Skill
4 rounds:
4m Handstand walk
WOD
AMRAP 15':
20x Goblet squat 16/24kg
10x T2B
20cal Row
10x Burpee
3 rundy+ 5 burpee
Gimnastycznie z dzisiaj jestem bardzo zadowolona. Na HSW wszystkie rundy unbroken, w tym na ostatniej przeszłam dla beki na maksa i poszło 10m, bo osoby skalujące pracowały w parach więc było troszkę czasu. WODzik fajny, nie udało się dokończyć niestety czwartej rundy chociaż niewiele brakowało. Goblety bez odkładania kettla, od drugiej rundy jednak troszkę przystawałam bo może nie tyle nogi co łapy bolały od trzymania. T2B zrobiłam we wszystkich rundach unbroken co także jest dzisiaj na plus. Wiosło w 2 i 3 słabo szło, dziwne bo moje tempo zależy też od wioślarza, na którym robię, może chodzi o łańcuch czy zużycie, bo przy tej samej przesłonie a na innym ergo czasem czuję to zupełnie inaczej. Burpee luźnym tempem oprócz ostatnich bo zostało 10 sekund do końca .
Pozdro