5

zobacz sobie ultimate protein z treca 1,5 kg za 95 zl jest jest bardzo dobre czekoladka mniam

[...] fora, a przez produkty, jeśli ktoś wie co to jest 19-Norandrosta-4 ,9-diene-3, 17-dione,to wie jak to działa; aplikacja następuje na górne części parti, klatka, plecy 4-5 psiknięc, starcza na miesiąc i ludzie notują po 6-8 kg mieśnia zanim się wypowiadacie,wypróbujcie, poczytajcie na forach USA, no chyba,że english language jest wam obcy, to [...]

dieta jest ale nie drastyczna trzymam sie zasady jesc zdrowo gotowane warzywa kurak itp zero koli chipsow czysta woda jak najbardziej 5 posilkow dziennie ;/ zwiekszyc to tse powiadasz :P ? ale prosze doradz mi jak juz kupilem te suple jak je spozytkowac ? ile tego bcaa i hmb przy tej wadze a z bialkiem ciezko u mnie :( mam uczulenie momentalnie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost - 65 kg / 178cm 4) staż treningowy 2 miesiące 5) cel cyklu - masa mięśniowa (chciałbym dojść do 75-80 kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane [...]

Brawo srebro Wszoły w 59 kg z wynikiem 175 kg i srebro Adama Balawejdera w kat.wag. 66 kg z nowym rekordem Polski 222,5 kg.

Dieta /SFD/Images/2016/5/8/9a7bcfb4b4534819accb80f0b82267c4.jpg

1.5 miesiąca

pojdzie pewnie. ale oral wszystko i takjak mowi micz oslonki oslonki. ja bym sobie wzial jedno po drugi. pierwsze 1-4tydz 20-25mg mety 5-8tydz 30mg wino mozna i razem ale ja wolalbym tak. dla watroki bedzie to przyjemniejsze jesli razem to 3-6tyg 30mg win ed 1-6tyg 15-20mg mety ed Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-07 14:03:47

1-4tydz 20-25mg mety 5-8tydz 30mg wino Gregor a jaki odblok po takim cyklu?i czy dac nolve przy mecie jesli ma sie sklonnosc do ciagniecia wody i gino?

l-karnityna to kasa w bloto, jak masz jej pod dostatkiem to jak kolega wyzej dokup termo speeda czy jakis taki staff, alebo poprostu tylko na eca za 5 dni podnies dawke do 6 tabletek tussi bo organizm sie przyzyczai, po 2 tygodniach zrob sobie z tydzien przerwy i pozniej nastepne 2 tyg, zeby organizm wypoczal.aeroby i tussi staraj sie na czczo [...]

[...] Chodziło mi o to że większość ludzi bierze w ten sposób. Co nieznaczy że nie zdarzy mi się wziąść czasem 3 porcji a czasem żadnej. Widziałem jak niektórzy rozpisywali sobie 150g w taki sposób: I porcja 25 g II 50 g III 50g IV 25g -śmieszna. Ciekawe jak smakuje 25 g gainera rozpuszczonego w o,5 l mleka lub wody. Dlatego 2 większe porcje uważam za [...]

[...] gainer, jestem takze na cyklu z mono kreatyny i jestem zadowolony z efektow. Moim zdaniem stosunek ceny do jakosci zdecydowanie na plus. Teraz sie zastanawiam nad zakupem vitalmax 1 4,5 kg ale chyba jednak zostane przy mass xxl. Co prawda jest drozszy, ale przekonalem sie juz co do produktow Treca a i w xxl mam wyzszy stosunek bialka do wegli ;)

Moim skromnym zdaniem, powinieneś znacznie zwiększyć ilość białka (ok 2,5g/kg). Węglowodany - trochę duzo, ale skoro jesteś hardgainerem, to ok. No i zwiększaj ilość tłuszczu, aż pryrosty masy będą zgodne z oczekiwaniami. (uważam, ze 0,5 kg/tydzień, to górna granica)

B:2,2 W:6 T:1,5 tak jest lepiej ??

ja go bije właśnie 5 tydzień... Masa idzie ładnie tylko shoty bolą...jak przy***ałem w łydke to przez 3 dni kulałem

Jak chcesz by mialo to sens to znajdz jeszcze 5 kolesi, albo, zalap sie do mnie na kolejny eksperyment 8 tygodniowy. Aktualny juz trwa (posear****). O ile sie nie myle, teraz bedzie triceps + barki + przedramie. Aktualnie w polowie jest klata + brzuch. Pozdrawiam

Po pierwsze to Ona nie On. A po drugie nie potrzebne Ci zadne odzywki,przy twoich wzroscie przydałoby Ci się dodatkowych 5-7kg,a możesz to osiągnąć jedząc ogólnie więcej (pamiętając o zasadach prawidłowego odżywiania). Do tego dodaj jakieś cwiczenia i sylwetka jak się patrzy... :)

Co sądzicie o tym...? 1.platki owsiane+mleko lub jogurt+orzechy jakies+jajka 2.makaron+ser albo sos z miesiem+oliwa 3.ryz+kurczak+surowka 4.tunczyk+ chleb razowy+oliwa 5.twarog z dżemem +oliwa

Nie mam wątpliwości ,że wygra Vitek, być może nawet położy Ruskiego na dechy. Valuev nie ma szans, no chyba ,że Vicio się posypie. I trzeba zaznaczyć ,że pierwszy raz Vitek będzie patrzył na rywala dołu Jestem jak najbardziej za tą walką. To końcówka kariery obu panów tak więc wypłaty będą z pewnością godne dla obojga.

Google translate