wyciąg

Ja cwicze w domu, tylko ze na "silce" wlasnej roboty a nie treningiem domatora. Jedynie mam gryfy i obciazenie oryginalne. Laweczka spawana przez kumpla, drazek ze starej rury a modlitewnik ze starego krzesztla . A no i jeszcze wyciag mam, kupilem taki bloczek w sklepie budowlanym i linke stalowa, uczepilem z jeden strony gruba linka a z [...]

Ja obciazenie mam wlasnej roboty, wogule wszystko praktycznie sam robilem, jedynie lawke plaska mam oryginalna ale tez niedlugo bede sam robil swoja bo ta niewytrzymuje zbyt duzych ciezarów ;)) Sztange - kupilem taka rurke pelna w srodku i dospawalem z dwóch stron blokade do odwazników. Odwazniki - znajowy ma odlewnie zeliwa i praktycznie mam je [...]

[...] pospawalismy ławke , modlitewnik kupilem w sklepie razem z gryfem i hantlami. co do ciężaru to mialem szczescie bo znajomy sprzedawał i zakupiłem okolo 130 kg za niecale 300zl :) jedyny minus to to ze otwory były troszke za male i caly dzien męczyłem sie plnikiem ale juz mam to za sobą:) narazie brak finansów ale nastepne co zrobie to wyciąg.

Tzn., że z Tobą się ciężko załatwia? I dlatego jesteś na forum? . Dzięki, przedzwonię - problem z tym, że nie wiem jaki wyciąg chcę, ponieważ się nie znam. Wiem tylko tyle, że chcę mieć wolnostojący. Mam nadzieję, że mi doradzą. W sprawie ławki i stojaków, które kupowałem ze dwa lata temu byli OK. No, ale to były seryjne produkty - ciekawe czemu [...]

1.Modlitewnik 2.Wyciąg 3.taka maszyna:D co można na niej robić kaptury,brzuszki,pompki:) 4.gryfy hantelki:) itd;P Tylko napisz mi to tak jakoś prosto żebym skumał:P

[...] rozpietki skos Przedr nachwyt, uchwyt po 4 serie 2 dzień Plecy 2 ćwiczenia po 3 serie 18,16,14 np, drążek szeroko do klatki, lub podciąganie, sztangielka w opadzie, lub wyciąg z dołu biceps 2 ćwiczenia po 3 serie 18,16,14 np. sztangielki siedząc ( te ćwiczenia wykonujemy siedząc tak aby odcinek dolny pleców miał oparcie), modlitewnik 3. [...]

[...] 3x8 allahy 3x10-15 TRENING B Martwy ciąg 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 OHP 5x5 Podciąganie podchwytem 3x5-8 biceps sztanga 3x8 Prostowanie ramienia wyciąg górny 3x8 allahy 3x10-15 Trening robisz 3x w tygodniu A - Przerwa - B - Przerwa - A - 2 dni przerwy i znów B - A - B ... itp Zmieniony przez - Hidan20 w dniu [...]

Sorry ale mam jeszcze wyciag..:P;] eRspect

Polecam metke i wyciag z pochwy strusia,sok z dziadka i niezawodne nyple od chelajzy w formie czopków.. Do tego cykl wywarem z odbytu tybetańskich kobiet..Firmy olimp oczywiscie... Najlepsze kasztany są na placu...eee są na Forum! Pozdrawiam. Jestem po 3 piwach,ale zajadam, maslanke z ovopolem jak złoto.. MIĘTKI [...]

Jak greku, wypożyczenie nart i butów to koszy ok. 30 - 50 zł za dzień Wyciągi to już różnie Ale zdecydowanie bardziej kalkuluje się kupowanie karnetów terminowych czyt. jednodniowych. Bynajmniej ja tak robię Mam taki karnet za np. 60 - 90 zł, a nie płace za każdym razem za wyciąg 3 - 6 zł. Ale ja dużo jeżdże więc trzeba mieć na to poprawkę

Wyciąg też sam robiłeś ? Wg mnie ten post to walenie w piec.

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA:94kg 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY: -Biceps:44cm -Klata:120cm około -Udo:65cm -Talia:85cm 6 .STAZ NA SILOWNI: troche ponad 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : sucha masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : pływanie,bieganie rekreacyjnie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU :ławka skosy płaska,wyciag górny dolny, sztangi hantle, drazek, modlitewnik [...]

oba są dobre, ale ten 2 lepszy bo już z siedziskiem ja chce taki kupić http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-wielofunkcyjny-gratis-drazek-i2009547276.html Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2012-01-01 19:02:46

[...] http://images69.fotosik.pl/880/2ceb06a8b9817885m.jpg W pełnym rozmiarze zdjęcie: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2ceb06a8b9817885.html Cena do negocjacji lub zamienię na wyciąg lub inny sprzęt. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-05-12 12:36:32 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-05-12 12:36:52

Wyciąg (Samoróbka)

silownia zostala gruntownie przemeblowana i doszedl wyciag

wyciąg jest kupiony chodzi bdb kupilem wlasciwie za polowe ceny i mozna powiedziec ze byl nie uzywany dzisiaj podam wymiary do modlitewnika i pstrykne jakies fotki Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-12 09:28:16

Jako ze poprawilismy znacznie stan wizualny silowni a takze doszlo troche sprzetu to pozwole sobie dodac kilka fotek Wejscie . Wytrzyjta buty bo wchodzita do "siłowni" a nie do chlewu kaloryfer > w zime grzal widok ogólny poręcze wyciag obciazenie 6x10 8x5 10x2,5 8x1,25 4x1 6x2 4x1 2x0,5 4x7 2x6 chyba wszystko wypisalem przybory [...]

[...] się techniki ćwiczeń. I to był taki trening typowo "poznawczy". Następnie zakupiliśmy ze znajomymi własny podstawowy sprzęt, czyli ławka, sztangi, sztangielki, wyciąg górny, modlitewnik. Teraz na montaż czekają poręcze oraz drążek, ale nie chce z nami ściana współpracować (strasznie twarda). Następnie w grudniu był trening typowo [...]

Tak, aktualne, ceny rowniez. Jaki wyciag? Pomylka?