wyciąg

Moglibyście mi doradzić zestaw MARBO, który składałby się z: - ławeczki (do której mogę zamontować poniższe urządzonka) - obciążenia - wyciąg (montowany do ławki) - blokada ud (choć nie wiem czy jest potrzebna) - prasa do nóg Najlepiej gdyby wszystkie elementy były montowane do ławki. A ponadto chciałbym: - ławeczkę do brzuszków (nie wiem, czy [...]

jeszcze gryf łamany dobra rzecz oraz wyciąg, a drążek i poręcze to podstawa, 70kg masz czy chcesz kupić??

imo opcja : "sprzęt gryfy modlitewnik wyciąg drążek" powinna byc zdyskfalifikowana . to az 5 rzeczy w jednym , podczas gdy inne opcje sa pojedyncze . tak wiec oglaszam ban dla sprzetu gryfow drazka i hvj wie co tam jeszcze bylo i oglaszam ze samodzielnym liderem jest Meta !

lepiej drazek ktory jest http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1390 czy Wyciag?

Luk_aszzz p******isz, znam wiele ludzi ktorzy ktorzy stawiaja sobie jako priorytet wyciag jesli chodzi o plecy i maja bardzo dobry plecy. A jesli chodzi o lawke to celowalbym w sprzet marbo, kelton ma skrecany sprzet, co jest duza wada wg mnie. Jedynym plusem lawek keltona jest to ze ma wiecej skosow, ale na tym sie te plusy koncza.

Aha - wyciąg jest 'górno-dolny' i są do niego dwa uchwyty - szeroki (jak drążek na foto) i wąski na triceps.

Ceny osobno: Wyciąg 180zł Drążek 80zł Ławka 70zł

W górę :) Drążek poszedł. Wyciąg - 140 Ławka do brzuszków - "dobra flaszka" ;)

Hmm...;) jak dasz to dzięki za soga:PP a co do rowerku... Mylisz się ... Rower jest bardzo dobry na kręgosłup mimo pochylonej pozycji... lepszy od rowerku jednak jest basen... i powinno się na niego chodzić chociaż raz na tydzień...na barki wyciąg za plecy i rozpiętki na ugiętych ręcach w łokciu z wielkim cofnięciem w tył:)

No właśnie nie mam, więc łaszę się na ten wyciąg :) Jak ogólnie go oceniasz?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: strumen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 6x OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

ROBERT14 To nie jest wyciag do tricebsa tylko po obu stronach na klateczke! Krazki za grosze kupilem gdzies w Bauheli.

Wyciąg. Niestety sufitowy ale lepszy taki niż żaden :

Dzięki za SOgacza, no wyciąg tez bym chciał zrobić bo przydatny jest Odbijam

Sprzet ok, tylko ten wyciag nie wyglada na za dobry, ale chyba jest ok.

[...] Arctostaphylos Uva Ursi - 1250mg (minimum 20% arbutyny) EVOdactone (specjalna formuła) - 520mg Green Tea Extract (zawierająca 150mg kofeiny) Hydrangea arborescens (4:1) wyciąg Evodia rutaecarpa (zawierająca 98% evodiamine) Magnez (tlenek) - 150mg Witamina B6 (chlorowodorek pirodyksyny) - 200mg Potas (Potas dwupotasowy) - 99mg Fosforany [...]

W planie treningowym jest wiele błędów poleciłbym ci taki plan: 1.Przysiady ze sztangą 3x10 2.Wykroki z hantlami 3x10 3.Przysiady z wyskokiem z talerzem np 5kg 3x10 4.Martwy ciąg 3x10 5.Wyciskanie francuskie 3x10 6.Uginanie ramion z hantlami 3x10 7.Wyciąg nadchwyt i podchwyt po 3x10 8.Brzuszki 3x10 9.Plank 3x1min Wykonuj ten plan 3 razy w tygodniu [...]

No tak, ale atlas ma wyciąg dolny i górny, a tego zwykłymi ciężarami raczej nie zastąpie.

wyciag mozesz zastapic drażkiem

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]