nogi
rdl
klatka
wioslo
barki
podciaganie.
Dobra czyli zaloze temat zeby ktos mi doradzil czy dobrze cwiczenia dobralem. Moglbys jeszcze mi wyjasnic na czym polega ta objetosc?
Ilość wyświetleń tematu: 232382
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Pompa w ch** i nie dam się zalać :)
We are animals "
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
KrystianeKW sumie to mam dwa pytania:
1.
Chciałbym zacząć planem FBW mój staż to 7 miesiąc i od razu chce zacząć cykl na kreatynie mono ale nie iwiem czy ten FBW ma być 1 zestaw w tygodniu czy dwa zestawy w tygodniu.
2.
Czy to prawda żeby podnosić więcej na klatę i żeby jakoś masa poszła (najsłabsza partia u mnie) lepiej robić max. 8 powtórzeń jak największym ciężarem?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
adin1991Witam
Skończyłem ćwiczyć FBW, ćwiczyłem 8 tygodni. Jaki trening byłby teraz najlepszy, dwa rodzaje FBW czy może lepszy byłby SPLIT?
Z góry dzięki za odpowieź
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły