5

[...] ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa przygotowanie do takiego badania [...]

No ale czasami tak mam, że zjem posiłek i dopiero za 5 godzin mogę zjeść coś porządnego, a tak to tylko jakąś kanapeczkę.

A czy spożywanie 15 gramów białka co 1,5 godziny to to samo co spożywanie 30 gramów co 3 godziny?

wydaje mi sie ze nie jest to to samo, gdyz w 1,5h po przyjeciu porcji bialka zoladek nie jest jeszcze odpowiednio przygotowany na kolejna porcje. oczywiscie wszystko kwestia idywidualnych predyspozycji, ale gdzies mi sie obilo o uszy ze czesciej niz co 2h nie ma co przyjmowac bialka. jak zwykle - najlepiej nie popadac w skrajnosci i jesc co 2,5-3 [...]

jak wyżej, sam biłem swójostatni cykl na tych środkach , 1-6prop 75mg e2d 1-5 winko cetka 22mg i nie ma sensu podbijac dawek , jedz stałymi, efekty cyklu są NICE ,

ja bym skrocil do 5 max 6 tygodni i winko 20mg no chyba ze masz BD to zostaw 30 mg, imo ma zanizone stezenie

2 tydzien 50mg co 2 dni 3,4,5 tydz 100mg co 2 dni 6,7 tydz 50mg co 2 dni winko 1tydz 2 2,3,4tydz 4 5tydz 2

Wystarczy 2 razy dziennie po 4-5 gram. A w dni nietreningowe nawet jedna porcja.

odwodniłem sie troche i nie jadlem nic z rana i przy wazeniu okazało sie ze mam jeszcze 3 kg zapasu pewnie moja waga mnie oszukała troche, ale i tak wszystko wyszlo po mojej mysli wiec nie przejmuje sie tym chociaz mialem delikatne zawroty głowy, ale i tak dzieki za porady

1,2 ale to 2100 to juz odjeles redukcje czy jak?? jesli nawet to niewiem ile b/t/w białka chyab 2.2g nie dam albo ww nie dam 5 g ;p Zmieniony przez - erima12 w dniu 2009-01-11 20:07:25

Torrent jako suplement dostaraczający niezbędnych składników po treningu będzie bradzo dobry. Jungle Warfare - niech odpuści. Nie wiadomo co tam siedzi. Size On - jak najbardziej ok. Ja bym wybrał tak: - mono 5 g rano (lub porcja stacka) - przed treningiem Size On - po treningu porcja Torrenta i ma dobry, mocny cykl.

koleś z siłowni wrzyca przy weekendzie bo jak mówi po tym czuje się jak gwiazda porno jeden raz za drugim. czytałem o kamagrze i nie można jej łączyć z azotanami a typ bierze 2 miarki nano dziennie. jak to jest? jest to bezpieczne?

najwzniejsze jest to zeby sie dobrze bawic A czy podniose 130 czy 200 to juz mi nie robi roznicy Baw sie, szalej i nie mysl co dalej

moja lejdi nadchodzący cykl na mase

Mega mas jako uzupełnieni diety( jak ci pasuje , traktuj to jak dodatkowy posiłek). Carbo + kretyna(5 gr) - po treningu + kretyne rano (5gr) glutamine rano 5gr + potreningu (5gr) i przed snem(5g).

a prop 5 % u helenki sprawdzony???:DD

yup

e-lite ja mam problem bo naprawde nei wiem jakiego tego propa kupic kolesie pisali w poście ze 5% ruskie mieli podrabiane kuwa wszystko juz podrabiaja czemu polecasz FARMADON ??/ kumple biora dece z farmadonu i nie jest taka dobra napewno slabsza w cholere od holendra greka ktore brali wczesniej

zależy jak was tam karmią w woju... myślę że spokojnie można założyć że nie umrzesz od 0,5/kg :D.

zależy jak was tam karmią w woju... myślę że spokojnie można założyć że nie umrzesz od 0,5/kg :D. Kolejny spec co nie wie co pisze