5

[...] podświadoma obrona mięśniowa, wtedy tylko przebiega myśl przez głowę 'bark'.. ale na tym się kończy :) Po prostu tzw. zwiększona wrażliwość, ale nic poza tym :) Niecałe 5 miesięcy po ostatniej operacji, robiłam wymyk i odmyk na drążku, stawałam na rękach, robiłam przewroty, przerzuty na gimnastyce... do wszystkiego musiałam angażować bark :) [...]

A wiec tak pisze lewa reka takze troche mi zejdzie przygoda z moim barkiem zaczela sie w kwietniu 2005 roku grałem wowczas w rugby spadlem przeciwnikowi na kolano bark zostal na gorze a ja na dole trafilem w gips na 4 tygodnie i to wszystko.Oczywiscie rehabilitacji nie dostalem bo po co.2006 rok przebiegl bez problemow trenuje boks rugby chodze [...]

to zalerzy od lekarza do ktorego sie udales 1 da skierowanie na rezonans 2 powie ci ze przed operacja i zalerzy od operacji ktora dla ciebie ustala czy artroskopia czy na otwartym w moim miescie na artroskopie z nfz czeka sie okolo 1,5 roku na otwartym tez cos kolo tego .

[...] palce w dwa miejsca, gdzie ponadrywałem mięśnie (gł. długa bicepsa i m. nadgrzebieniowy). Chrobocze mi tylko w stawie, ale tym się nie martwię. Robię spokojnie 4 serie po 15 pompek i inne ćwiczenia lekkimi hantlami, biegam, a od dziś ide na siłownię (głównie nogi, brzuch i lekko góra). Nie wiem jak będzie bez tego obrąbka, ale jestem dobrej [...]

Witam wszytskich, 5 tyg. po artroskopii, ręka jak nowa, choć gdzieś to w głowie jeszcze siedzi. Mam takie pytanie do osób po artroskopii w kwestii estetycznej, na barku pojawiły mi się krostki, coś jak pryszczyki (niektóre z białym płynem, niektóre wysuszone). Pytam bo nigdy nie miałem z tym problemów, wyszło to tylko na tym barku operowanym. Czy [...]

sorki, chodziło o 5 miesięcy, czyli 20 tyg. od artroskopii

Siema! male sprawozdanie: zaczynam 7 tydzien po zabiegu i od jutra definitywnie pozbywam sie ortezy HAHAHA :D ostatnie dwa tygodnie wygladaly tak: 5 tydzien orteza na noc oraz przy sytuacjach niebezpiecznych - typu autobus czy wyjscie do sklepu 6 tydzien orteza tylko na noc w 8 tygodniu czyli za tydzien zapisuje sie na basen Obecny zakres ruchow: [...]

[...] lat po operacji i trenuje brazylijskie ju jitsu po operacji 3 miesace rehabilitacji a pozniej zaczol cwiczyc od poczatku czyli najmniejszych ciezarow na silowni przez okolo 5 miesiecy dodatkowo biegal i plywal od okolo 2 lat trenuje na maksa bjj dodatkowo ostatnio zaczol boks i problemu nie ma grunt to sie nie podpalac i od razu nie rzucac na [...]

[...] zrobic rehabilitacje dojsc nieco pozniej do siebie ale w trybie bezpiecznym i zamiast wystartowac na ta runde wystartowal bys na wiosne stracisz kilka rozgrywek ale bedziesz bezpieczniejszy 1,5 miesiaca po operacji to stanowczo za wczesnie na powrot do sportu ale skoro lekarz tak mowi to zycze powodzenia obym ja mogl tez tak szybko wrocic

Jak na moje to po operacji barku można wróćić do sportu po 1,5 miesiąca - ale co najwyżej do brydża. Sam interesuje się hokejem na lodzie i grywam amatorsko. Wiem, że w zawodowym hokeju po jakiejkolwiek rekonstrukcji stawu barkowego wracają na lód po 10-14 miesiącach. To samo dotyczy chyba też innych sportów kontaktowych. Moje zwichnięcie było 2 [...]

[...] zebys juz teraz przeszedl sie do ortopedy po skierowanie na zabieg i zapisal sie niestety w kolejce chyba ze masz jakies fundusze to prywatnie wtedy nie bedziesz musial czekac artroskopia wacha sie od 7 do10tys zalezy od uszkodzenia a zabieg na otwartym barku do 18tys zalezy od stanu uszk. czekac nie musisz a z nfz czekasz od 8miesiecy do1,5 roku

Elo, od 5 lat mialem 2 kotwiczki w prawym barku ale znowu mi sie skrecil, ide zaraz na przeswietlenie zeby zobaczyc czy sie roz******liły czy nie...

[...] to szmat czasu. Na wcześniejszych stronach czytam różne wypowiedzi (m.in. również hokeisty, który mówi o 10-14 m-cach, lub Olgi, która po drugiej operacji potrzebowała ok. 5 miesięcy na powrót do ćwiczeń (o ile dobrze pamiętam). Podejmujemy próby obciążeń wg własnego uznania, czy są możliwe jakieś badania stwierdzające stopień przygotowania i [...]

Musze cie zmartwic ale kilka miesiecy czekac bedziesz musial w moim wojewodztwie warm-mazurskie z nfz na otwartym barku okolu roku oczekiwania a na artr. okolo 1,5 roku , jezeli chodzi o artroskopie to po zabiegu szybciej dojdziesz do sprawnosci reka niz po operacji na otwartym poprostu jest mniejsza ingerencja chodzi o to ze do okolo 20 miesiecy [...]

[...] za duże i lekarz zrekonstruował mi przednio-dolną torebke ("elektrokoagulacja części przednio-dolnej torebki") jestem 3 tygodnie po operacji. W ortezie mam chodzić 5 tygodni. Za tydzień jadę na wizytę do prywatnego lekarza jednak do tego czasu się boję, bo lekarz przed operacją mówił że będe mógł robić wszystko ale jeśli nie mam [...]

Wogole zauwzylem ze woda pomaga przed cwiczeniami. Dzisiaj rano wszedlem sobie pod prysznic i wlaczylem tryb masazu. Zaczelem bark masowac woda i pozniec cwiczy sie o wiele lepiej niz po zwyklym masazu rekami

ja jestem 2.5 miecha po i mi cos tam chrupie czasem...

jeśli Ci to nie przeszkadza to nie musisz nic z tym robic, pozatym wątpie czy rehabilitacja tu w czymś pomoże skoro się to zagoiło. Jednak w przyszłości powinieneś uważac żeby nie zerwac przyczepów mięsni sutkowo barkowych. Co do ortopedów to normalne że za wizytę wołają min 100zł, będąc u ortopedy po zdjęciu gipsu i rehabilitacji lekarz opopukał [...]

[...] gram nogami - reakami tylko balans nie?) http://www.ortezy.com/index.php?main_page=index&cPath=6&sort=20a&page=1 tutaj sa takie ortezy - Omo Lux, Omo Med, Omo Hit - ktos wie moze jak sie cos takiego sprawuje w praktyce? Lekarz w srode na pytanie o ortezy takie zachowal sie jak wytrawny polityk - mowil 5 min, a nic nie powiedzial...

[...] poogladac te ortezy, przymierzyc, obadac zakresy ruchow i jak to stabilizuje... Teraz cwicze barki - oba mam wadliwe :( - lewy mimo ze zwichnalem w poprzedni wtorek - 1,5 tyg. temu - staram sie systematycznie robic cwiczenia i miec ciagle rozgrzane miesnie okalajace staw. Te cwiczenia izometryczne sa chyba rzeczywiscie przydatne... duzo [...]