olej

chlopaki wiecie co zrobilem od***alo mi, otworzylem puszke ryb (szprotek) w oleju, zjadlem rybki a olej nabralem do strzykawki i w***alem go sobie w dupe(posladek) tylko ze w tym oleju plywaly jeszcze kawalki rybki no ale troche bialka chyba nie zaszkodzi prawda

wsumie to wszystko wporządku;)olej się wchłonoł jak po każdym zastrzyku na oleju, opuchlizna zeszła ręka nie boli i ogólnnie wszystko ok. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-07-20 20:19:17

Na forum raczej nikt nie poleca. Olej z pestek winogron jest bogaty w wit. E ale to jego jedyna zaleta. Kwasów tłuszczowych omega-6 należy unikać, takie jest moje zdanie.

olej z pestek dyni trochę różni się od tego z pestek winogron: http://www.sfd.pl/temat103185/

jak ktoś chetny moj stary art - którego rektywacja była w czasopiśmie Fitness Authority we wrzesniu bodajze http://www.sfd.pl/temat189945/ bardzo smaczny jest własnie olej z pestek dyni - ma smak podobny do flipsów , dodatkowo pomaga z zapobieganiu prostaty - ogolnie dobrze wpływa na sprawy seksualne a walory kwasów nie nasyconych są w arcie [...]

wczoraj zjadlem tak posilek 1, 5 jajek 3 kromki chleba razowego pom idor salata/ posilek drugi omlet z 8 białek i ok 50g platkow owsianych/ posilek trzeci, 250g kury 50g ryżu i wazywa/ posilek 4 to samo / posilek 5 250g twarogu pomiedzy to wszystko pije olej lniany. Pytanie jeszcze takie po 4 tyg odblokowac sie?

Kury* i 50g ryżu i wazywa, posilek 4 to samo, posilek 5, 250 g twarogu, pomiedzy pije jeszxze olej lniany

na oliwie też można, ale umiarkowanie najlepsze do smażenia są oczywiście tłuszcze najbardziej stabilne, czyli tam gdzie jest najwięcej nasyconych - olej kokosowy, masło (najlepiej do smażenia wziąć ghee, czyli masło sklarowane), smalec (najlepiej barani lub gęsi) można też roztopić łój wołowy i na tym smażyć

wbij i zobaczymy moze wykozystaj do tego sposob e-lite pisal o tym wbij z 1500mg jednego dnia jak ci skoczy cisnienie to znaczy ze jest tam jakis koks jak nie to olej slonecznikowy

to albo mialeś olej zamiast deki (w przypadku środków ug trzeba sie liczyc ze tak moze byc), ale kulała dieta/trening. Pamiętaj saa to zaj**iści butowniczy, ale bez cegieł, cementu i reszty składników nawet najlepsi, najbardziej pracowici fachowcy, zapieprzajacy po godzinach i wyrabiający 200% normy nic nie zbudują. No bo jak? Zmieniony przez - [...]

Każda tabletka zawiera 775mg L-karnityny oraz: - Witamina B6 20mg - Potas 100mg - Lecytyna 250mg - Cholina 250mg - Inozytol 250mg - Metionina 50mg - Olej lniany 50mg - Naturalne zioła 250mg - Pietruszka 100mg - Chlorofil 1000uq - Wyciąg z grejpfruta 25m no kombajn to nie jest !! jesli musisz to kupic to jako 2gi lub 3 srodek spalajacy [...]

10.10.2011 (poniedziałek) Dieta: 1 posiłek: Płatki oswiane (70 g), łyżeczka masła czekoladowego, 3 jaja, 15 ml olej z pestek winogron. 2 posiłek: Kromka chleba razowego, plaster szynki, plaster sera żółtego, pomidor. 3 posiłek: Kromka chleba razowego, plaster szynki, plaster sera żółtego, pomidor. 4 posiłek: Ryż biały (50 g), pierś z kurczaka [...]

końcowe KILOGRAMY to bardzo dużo, jak i nie ma potrzeby obniżania maxymlnie węgli by się dociąć, równie dobrze można ciąć na wyższych ww, a co do pytania - normalny posiłek po treningu, olej węgle proste bezpośrednio po.

Olej lniany był dobry też. Ryby jadłem raczej zw na tłuszcze a nie białko - jezeli chodzi o białko to skupiałem się na mięsie + dodatki proszku jak miałem braki z jedzenia. EDIT: a szczerze to często miałem braki w rybach i nie przeszkodziło mi to w osiągnięciu celu - ale piłem oliwę, lniany, o-3 Olimpu Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-02 [...]

A próbowałeś masło orzechowe, olej kokosowy, ser żółty? To też są źródła tłuszczy

A próbowałeś masło orzechowe, olej kokosowy, ser żółty? To też są źródła tłuszczy masło orzechowe... jak zjem to po kilku godzinach czuję kłucie w brzuchu, oleju kokosowego jeszcze w życiu nie jadłem, ser żółty staram się jeść jak najwięcej, zawsze jak jem jakieś spaghetti czy tam jakieś dania gdzie można go włożyć to go wkładam... chyba brakuje [...]

[...] budować maksymalną masę mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej Super Mass zawiera substancje aktywizujące metabolizm - cholinę, inozytol, taurynę, karnitynę, olej MCT, HCA z rośliny Garcinia Cambodgia i ekstrakt z alg morskich. Te czynniki lipotropowe pozwalają istotnie ograniczyć tworzenie się tkanki tłuszczowej. W celu [...]

w "naszej diecie" ? tzn w czym w margarynie chyba ... nie mam butelki po oliwie moze Ty masz , i wrzuc sklad jesli mozesz. olej z pestek winogron : nasycone 10 g 1 nienasycone 18 g wielonienasycone 64g

Dokladnie. Oliwa z oliwek tylko na surowo. Z tym, ze przesmazony olej (chodzi o dymiacy, tak?) to generalnie syf. I powinno sie wylewac. Jest to jeden z powodow, dla ktorych powinno sie omijac szerokim lukiem fastfoody. lysool - lap pierwszego sogacza. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-03 18:25:40

Uzywam oliwe z oliwek i olej lniany starajac sie utrzymywac odpowiednie proporcje tluszczy. A pijam z lyzki do posilku lub na polsike polewam jezeli biore go w pojemniku na uczelnie.