tematy

wikt gratuluje doradcy, teraz mozesz zmieniac tematy

wikt - dziala, dodalem Cie i widze Twoje tematy gdzie Twoje wypowiedzi sa jako ostanie :P

macie tematy haha .. , wiem tylko ze 1 piwo ok. 15 zł tu u mnie w okolicy ..

Wejdzcie sobie na interie na pokuj TECHNO tam sa codziennie bluzgi i tematy o dragach zobaczycie jak rposci potrafia byc ludzie... Gym bede pisal to co uwazam za sluszne wez pod uwage to ze niewiedzialem tego ze sluchasz takiej muzyki i niezrobilem tego celowo wiec nie podwazaj moich doswiadczen. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-04-27 [...]

pisac cos sensownego a nie glupoty piszecie - moze przeanalizujemy dzisiejsze tematy matury z jezyka polskiego? poziom rozszerzony....

To jak już wkraczamy na te tematy to mogę się pochwalić, że sciągnałem dzisiaj 2 lufy dobrego towaru Niby nic ale akurat brat siostry wpada do pokoju podczas, gdy my ogladaliśmy How High z pytaniem "Chcecie sie s****ić" ? I tak wyszło, że jarałem za free, ale 2 lufencje i tak za mauo..

Pomyliłeś tematy.

Brok,chyba Ci się tematy machnęły Wpisałeś nie tu gdzie trzeba....

tematy ci sie chyba pomylily, co?

cześć Renegat,oczywiscie ze jestem Przyznam,że chciałem tam lekko Ciebie pocisnąć,ale nasz dzielny MOD QUEBLO jako czujna bestia szybciej wykasował temat niczym napalony pies wywą****e suczke która ma cieczke tak jak wypatruje tematy które można wykasować

Rakhu masz ty jakieś dobre tematy z sfd o najlepszych ćwiczeniach na brzuch na spalanie tłuszczu itp? Zawsze wrzucasz ludziom jak się coś tu pytają w dziale

Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal, poczytaj podwieszone tematy w dziale i ułóż do tego rozpiskę np jeśli wyjdzie Ci przy założonych treningach zapotrzebowanie 2600kcal i jeśli ważysz załóżmy 80kg to możesz zrobić rozpiskę typu 80g tłuszczy (1g na 1kg) 150g białka (1kg mc = 1,8g białka by nie palić mięśni - jeśli tylko cwiczysz sztuki walki) i [...]

[...] płatne zbilansowane (np: z serwisu vitalia i podobnych)- zero efektów a nawet tycie. Jak wyjść z tego błędnego koła? Czytam o różnych dietach na sfd- zbilansowana, low carb, if i tym podobne, również podwieszone tematy o podstawach układania diety. Co jest najlepszym wyjściem? Zaczynać od nowa z podstawową dietą zbilansowaną czy kombinować?

a co mająkwasy tłuszczowe do zakwasów? %-) do spalaczy masz osobne tematy.

To jest chyba mój pierwszy post na forum, tak więc - Witam :) Od kilku dni wertuje tematy związane ze zbudowaniem diety redukcyjnej. Już zdobyłem prawie wszystkie potrzebne informacje. Prawie jest tutaj kluczem :) Plan godzinowy posiłków będzie wyglądał następująco Pierwszy posiłek o 7-7.30 Drugi 10.45-11 Trzeci 14 - to jest ostatni pełny posiłek, [...]

poczytaj podwieszone tematy o redukcji. I wrzuć osobny temat z dietą oraz treningiem opisz wszystko i wtedy ktoś coś doradzi, bo pewnie w ogóle nie masz ułożonej diety, a to najważniejsze przy treningu.

ty zaciągasz cały czas tłuszczem, a palisz co najwyżej mięsień... waga może i spada(ła) ale sylwetka pewnie zamiast sie poprawiać była otłuszczona dalej... Przeczytaj tematy podwieszane koniecznie !!!

[...] bla bla co mam robic Najbardziej orientacyjnie to weź pomnóż swoją wagę razy 24. Wyjdzie ci orientacyjnie zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby bez treningu. Jak czytałeś tematy podwieszone multum razy to wiesz jak dobrać sobie na początek BTW i że aby chudnąć to trzeba umniejszyć od uzyskanej liczby około 10%. Tym sposobem zaczynasz jeść [...]

ja się zaraz zbieram bo Rambaa jakieś dziwne tematy ma

no.... nie ładne żartować sobie na takie tematy!