maradona12390
Witam mój tygodniowy limit to 17500kcal a zjadłem od poniedziałku do soboty 12645kcal z różnych powodów np. Brak czasu. Pytanie czy te kalorie mogę zjeść jutro i nadal będę w ujemnym deficycie energetycznym który właśnie wynosi 17500kcal?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9116
Napisanych postów
82827
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700608
Dasz rade zjeść 5 tys czystych kalorii ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
No tyle nie zjem ale np 1000kcal zjem więcej jeżeli pozostanę w deficycie jakiś większy obiadek, więcej ziemniaków itp.
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
możesz śmiało 1000 dołożyć, aczkolwiek osobiście wolę jak dzień podbicia kcal wypada w dzień treningowy 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
Ok dzięki za odp
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
Co Ty robisz jak potrzebujesz 17000 kalorii, moze źle coś policzyłeś i to są kilo dżule a nie kalorie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
17000 ale tygodniowo tam było to wychodzi średnio coś niecałe 2500kcal dziennie więc ok 
to wychodzi średnio coś niecałe 2500kcal dziennie więc ok Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
Dokładnie dziennie mam 2500kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
A 17500 to wartość tygodniowa
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
A spoko nie zauważyęłm, ja bym zjadł normalne zapotrzebowanei wciągu dnia czy deliaktnie je podbił, ale nie najadałbym się do 5000 i obciążyć tym samym ukłąd trawiennty
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2189
Zjadłem 700kcal więcej.
