tematy

no przytylem troszke ponad 1 kg :/ mam bardzo dobra przemiane materii , aa dwa tematy mi komp cos szaleje najpierw wyskoczylo ze posta nie napisalo a nagle patrze sa dwa ;/ sory za to .

Tematy podwieszone.. Według mnie nie opłaca się splitu w domu..

Wysłana - 27 marzec 2009 14:51 Najnowsze tematy sa na pierwszych stronach dzialu !!!

w odzywianiu to dość często się pojawiają tematy ze wzdęciami i głównie produkty zbozowe temu są winne, u mnie były to płatki owsiane w ilosci ok 100g przy 50 juz ok jest.

[...] jedziesz praktycznie na samych odżywkach i suplementach. masz za długie przerwy pomiędzy posiłkami i generalnie nie ma czego sprawdzać. nawet nie masz obliczonego zapotrzebowania i b/t/ww. poczytaj lepiej te tematy: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-12-01 13:14:25

[...] i prosisz o lusterko ale nie umiesz powiedzieć do jakiego auta czy do ciężarowego czy osobowego marki tez nie znasz nie mówiąc o modelu . Suple wspomagają dietę a u ciebie co maja wspomagać chęci ambicje ?. Poczytaj jeszcze tematy podwieszone i pochwal się jak wyglądała twoja dieta . Zmieniony przez - ikarpl w dniu 2010-08-18 15:29:38

Jeden wielki bałagan, czytałeś tematy podwieszone? Często się powtarzam, w Twojej diecie brakuje źrodeł kwasów omega 3/wszelkich witamin i minerałów/są zawarte wysoko przetworzone produkty takie jak (szynki/makaron pszenny/kukurydza konserwowa.. ) nie orientujesz się w gramach ( jeżeli Ci naprawdę zależy zakup wagę, koszt około 30 złotych ) [...]

Po pierwsze - najważniejsza jest dieta. Poczytaj podwieszone tematy w dziale. W skrócie to po prostu powinieneś jeść więcej niż potrzebujesz (dzienne zapotrzebowanie kaloryczne) i najlepiej stosując się przy tym do "10 wskazówek żywieniowych" (znajdziesz je w podwieszonych tematach). Na początku dobrze by było jakbyś sobie jakiś trening obwodowy [...]

za takie tematy to bany powinny być o omenie na forum było juz wszystko

Dwa tematy koledze się zrobiły... widać, że bardzo chce się dowiedzieć. Zatem - moim zdaniem - żaden stosowany z głową i umiarem koks nie powoduje impotencji.

osobiscie dla mnie to też zbyteczne,tym bardziej że sie one nie odświeżają są tematy zamknięte od kilku tyg , a wiszą jako najlepsze u góry dzialu

[...] stylu: mam trudnosci w zadawaniu ciośów, nigdy wczesniej nie uderzałem, cwicze dopiero drugi dzien,ale nie idzie mi to za dobrze..To i tak byłoby dobrze. A co jeśli założy tematy: - Mam trudności w zadawaniu ciosów prostych... - Mam trudności w sierpach... - ...hakach... - ...walki z cieniem... - unikach - zejściach z linii - blokach - zbiciach [...]

[...] na trening?Marcin, jesteś tutaj nowy. Oczywiście jesteś także bardzo doświadczony. Bardziej niż ja :-) Co jakiś czas pojawiają się na forum osoby które "fantazjują" na tematy związane z SW. My, stali bywalcy, jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Trochę to ożywia forum. Trenowałem judo, kick boxing, kung fu, aikido, muay thai, BJJ, MMA... Teraz [...]

o samo ograniczanie tłuszczów też nie chodzi poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odżywianie". Niezwykle cenna literatura. dieta - 80% sukcesu regeneracja - 5% sukcesu trening - 5% sukcesu pozostałe 10% to suple, tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy itd. taki mój ranking

Poczytać tematy z podręcznej biblioteczki działu o odżywianiu i treningu masz tam wszystko co potrzebne. Poprzeglądać dzienniki dziewczyn i zobaczyć jak wygląda dieta u nich. Art. co jedzą ladies i ułóż sobie dietę sam

Czy opłaca się odświeżać tematy sprzed 1,5 roku?

Nie zgadzam się z tobą... w żadnym wypadku nie chodzi tu o szacunek,a raczej jego brak.Po prostu powinieneś zdobyć podstawową wiedzę na tematy takie jak : trening,odżywianie,jak zdrowo stracić na wadzę itp. ,potrzebne aby wyglądać jak zdrowy i ćwiczący mężczyzna. Spójrz na poziom zdjęć jaki wystawiają na forum pewni ludzie.Wstawiają zdjęcia [...]

ja cwicze ogolnie z 8 lat, nie sama siłownia ale różne inne tematy. ciągłości przed przerwą miałem z 7 miesiecy bo wczesniej kontuzja barku.

[...] urzedniczej), opresyjny aparat resortow silowych (mamy najwiecej podsluchow i zapytan o bilingi w cywilizowanej europie!), ktore dzialaja na polityczne zamowienie ekipy bedacej przy wladzy i inne bardzo nieliberalne tematy. aaa, yebac ich, trzeba oszukiwac to panstwo na kazdym kroku, bo jest po prostu wrogiem obywatela, ktory je utrzymuje.

Releaser ja się zgadzam (częściowo), tylko chodzi o to ,że afery się pokończyły, mediom tematy się kończą i rząd po to by nikt nie czepił się spraw ważnych musiał nagłośnić burdy na stadionach - które są u nas od zawsze. Chodzi o to ,że stały się one problemem zastępczym, to nie musiało się znaleźć w mediach, sprawa jest prosta, zamknąć i wyłapać [...]