"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
...
Napisał(a)
ja z kolei mam pytanie - jestem bardzo blisko rozpoznania u mnie przez lekarzy czerwienicy pospolitej (zbyt duza ilosc hemoglbiny i hematokrytu we krwi) .. jak sie ma do tego omega-3 i ogolnie siłownia ? bede wdzieczny za odp
...
Napisał(a)
juz kilka tematow dot. epa/dha tutaj jest:
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__poprawia_wrażliwośc_insulinową-t694156.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t708728.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__a_wzrost_beztłuszczowej_masy_ciała-t738534.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__obniża_poziom_kortyzolu-t741694.html
czyli to o czym pisał pan Sławek + linki do badań
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__poprawia_wrażliwośc_insulinową-t694156.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t708728.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__a_wzrost_beztłuszczowej_masy_ciała-t738534.html
https://www.sfd.pl/EPA_&_DHA_omega_3__obniża_poziom_kortyzolu-t741694.html
czyli to o czym pisał pan Sławek + linki do badań
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Solaros, dzięki - te arty korespondują z moim i na pewno ich lektura wzbogaci naszych czytelników.
Ja właśnie dlatego opracowuję niektóre tematy całościowo, jak np. właśnie kwasy omega 3 czy witaminę D, że brakuje z reguły (przynajmniej w języku polskim) takich szerszych analiz, bo większość artykułów skupia się zazwyczaj wyrywkowo na jednym zagadnieniu i wykorzystuje niewielką liczbę badań.
Ja właśnie dlatego opracowuję niektóre tematy całościowo, jak np. właśnie kwasy omega 3 czy witaminę D, że brakuje z reguły (przynajmniej w języku polskim) takich szerszych analiz, bo większość artykułów skupia się zazwyczaj wyrywkowo na jednym zagadnieniu i wykorzystuje niewielką liczbę badań.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Basaik, dzięki za ciepłe słowa.
Jeżeli bierzesz ten tran Hasco - to myślę, że do tego 20 g oleju lnianego dziennie powinno być OK.
Jeżeli bierzesz ten tran Hasco - to myślę, że do tego 20 g oleju lnianego dziennie powinno być OK.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Alpha, ten olej wygląda na dobry. Problem w tym, że ALA traci szybko swoje właściwości, więc najlepsze są tzw. oleje lniane budwigowe, przechowywane w lodówce. Po prawej stronie przy artykule jest link do takich olejów. Producent przysyła je w opakowaniu termicznym.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Omega 3 i witamina D powinny ułatwiać redukcję tłuszczu i rozwój masy mięśniowej.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Czy jest jakieś ograniczenie o3? Jestem teraz na redukcji obecnie 82-83kg Dieta ~2000 Jem w tygodniu z 4 razy łososia 200g na parze z tego wychodzi, że kwasów tłuszczowych o3 ok 3-4g. Jako, że mieszkam w Kg-u mam dostęp do świeżych ryb. I w razie czego mogę zwiększyć spożycie ryb, tylko nie chce też przesadzić.
...
Napisał(a)
Essence, umknęło mi twoje pytanie... Wydaje mi się, że kwasy omega 3 powinny być tutaj dobre, bo zmniejszają gęstość krwi, a jej nadmierne zagęszczenie jest problemem przy wysokim hematokrycie.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Nargel, rybich omega 3 można brać do 8 g dziennie, tylko wtedy lepiej uzupełniać witaminę K, że zbytnio nie obniżać krzepliwości krwi.
S. Ambroziak
Poprzedni temat
OMEGA 3 - redukcja tłuszczu i budowa mięśni
Następny temat
System protein 80 - udział procentowy białek.
Polecane artykuły