tematy

A jak długo proponujesz ćwiczyć FBW? Przeglądam wszystkie tematy...i jakoś nie mogę sklecić swego planu...bo to albo nie mam poręczy albo czegoś jeszcze...Rzuć jakiś przykład na tydzień chociaż.

Wrzuć jakąś propozycję. Poprawimy błędy, pokierujemy Tobą ale nie zrobimy czegoś za Ciebie. Na forum znajdują się tematy w których opisane jest jak ułożyć dietę krok po kroku - skorzystaj z nich, choćby nawet z mojego

nie mój dział, ale zakładasz 2 takie same tematy. Jakieś konsekwencje? http://www.sfd.pl/Prozba_o_sprawdzenie_Treningu_%21%21%21-t418213.html

Fajne tematy tutaj macie };-)

donJAZYResko dawaj już ten Twój artykuł, żeby już nie powstawały takie tematy ; )

[...] a pozniej wprowadz swoja obecna diete do kalkulatora zeby sprawdzic ile dostarczasz b/w/t kalorii i daj do sprawdzenia http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie poza tym poczytaj w tematach podwieszonych czy po prostu tematy pojawiajace sie w dziale z poprawionymy juz dietemi jak powinny wygladac i jakie produkty powinny sie w nich znajdowac

Fajny tor, nawet jest pod bolid Renault Co sie stalo ze teraz Ty Bogus zakladasz tematy o GP a nie Pippo?

Nic się nie stało. W zeszłym sezonie, to ja w większości przypadków zakładałem tematy, a w tym Pippo. Kto jak ma okazje to zakłada. Taka praca moderatora Co do toru to są tu dwie części, jedna bardzo szybka, a druga bardziej techniczna. Pierwsza część z długą prostą, bardzo podobna do tego tego co jest na Hockenheim. Na trzecim zakręcie będzie [...]

[...] dajesz przeważnie do sprawdzenia i ktoś Ci ją koryguje. TRENINGI dla początkującyh ---> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html TEŻ CZYTASZ !!!!!!!!!! Są bardzo ładne tematy na forum, jak np: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html SUPER sprawa ---> TYLKO czytać i czytać!! Pozdrawiam!

Scorpion to była konieczność bo zwykle na tematy zakładane przez kogoś kto krótko jest na tym forum odpowiada jedna max dwie osoby. Acha i bez agresji proszę ;d tylko spokój może nas uratować ;d

No tylko nie dawno założyłem konto... Dużo czytałem bez konta... a założyłem je by zadać kilka pytań... Ja widziałem dużo twoich postów i wiem ze na te tematy masz dużo do powiedzenia... i są to informacje z których wielu skorzysta... ja sam także

wg. mnie tętno jest w dużej mierze sprawą pomocniczą, lepiej już kierować się oddechem, nie możesz wpadać w zadyszkę- ogolnie wiele nt. temat jest informacji na forum, proponuję zgłębiać te tematy.

wiesz na takie tematy mozna byloby dyskutowac bardzo dlugo mozna tez zapytac czemu wszystko idzie do gory a pensje nie ....

Posłuchaj trening dobry ale nie wiadomo czy adekwatny do twoich możliwości . Jest regulamin i obowiązkowa ankieta , tematy bez ankiet są usuwane rozumiesz ?

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Wyliczas sobie zapotrzebowanie kcal dodajesz 200-300kcal i jedziesz. Wiecej w dziale odzywianie przeczytaj podwieszone tematy tam zamiast zadawac kolejne bezsensowne pytanie :-) Jesli masz mozliwosc chodzenia na silownie zapisz sie na nia i cwicz cale cialo na 1 trenigu, jesli nie masz mozliwosci zacznij [...]

[...] zaproponował ci ćwiczenie bicepsów po treningu pleców. Nie rozumiem po co zakładać temat na tak głupi problem jak trening samego bicepsa. Wystarczy poczytać wcześniejsze tematy i wybrać sobie po prostu wyłącznie ćwiczenie na biceps. chociaz i tak dalej sądzę że to idiotyzm.Do tego chciałbyś jeszcze pewnie zbudować ekstra biceps ćwicząć w domu [...]

Też nie wiem, ale zauważyłem, że takie tematy zostają zamknięte

zacznij od ułożenia diety bo to będzie kluczem do sukcesu, poczytaj tematy podwieszone, chodź na siłownie, aeroby (bieganie, rowerek itp)

dokladnie po co 2 tematy?? KASOWAĆ!!!

Solaros, dzięki - te arty korespondują z moim i na pewno ich lektura wzbogaci naszych czytelników. Ja właśnie dlatego opracowuję niektóre tematy całościowo, jak np. właśnie kwasy omega 3 czy witaminę D, że brakuje z reguły (przynajmniej w języku polskim) takich szerszych analiz, bo większość artykułów skupia się zazwyczaj wyrywkowo na jednym [...]