tematy

Bo nie da się. Szoruj do działu odżywianie i przeczytaj podwieszone tematy takich autorów jak qazar, czy ellis

Tematy pogrubioną "ćciąnką" :) ... Znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz

Ezin nie ma zaco poczytaj post podwieszony w dziale "dla zupełnie zielonych" czyli te tematy na taki kolor bardziej grubszy, jesli tylko chcesz byc dalej forumowiczem SFD

tyz mozna...choc przez kilka pierwszych tygodni byloby dobrze,gdyby zaczal od minimalnej objetosci,a w miare wchodzenia na obroty-zwiekszal ilosc serii. chustesian polecam lekture moich postow: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html (czytaj cale tematy,wszystkie posty-UWAZNIE)

przeczytaj tematy podwieszone o podstawach układania diety (dieta ułóż sam/a i 10 wskazówek żywieniowych) oblicz zapotrzebowanie ułóż dietę i wstaw ją tutaj.

[...] góry dokładając npp wybije prolaktyna ( npp jest tutaj totalnie zbyteczne) nie zbijana prolaktyna wybije progesteron i odblokowanie się nie odbędzie prawidłowo i będzie na koniec wakacji po skończeniu cyklu impotencja na 90% to tak w skrócie ale potrzebne są takie potem tematy aby ci co myślą ustrzegli się błędów totalnych ignorantów. zdrowia

Poczytaj tematy podwieszone w dziale trening w domowych warunkach.Nie wiem, co wiecej moglbym napisac o planie, bo do rozbudowy sylwetki potrzeba przynajmniej podstawowego sprzetu.

Looking z targowiska BF możesz brać śmiało (mówię o gościach z tematów podwieszonych) a na takie tematy albo tutaj podbij do Kazama albo zaloguj się na BF bo tutaj widzisz od narkomana Cię wyzwią zresztą nie obrażając nikogo wiedza na temat nootropów forumowiczów SFD jest bliska zeru (z małymi wyjątkami jak właśnie np. Kazam).

J/W To co przedstawiłeś to pseudo ''dieta'' Poczytaj tematy i na podstawie artykułów, ułóż coś sensownego.

[...] I bylem zadowolony wiec chyba moge wyrazic swoja opinie. Osobiscie i jest to moja opinia uzywalem kilka produktow TRECA. I QNT lokuje wyzej wiec zniose wyzsza cene. Za jakosc trzeba placic. Pozdrawiam,szkoda ze "STARZY USERZY" sa bardzo nerwowi bo chyba forum to powinien byc relaks,dobra zabawa oraz ciekawe nowinki na rozne tematy.

I jak tam tematy ... ?? tylko pare osob widze , że napisało na czas ..

[...] jak napisał bartooo ułóż najpierw dietę, nikt ci linków nie musi podawać. Ja posiedziałem na forum tydzień i ogarnąłem wszystko co potrzebowałem na początek. Przeczytaj więc tematy podwieszone w dziale odżywianie, napisz sam jakiś plan i daj go do oceny. Dalej - żeby mieć rzeźbę musisz jak sama nazwa skazuje mieć w czym rzeźbić. Nie bez powodu [...]

Ja lecę po regulaminie sfd a nie wewnętrznym a dział Po Siłowni jest luźniejszą stroną forum i tak jak były tematy o Polskiej Maffi tak został temat o Policji. I do samej Policji też mam o nich wyrobionę zdanie ale nie jest to powód żeby szczeniackie teksty pisać "JP" "JP na 100%" nie jest to nasza-klasa

Niedługo będą tematy 13 lat staz 11 lat...

Co mam tłumaczyć jak Ty nie masz pojęcia o diecie . Czytaj tematy podwieszone i jak opanujesz podstawy z zakresu prawidłowego odzywiania to możesz zadawać konkretne pytania . Na chwile obecna ketozę zostaw w spokoju .

looool po co odswiezac tematy sprzed 4miesiecy ?!

I-co do treningu daj zestaw B by były dwa zeestawy ( zobacz tematy podwieszone w dziale trening dla początkujących) II-Tłuszcze dziwi mnie taka mała ilość tłuszczy i w dodatku złych np. słonecznik . Dodaj do diety orzechy włoskie, midały olej lniany , ryby tłuste jak makrela, łosoś , śledź. Żółtka jaj nie wylewaj bo tracisz dużo cennych wartości [...]

[...] ---> Tylko kozaki !!! Polska Pruszkowska prawko i nowe przepisy Test na koncentracje :) Poczta Polska ile wam najdłuzej szła paczka priorytetowa? HipHop to tylko z pierwszej strony, tematy które też nie są związane z siłką.. w ogóle pousuwajcie najlepiej wszystko, wszystkich pobanujcie i niech tylko moderatorzy sie udzielają

[...] bicepsa czy cos w temacie testowym jednego z modów, kłócisz sie , pokazujesz iż Twoje racje sa tylko i wyłącznie tymi najlepszymi i teraz na dodatek podwazasz decyzje jednego z najdluzszych stazem, doswiadczeniem w moderaowaniu - moderatora, popatrz moze najpierw na swoj w wiekszosci NIC nie wnoszace posty ,a potem zakładaj tematy ze 'skargami'

[...] go kasowac... to ze jestes moderwatorem nie upowaznia cie do takiego typu wypowedzi ... mam nadzieje ze nie piszesz takich tekstow innym osoba bo p€zniej powstaja tematy typu "równi i równiejsi" ... tematu nie bede w galeri zakladac ... ale powiem tobie tyle ze ta wypowedz naprawde mnie rozczarowala! po co jest stworzony [...]