wyciąg

no ok a moge jakies cwiczenie zastępcze zastosowac? na plecy robie wyciąg dolny, górny, wiosłowanie i martwy ale to bym wolal zamienic

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=11466420 ja mam ten wyciąg - dzis dostalem i jestem mega zadowolony :) http://allegro.pl/item1042369857_szok_jedyny_wyciag_na_stalowych_bloczkach.html tu masz stojaki i lawke ktoś kupił http://www.sfd.pl/moja_ku%C5%BAnia-t494692-s2.html#post3 jak chcesz to kupuj w sklepie.

Mam ich ławke tryton - porządny i funkcjonalny sprzęt. Przystawka na nogi wytrzymuje naprawde spore ciężary. teraz dokupie osobny wyciąg. Pozdro

[...] na siłowni : około 1 roku z przerwami Uprawiane inne sporty :piłka nożna, czasami siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, handelki, wyciąg, drążek, sztanga łamana, ławka 7 poziomów + z modlitewnikiem Dieta : będę układał Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kiedyś kreatyna

Dzieki za podpowiedz!!ostatnio ogladalem taka laweczke ale jeszcze do tego byl wyciag i sie zastanawialem na kupnem!?czy to wogole sie przyda??

Nową ławeczkę kupiłem i wyciąg, aż chce się ćwiczyć a tu przerwę trzeba zrobić :D tydzień jakoś przeżyję ;)

AAAAAAAA To polecam (jeśłi ma to bytć masa): 1.yugianie sztanga stojąc 12,10,8,8 progresja 1<2=3=4 2.uginanie modlitewniik wyciąg 3-4 x 8 stałym

Wyciąg z jemioły też pomaga

jak ćwiczysz poprawnie technicznie to uchwyt nie ma znaczenia, wszystko zależy od tego czy wiosłujesz do klatki czy bioder, wg mnie najlepiej na środek jest ciągnąć wyciąg wąskim chwytem do klatki, na najszersze hantla do biodra,

Uzupełnienie DRIVE fakty: Kwota w kapsułce 500 mg Anaplex STAR: Icariin (50% ekstrakt) Forslean &#8482; (20%) Syntazy ATP A2E4: Nasion trząść (20:1 Cuscuta Chińczyków) Naringinu (98% ekstrakt) Cordyceps (7% Cordyceptic Acid) Schemat dawkowania DRIVE: Masa ciała (lbs.) dawki (2 razy dziennie) Do 150 1 kapsułki (2 Daily) 200 2 kapsułki (4 Daily) [...]

Wyciąg z aloesu drzewiastego polecam. Nazwa handlowa - Biostymina ;-)

To jest wyciąg czy jakis atlas, jakim sprzetem w domu dysponujesz.

Mam wyciąg z tej firmy i jestem bardzo zadowolony Co do stojaków to jeśli już z tej firmy kupować to jedynie bramę bo dwa oddzielne są kiepskiej jakości, nie stabilne ale zależy to również od stopnia zaawansowania ćwiczącego Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-03-12 15:20:58

ja mam sprzecik tej firmy i nie narzekam,ale laweczke to dali dupy, bo spawy sa sredniej jakosci, stojaki mi sie wykrzywily i musze je teraz wyprostowac, tzn mam lekko nogi przekzywione i sie chwieje, a noga od lawki jest tylko z jednej strony pieknie pospawana, a z drogiej tylko punkcik przyspawany, ktory nie wytrzymal i pekl, a po za tym nie [...]

kupie obciazenie i wyciag

spox. mam 17 lat ćwicze 5miesięcy mam 175 wzrostu waże 68kg.do dyspozycji mam ławeczke płaską, sztange, obciążenie (wyciąg będę miał za jakiś miesiąc, tak samo jak hantle) mój plan to : pn nogi przysiaday 5s 12p wejście na ławke 3s 12p MC z prostymi nogami 3-4s 12p wspięcia na palce 3-4 s 23-30p śr klatka, bic wyciskanie na ławce ppłaskiej 5s 12 [...]

No zaraz zobaczę Panie Duda tą Otus, a czy wyciąg do ławki też się sprawdza? A tak na offtopie to co wy macie takie dziwne te nazwy?

ja mam ławkę prostą modlitewnik osobno jak coś , i wyciag też mam do ściany przykręcany , stojaki pod sztangę jestem z okolic Pyskowic ŚLĄSK

dalej aktualne!! kupie wyciąg i modlitewnik!! ew ławeczka z modlitewnikiem i wyciągiem razem

nie mam miejsca na takie sprzety..interesuje mnie wyciag do sciany