5

Mówisz że taki trening jest bez celowy ale ja to stosuje od 3 tygodni i schudłam 5 kg gdzie jestem na diecie od 3 miesięcy i bez tych treningów waga po 2 miesiącach spadała bardzo powoli.

To co zakładasz, czyli efekty redukcji 0,5% masy ciała na tydzień jest niestety mało sensowne. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, skupianie się więc na niej, szczególnie w jakichś abstrakcyjnych ilościach procentowych nie jest dobrym rozwiązaniem. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. [...]

masz podane wartości na 100g produktu, woda ma 0 kalorii nie ważne czy dasz jej 200 ml czy 1 litr, nadal to bedzie zero. Jak masz podane kalorie na 100g wystarczy podzielić to na 20 i masz wynik jaką kaloryczność ma 5g czyli w 5 g masz 2,9 kalorii

[...] osoby mogą mieć problem ze zrozumieniem ilości kalorii i składników odżywczych w tym produkcie. Porcja sugerowana przed producenta wynosi 30 gramów, to miesza się ze 175 militariami wody, co daje 205 gramów deseru. Daje to 118,9 kalorii, czyli wartości podane na stronie sklepu. W takiej sytuacji oczywistym jest to, że jeżeli chcesz wiedzieć [...]

[...] 2. Janas powinien powołać zamiast drewna jakiegoś innego napastnika.Takiego, który by walczył, a nie leżał jak kłoda np. Frankowski 3.Dudek znowu dał dupy. Mógł wejśc Boruc jak przegrywaliśmy 2:0.Przynajmniej by sie okazało na co go stać 4. Gorawski powinien grac od początku meczu 5.Brakuje nam dobrego pomocnika :/ to narazie tyle moich uwag

Michal a skąd wiesz że Szwecja będzie 3-cia w ME? Szanse na najwyższe cele ma 15 innych reprezentacji(Łącznie np. z Łotwą). Ustawienie 4-5-1 wg. mnie nie pasuje do naszego stylu gry. Dla nas tylko jest 4-4-2 i tego się trzymajmy. A już na pewno jedynym wysuniętym napastnikiem nie powinien być Rasiak. Przy takim ustawieniu na tej pozycji powinien [...]

to jak lepiej zrobic 1-8omka c7d 1-4meta 25mg ed 1-8nolva 10mg dziennie? ja wolałbym taka 1 opcje 1-3-5-7 omka 1-4 mietek bo po takim cyklu pewnie mniejsze problemy z libido beda no i mniejsze przyrosty!!

1/3/5/7 Oma 250mg 1-3/7-9 Meta 15mg ED

Kiedy w końcu do Wwy wpadasz? Za 4-5 tygodni - najlepiej tydzień przed świętami ...ps.... tomekjim - ostatnio na tren się szykowałeś...

[...] rosnąć jak metabolizm przestanie być tak szybki jak jest teraz) 2. białko znajdziesz w mięsie, białym serze, jajcach i innych produktach, które na forum były wymieniane 2054 razy 3. ćwiczenia znajdziesz na forum. 4. w ogóle wszystko, co gdyby było przeczytane wcześniej powstrzymało by Cię przed zadawaniem takich pytań, znajdziesz na forum 5. [...]

a to razak jest jakiś inny, ze myślisz, że dawkowanie cloma jest inne? meta to meta, jeśli legit każda działa tak samo po 100 tabsach 5 mg dałbym tylko booster teścia, po 100 tabsach 10 mg już cloma, nie więcej niż 12

jak mozna platki woda zalewac i trzyamc tak cala noc ?! przeciez z tego wyjdzie dzem nie dobry... najlepiej ugotowac mleko wlac jak gorace na te platki i po 5 min mozna jesc moim zdaniem tak sie najlepiej trawia...

Kazek poprostu zapytalem 2 dilow od ktorych zawsze biore (zaufanych) jeden powiedzial ze nie ma od 5 miesiecy drugi iz tez nie posiada spytalem trzeciego z innego regionu tez powiedzial ze nie ma i nie bedzie mial.Wiec nie wnikalem juz Prolo szkoda ze nie mam dostepu bo dobre bylo,a oma jak to oma A co do tematu zeby nie robic offtopa to wbij i [...]

tęomke co mam to seria jest 010208 zapach jeat taki jaby araichadowy wysokosc ampy to 5 cm a omka moze byc wałkem bez odczynników tescia w sobie

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

proponuje ci cykl 6 tyg. 6 strz testosteronu jeden na tydzien plus np prima w 1tyd 1 w 2gim dwa w 3 trzy, w 4tym trzy, w 5 dwa i w 6 jeden ojciec

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

no nie wiem przyszło mi na nim 22.5 kilo siły i 1 cm w łapie Metka kształtuje sylwetka

16 i waże 81 w bicepsie 37 rekord na klate:92.5 Metka kształtuje sylwetka

zla technika , zmniejsz o 5 kilo w kazdej seri i popracuj nad prawidlowym ruchumem i looknij czy dobre odstepy lapiesz na sztandze co do prawidlowego wyknania cwiczenia to wyglada tak: w najnizszym punkcie ruchu powinien powstac kat prosty w lokciu oddychanie tez jest wazne lapiesz powietrze gdy sztanga idzie w dol a wypuszczasz jak w gore.