sog

Dzieki wielkie, oczywiscie sog dla Ciebie The Pimp.

Ja tez niestety nie moge sypac SOG'ami....przykro mi....WIELKIE DZIĘKI to jedyne co moge dać....i niech Ci ziemia lekka bedzie DaV.... ...pozdrawiam... --========-- -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

dzieki sog poleciał w twoją strone adres dodaje do listy

thx, sog

thx,sog dla Ciebie.

Kwas wielkie dzieki! SOG

Dzięki KWAS za adresy - sog by był ale nie mam abonu...

Kwas - Sog + wieczysta wdziecznosc...

DAV bede wdzieczny jak mi przeslesz adresy sklepow z rekawicami bokserskimi.z gory dzieki.sog

Witam!SOG za odpowiedź. Ja zawsze podczas treningu naprzykład bicepsów ćwiczę do załamania mięśniowego. W ostatniej serii każdego ćwiczenia naprzykład uginanie ramion ze sztangą robię 6 powtórzeń, a po ich wykonaniu robie jeszcze tyle ile dam rade często są to półruchy, kontynuuje to aż do momentu kiedy nie jestem w stanie ani na trochę unieść [...]

Witam!!Zależy mi głównie na masie jak i na sile. Więc który sposób będzie lepszy: wykonywanie serii do załamania mięsniowego czy wykonywanie serii z zapasem powtórzeń tak jak napisał WODYN, biorąc pod uwagę to że zależy mi na sile i masie. Czy można by to naprzykład połączyć tak że w pierwszym ćwiczeniu wykonywać serie z zapasem powtórzeń, a w [...]

Bardzo ładnie, sog.

nom na 15 lat zakebioch z teg co widze klata i plecy najlepsze popracj nad lapa i barkami no i przedewszystkim lap mase !!!SOG!

za***iscie jak na ten wiek...sog

Zalalo cie w ch.uj zacznij sie rzezbic ... sog za sylwetke

no no konkretna rzeźba przykrutkawy biceps strasznie... na ten wiek to super sog

Spoko, widać, że się nie obijasz. SOG Bardzo mnie ciekawi jakie masz BF

Na ten wiek to super ..... Sog

jednym słowem sog

gratuluje swietnie .. ale ja wole nie zyły tylko bardziej mase ... ale jak na ten wiek to jest SWIETNI!! :D... gratuluje ... sog