Jak dawkować hmb i bcaa brak informacji

przy tym poziomie bf z dobra dieta miesnie nie poleca
bcaa zbedne hmb rowniez.
jak wyglada dieta na tej redukcji?


co tak malo tych supli jesz?
1kaps TSE na takiego chlopa, to zaporzycze tekst od BL-a moglbys w napletka wcierac z calym szacynkiem.

TSE smilo 2 razy dziennie po 2 kapsy.
pozniej mozesz wziac jakis mocniejszy spalacz typu jet fuel z GAT.

do tego tylko witaminy, magnez, omega 3, cynk.
bialko wg brakow.

imo teraz pozostaje kwestia diety i treningu.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-07 20:48:24

dieta jest ale nie drastyczna trzymam sie zasady jesc zdrowo gotowane warzywa kurak itp zero koli chipsow czysta woda jak najbardziej 5 posilkow dziennie ;/ zwiekszyc to tse powiadasz :P ? ale prosze doradz mi jak juz kupilem te suple jak je spozytkowac ? ile tego bcaa i hmb przy tej wadze a z bialkiem ciezko u mnie :( mam uczulenie momentalnie wysypa jak zjem w wiekszej ilosci ;/