z shotami z wiśniówki, a pomiędzy to szło [...]