5

klasycznie Prolo 200mg co 5 dzień. Metax 3tab/4tab dziennie. pamietaj o diecie, odpowiedniej ilości białka do cyklu a takze witamiinkach i suplach. na koniec odblokowanie HCG + Clomid, chyba, że kieszen nie pozwala to Clomid, ale jak poczytasz podwieszony post Marka C, to zadecydujesz ze HCG jest bardzo ważne. pzdr. Zmieniony przez - TyreX w dniu [...]

Michail czytaj uważnie, przecież to nie rzeźba tylko rzeżba Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-03 20:12:13

miales tam napisane takie treningi nie dla ciebie dzieciaku jakies SW, basen, pilka itp beda najlepsze jak narazie za pare lat (5-6) zacznisz cwiczyc silowo

Witam! Trenuję 5-6 dni w tygodniu od ponad roku, ogólnie jestem lekkoatletą i specjalizuję się w biegu na 800m. Od jakiegoś czasu wcinam bcaa i glutaminę na regenerację i inne witaminki jak C i tran. Czy opłaca się jeść jabłczan kreatyny w celu zwiększenia siły a nie przyrostu masy mięśniowej? Co powiecie o cm3 od treca? Kreatyna bardzo dobry [...]

proste - jakis sok (wegle proste. ) plaster szynki (20gram) albo sera - juz 5 g bialka poczytaj i polookaj : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Jak to nie Wiadomosci ogolne które tyczą sie kazdego organzimu ludzikiego. Czy to człowiek o stazu 10 lat czy 1 rok i tak i tak wysiłek 5 razy w tygodniu nie jest wskazany.

trenuję od roku ale wcześniej nie regularnie 1,2 czasem 3 razy w tygodniu wszystko zależało od podziału bo korzystałem tylko i wyłącznie z siłowni szkolnej. Mam 17 lat ważę 75 kg treningi trwają od 40-45 min do ostatnio do 1h20 -1h30 min , a ćwiczę tak że staram się małe, mniejsze partie 2 i 1 duża chyba że ćwiczę nogi lub klatkę bo wtedy jestem [...]

Nie spodziewajcie się po gainerach cudów. Żeby u gościa który waży 60kg spowodować przyrosty trzeba zrobić dużą nadwyżkę kaloryczną. Gainer między posiłkami, 4-5 porcji dziennie! Inaczej nic to nie da.

Kuracja składała się z: 100 tabletek Metanabolu Jelfa( te stare opakowanie).4 Tabsy na dzień.(zostało 0) 15 strzałów Omnadrenu.Pierw 3 strzały na dzień, potem 2.(zostało 5)

A jak ten odblok ma się do Metanabolu ? który skończył sie 5 dni temu ;)?

15 strzałów Omnadrenu.Pierw 3 strzały na dzień, potem 2.(zostało 5) ze co?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] -tłuszcz: nie wiem To mi się nie podoba, to jest ważne, to jest podstawa. Proponuję -białko: 3g na kg mc -węglowodany: 6g na kg mc -tłuszcz: 1g na kg mc A 3 cykl Meta solo 5 tygodni w dawkach od 20 mg do 30 mg ed Lub coś bardziej zaawansowanego deka + bold + testosteron w równych proporcjach. deka, bold 10 tygodni. Testosteron 12 tygodni. Jak [...]

a nolvadex nie potrzebny rozumiem? no i jaka strzykawka jezeli w fald brzuszny, 5 ? a wino bede mial w tabletkach a mialem w plynie rozumiem ze nie zrobi to roznicy?

I Śniadanie Mleko z musli: - mleko 1,5% tłuszczu - musli - żurawina suszona - pestki dyni (w całości lub posiekane) 1 szklanka 3 łyżki 1 łyżeczka 1 łyżeczka 250g 30g 5g 5g II Śniadanie Kanapka: - chleb razowy - margaryna - chuda wędlina drobiowa - dowolne surowe warzywa (papryka, rzodkiewka, pomidor, sałata) 2 kromki 1 płaska łyżeczka 2 [...]

Odpuść a6w, obstawiam że ćwiczysz niezbyt długo i nie masz czego rzeźbić, ale jeśli interesuje cię tylko krata na brzuchu przy sylwetce szkieleta spokojnie w 5 miesięcy zredukujesz ;-)

Ten plan jest bardzo dobry. Całe ciało będzie coraz silniejsze, a Ty zdobędziesz technikę i nauczysz się ćwiczyć. Na pewno jest to dobre wyjście w Twojej sytuacji. Rób 4 etap, jeśli przestaniesz progresować bądź po prostu Ci się znudzi to zmień na 5 etap. Jednak myślę, że 8-10 tygodni to takie minimum, które powinieneś poświęcić na 4 etap.

Rano i po treningu po 8 kapsułek crefusion. Przed treningiem mono 5 g Carbo po treningu 30-50g. Tauryne rozłuż na cały dzień Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-12 07:53:10

[...] ze jest uszkodzony ale powiem Ci ze nie zdziwilbym sie jakbys poszedl do innego lekarza i sie zbadal 2 raz i jakby Ci nic nie wyszlo, nie raz tak mialem ze EKG mi np robil z 5 razy bo cos mu sie nie zgadzalo a jak sie okazalo w konsekwencji to mial zepsuty aparat lekarz a co do ksiazeczki to faktycznie mozesz jeszcze poczekac jakis czas i znowu [...]

Właśnie wróciłem z zawodów lekkoatletycznych i skoczyłem 5.15m Moj kolega na setke mial 12.03s