olej

kazdy olej ma tyle samo kalorii, co do długotrwałego smażenia to się nie nadaje, jak krótko smażysz to ok.

Niestety nie da się określić ile dokładnie kalorii będzie w takiej rybie. Zbyt wiele zmiennych będzie o tym decydowało. Chociażby to, ile oleju z głębokiego smażenia w nim wsiąknie w panierkę, czy ile będzie tej panierki, w którą może wsiąknąć olej. Możesz co najwyżej założyć na oko, że wsiąknie 20-30 gramów tłuszczów w rybę i panierkę. Następnie [...]

olej hmb

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga 94 Wzrost :179 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa 92 Obwód klaty: Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):aeroby 3x w tyg 40 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:b.d Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

olej z wodą w jednej pompce ?

to policz jeszcze swoje zapotrzebowanie kaloryczne Ilość białka możesz spokojnie zmniejszyć do 140-160g Jesli już masz tego gainera to możesz zostawić po treningu i nie musi to być 100g Resztę kalorii,po zredukowaniu białka i gainera,możesz uzupełnić dodając źródła tłuszczu np.tłusta świeża ryba,oliwa,olej lniany,migdały,masło 82%tłuszczu

olej lniany, orzechy

odzywki typu bialko/olej mct omega 3, preparat witaminowy, MZB ewentualnie kreatyna za jakis czas.

Jeśli dieta kuleje to nawet święty olej nie pomoże

Taki jakiś chyba niewidzialny - Alchemia wypuściła taki nie do podrobienia %-) przynajmniej bez barwny olej na eo xD

Są ok ale lepiej jakbyś miał olej kokosowy, lub świeżego orzecha bo te w opakowaniu pieron wie jakiemu procesowi były poddane.

Ale że jak? Bo smażyć na oleju kokosowym można. Natomiast trochę nie wyobrażam sobie jak ma wyglądac pieczenie z olejem - marynatę z tego robisz? Ale jeśli chcesz piec, to też tak, bo olej kokosowy można poddawac obróbce termicznej.

Jest to około 9g i wynika z gęstości produktu. Podstawy fizyki. Nie jest to jednak istotne. Ważne jest to, że olej słonecznikowy nie powinien być elementem diety.

smalec, smalec gęsi, masło klarowane, olej kokosowy, przy krótkiej obróbce moze to też być oliwa z oliwek czy taki pam http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html Ile używać to już sprawa indywidualna, też sporo zależy od tego co smażymy i na jakiej patelni, bo na teflon wcale dużo nie trzeba z 5g starczy np by zrobić sobie [...]

olej lniany budwingowy

dobra w sensie chodzi ci o smak czy coś, lepszy np jest rzepak nierfinowany tłoczony na zimno czy olej lniany