Ogólnie to polecałbym Ci wybrac coś z Kelotna. Mam z tej firmy wyciąg i ławkę i na dniach będę zamawiał drążek i jeszcze się na nich nie zawiodłem. Z Marbo natomiast zamawiałem ostatnio stacje na nogi, dwie poręcze i dwa talerze 10kg. Talerze przyszły inne niż te, które zamawiałem (też 2x10 ale inne) i zapomnieli o jednej poręczy. Zadzwoniłem, [...]
Im więcej nałożysz i im bardziej będziesz szarpać tym bardziej będzie bujać. Kwestią Twego poczucia komfortu będzie czy zaapceptujesz. Na necie wyciąg zbiera dość dobre opinie
[...] Staż na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Częsta gra w piłkę nożną Dostęp do sprzętu : Domowa siłownia ( ławeczka regulowana / wszystkie gryfy / obciążenie / wyciąg górny ) Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan : FBW dzielony na A i B Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]
ogolny zestaw witamin i mineralow (vigor,vitaral,vitrum,olimp czy co Ci pasuje) echinacea - wyciag z jezowki, czosnek w capsach, witamina C 500mg dziennie sam wkrotce taka wlasnie suplementacje zaczynam, i wybieram firme Adrien Gagnon, wychodzi korzystnie cenowo, nie musisz brac wszystkiego na raz mozesz zrobic np. dwa miesiace echinacea, pozniej [...]
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314#komentarze_produktu opłaca sie kupic ten atlas? czy lepiej sama lawke a potem dokupic drazek i inny wyciag? doradzcie bo mam zamiar dzisiaj zamowic albo sama lawke ze stojakami albo ten atlas
SasiadxXx dobrze pisze. Co prawda cenowo mysle, ze i te 500 zl mozna by dac za wyciag, ale to musialoby byc cos naprawde dobrego. Czy duza jest roznica w komforcie na wyciagu podanym przeze mnie a tymi z keltona ?
Mam podobny wyciąg do tego co podał autor od Marbo (dołączany do ławki, ale taka sama grubość profili itp.) ogólnie sprawuje się spoko, tylko jeśli naładujesz sporo ciężaru (ok.80kg) i odchylisz się troche do tyłu to jest lekka obawa że sie złamie i uderzy w Ciebie, ale za ta pieniądze chyba nic lepszego nie znajdziesz
[...] tak po 5 gram Kreatyna - przed i po treningu 4 kap., w nietreningowe wystarczy rano na czczo 4 kap. ZMA - przed snem Witaminy rano do śniadania Tribusteron jeżeli to jest wyciąg z tribulusa to też przed snem, dawkowanie pewnie jest na opak. To co osiągniesz zależy od ciebie, podejścia do treningów i odp. odżywiania. Te suplementy mogą pomóc, [...]
Już odpowiadam. Nie dało się ćwiczyć na wyciągu dolnym bo kółko nie chciało się dobrze obracać przy dużych ciężarach. Ale mam już wyciąg HZ15 Keltona z linką w otoczce PCV z mocnymi imbusami i to Ci mogę z czystym sumieniem polecić. Poza tym w Marbo dostałem zwykłe śróby a tu mam solidne pokrętła. To jest napewno zestaw na lata. Przy dużych [...]
[...] sztangielką by był) ale nie robiłem tak jeszcze, oburącz kiedyś robiłem ale atlas mi się skończył i to w sumie mało konkretne ćwiczenie jest imo sztanga lepsza reasumując z planu który dałeś zostawiłbym 2 i 3, przy czym wyciąg ok5 serii, sztangielka ok4 chociaż w sumie musisz wyczuć ile serii bedzie dawało porządany efekt rion: z neta jakaś sucz.
Cwiczenia na sztandze i dodatkowym sprzecie sa lepsze niz te na atlasie. Wolne ciezary lepiej rozwijaja miesnie. Za cene tego atlasu to kupic sztange , ławeczke , wyciag , duzo obciazenia i dodatkowego sprzetu ... takie jest moje zdanie...
Jesli masz wystarczajaco miejsca na atlas, to... proponuje jednak dac do zrobienia wyciag u jakiegos spawacza. Elementy + bloczki dostaniesz na zlomowisku. Taniej wyjdzie. A za reszte kupic wiecej wolnych ciezarow. Pzdr
czyli co jechac na zezbe normalnie bez obciązen bo na brzuch moge tylko na drazku w zwisie uginanie nug na skosnej ławeczce i na prostej a czy to wystarczy na zezbe 6 paku (te 3 czwicenia )bo wyciag musze kupic a z kasa ciezko bo sie ucze i kasy nie mam jade bez suplementów tylko dieta ograniczona wiec czy te 3 czwiczenia wystarcza???
zrobileym6 sobie wyciag, Koszt to byl okolo 40 zl, jest super, za te pieniadze to niech sobie te wyciagi w dupe wsadza, dzieki. Kto chce zdj mojego wyciagu pisac na gg.