5

bez sensu to. I tak jakiejs normalnej ilosci nie da sie sprowadzic. Dadza ci 100 tab po 2.5 mg i co z tego?

[...] jak mozna obierac ziemniaki ;-) przeciez wszystko na w nich najlepsze jest zaraz pod skorka. tylko i wylacznie w mundurkach! :-)) No tak, ale najpierw musiałabym zwiedzić z 5 albo i więcej okolicznych sklepów, żeby znaleźć wystarczająco ładne ziemniaki |-) ... Po drugie ziemniak nie ma chyba znowu tak dużo więcej witamin pod skórką, bo rośnie w [...]

[...] wynikają one z niedoborów tego pierwiastka. Jakie jest zapotrzebowanie na cynk i jakie są jego źródła? Dzienna dawka cynku dla dzieci wynosi 10mg, dla młodzieży i dorosłych 15 mg. Głównymi źródłami cynku są produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak mięso, jaja, ryby, ostrygi dlatego też częściej na niedobory narażeni są wegetarianie. Mogą oni [...]

[...] tkanki tłuszczowej, oczywiscie najlepszym rozwiazaniem bylo by wykonywac je przed pierwszym posilkiem, badz tez zaraz po cwiczeniach na silowni. Ja osobicie wykonuje je 5 razy w tygodniu po 45 min. Jak narazie jestem na 14 dniowej diecie odchudzajacej i musze przyznac ze jestem mile zaskoczony winikami Z 23% tkanki tluszczowej spadłem na [...]

[...] uzywalem masci fastum zel,lub voltaren.powiem szczerze,uzywalem wiele masci(wszystkie jakie mi wpadly w rece),ale najlepszy sposob to oklady z lodu(tzw.krioterapia)ok 5razy dziennie po ok10min(dobre do okladow jest zamrozone na kosc mieso).do tego trzeba brac tabletki DICLAC 50 3xdziennie po 2 tabletki i wszystko w szybkim czasie wroci do [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 106 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata. 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:400-500g -tłuszcz:130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Megace solo, metanabol solo, enan solo 8. TRENING: 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowo tłuszczowa, ze wzgledu na to ze nie lubie [...]

[...] możę i gorszy od Bothy. Podsumowując Abidi walczył jak przeciętny kickboxer a Botha jeszcze gorzej, na ich przykładzie nie można porównywać dwoch stylów. Lepiej wziąść przykład Petera Aertsa i Mike Bernardo, walczyli ze sobą bodajże 5 razy z czego trzy razy wygrał Peter Aerts w roku 1995 chyba i napewno w 1997 w ćwierćwinale i w finałach w 1998.

Ciekawi mnie czy stosujecie to podczas całego cyklu... Essentiale należy przyjmować co najmniej 3x dziennie, czyli opakowanie za 40zł starczy na 2,5 tygodnia. Zakładając,że cykl trwa 12 tyg. potrzeba byłoby 200zł na essentiale, a niektórzy proponują także zacząć przed i po parę tygodni... Sporo jak na produkt w praktyce raczej profilaktyczny i czy [...]

nie ma czegos takiego jak aslat albo alat, albo aspat obie normy wynosza: 5-40 U/I (85-680 nmol/l)

500 g fileta z kuraka 0,5 litra śmietany 18% 2 zupy cebulowe knorrr fasolka szparagowa Filet z kurczaka pokroic na kawałki włozyc do naczynia żaroodpornego posypac zupa cebulową dodać fasolke szparagową i zalać śmietaną. 30 minut w piekarniku na 200 stopniach (180 termoobieg) Po 10 minutach przemieszac.

[...] w sosie słodko-kwaśnym Składniki: 3 torebki ryżu, 60 dkg fileta z kurczaka, sos słodko-kwaśny, 1 cebula. Ryż ugotować w osolonej wodzie. Filet z kurczaka umyć, pokroić w paski grubości 1,5 cm i podsmażyć na 3 łyżkach oliwy. Cebulę pokroić w półkrążki, dodać do mięsa. Do całości dodać sos słodko-kwaśny, przyprawić do smaku. Podawać z ryżem.

wypas na masie wyprubuje wsjo

[...] Pierwsza rzecza jaka trzeba zrobic to dokladnie umyć pierś z kurczaka Faza druga Pierś tniemy w kostkeczkę o wielkosci 2cm x 2cm x 2cm lub w paseczki o grubosci ok 1,5 cm . Pociętą pierś umieszczamy w miseczce Czosnek Teraz posypujemy czosnkiem granulowanym i przyprawa grilowa lub cary-kto co lubi naszą pociętą pierś z kurczaka i [...]

Z tym najczęściej, to do końca nie wiadomo. Można się spotkać z twierdzeniami, że dyski to 95% bólów kręgosłupa, a można z takimi, że 5% . Poza tym, dysk, czy też jego jądro, wcale nie musi być w konflikcie z korzeniem, aby dawać ból. Na pewno silny ból mogą powodować też podrażnione mięśnie, powięzie, więzadła, zablokowane stawy i coś tam pewnie [...]

tachon: "W rzeczywistości, w badaniach klinicznych zostało oszacowane, że mniej niż 30% a być może 5% lub nawet 1%, przypadków bólów kręgosłupa jest związany podrażnieniem korzenia nerwowego poprzez przepuklinę krążka" - http://www.fizjo.pl/fizjonet/modules.php?name=News&file=print&sid=62 Morenojr: jest możliwy, choć oczywiście [...]

w takim razie do tego dzialu powinny miec wstep osoby majace jakies pojecie o odzywianiu, bo powtarzajace sie wciaz pytania n.t. kreatyny bialek itd "zabijaja" mnie jesli dany osobnik nie wie ile dziennie musi spozywac bialka tl czy ww... moze dlatego se odpuszczam i rozpisuje te gainery bialka nie baczac na diete

a tu ciekawostka o której wspomniałem: http://www.film.org.pl/forum/ciekawostki_2.html - odszukajcie Krwawy Sport sypać sogi za to, że mam czas na interesowanie się takimi ******łami to ninjitsu nazywa się Dux Ryu tak nawiasem

[...] można ująć śmierć, uszczerbek na zdrowiu bądź narażenia na niebezpieczeństwo odnosząc się do kodeksu karnego. o wiele lepszym rozwiązaniem jest posiadanie gazu, który po ok 5-10 minutach od użycia przestaje działać i sprawca będzie miał tylko uplutą koszulkę po takiej eskapadzie. użycie wiatrówki wobec człowieka/zwierzęcia to przestępstwo. [...]

[...] u nas jak to ma miejsce w Rosji. To by były naprawdę skuteczne narzędzia do samoobrony. Co do walthera p99 dla mnie trochę za plastikowy, podobnie jak glock. Kaliber 9mm jest zdecydowanie za drogi. Równie dużą frajdę dostarcza .22 (bynajmniej mnie) za nieporównywalnie mniejsze pieniądze. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2010-07-09 15:46:54

a ile jesteś średnio na nogach? bo ja wstaje o 5, a kładę się spać po 21, więc by wychodziło u mnie 16h, więc okno żywieniowe by musiało się zaczynać od 12 do 20 gdzieś, dobrze kombinuje? :-) ja tez jestem żarłokiem i dlatego się zastanawiam nad IF czy to nie jest dla mnie lepsze rozwiązanie. Pracę mam siedzącą, jestem niska, więc tych kalorii nie [...]