5

1250 to jest zapewne ilość skladniku w kapsie, ale napisz co to jest czy jablczan czy mono i jaka firma. jeśli masz diete, dobry trening i minimum z 5 miesięcy stażu to tak. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-24 12:21:34

a no ta myslalem ze to z stycznia posty:Dno stress:D

no właśnie mono brałem 3 tyg i dopiero w 3 tygodniu jak zmieniłem dawkowacie widziałem dobre efekty ale chyba sie skusze na cm3 i do tego jakieś białko. A zapomiałem że po mono przytyłem z 5 kg i mi nie spadło z wagi tylko trochę z obwodów

1. WIEK:20 2. WAGA:71 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo:59 -talia:73 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4lata 6. DIETA:CBL -białko:1.5g/kg -węglowodany:w granicach 30-100g -tłuszcz:160g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Żadnych ;) 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:Czyste mięcho :D 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Dasz rade zjeść 5 tys czystych kalorii ?

Okej zrobilem badania i wyglada to tak testosteron:55,70 ng/dl prolaktyna 13,30 ng/ml estradiol 5,84 pg/ml

Testosteron 55.70ng/dl norma 280-800 Prolaktyna 13.30ng/ml norma 4.04-15.2 Estradiol 5.84pg/ml norma 11.3-43.2

1. WIEK:39 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z wieloma przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo 500week, test 300+ bold 500, test300+meta 20ed 8. TRENING: góra dół 9. CEL CYKLU: mass 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] dni treningowe 3 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem a massa według brakow w diecie

Jak lecisz 300 testa week od stycznia to jednak pierwszym i najlepszym wyborem będzie podbicie dawki testa np do 500 w szczególności jak widać po ankiecie to Twój pierwszy cykl na teście. Potem jak typowo na masę to na 3-4 cykl można dołożyć deke albo NPP to cie rozkurvi ładnie. Deka do testa to jest najlepsze kombo na masę i siłę ale myślę że [...]

Nie znajac stazu polecasz kreatyne ? i przedstawiles ja jako cudowny srodek

12 serii klatka 12 serii plecy 12 serii barki 7 serii bic 5 serii tric 14serii nogi

jest sens nasycenia przy np.5-cio dniowym nasyceniu 20g/ed(jak w dopingu pisze ) szybciej odczujesz działanie kreatyny przydatne jesli np.przygotowujesz sie na zawody,a nie masz duzo czasu ale bez fazy nasycenia efekt bedzie taki sam tylko ze przyjdzie wolniej

{{

na brzuch od stycznia a6w czekam na odpowiedzi

zdecydowanie zadziej... 3 razy w tygodniu pon sroda piatek i podziel sobie partie np pon klata+bic sroda plecy+tric piatek nogi+barki zmieniaj plan trenningowy co 4-5 tyg uluz sobie diete i co najwazniejsze ja trzymaj i wysypiaj sie a suplementy odstawa na pozniej nawet jak juz zamowiles...

Do prania jeszcze poszły, skoro nie to nie

nowe też będzie kopać ma 5 różnych kreatyn ale drożej kosztuje bardzo polecam stroma ekonomicznie i do tego 4 kreatyny

Czy ja wiem czy taki wydatek . Ja pije wodę po 58 gr za 1,5 l czyli jak 2 butelki to jest trochę ponad złotówka dziennie a więc wydatek raczej żaden :P

Kupuj wode w Biedronce, bodajze 69 groszy za butelke :) lub te duze butle po 5 litrow za 1,60zl. Nawet dobra jest.